Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

В Аштанга Йога Центре на м. Октябрьская начинаются занятия по инь йоге


В Аштанга Йога Центре на м. Октябрьская начинаются занятия по инь йоге
2010-09-14 22:37

С 17 сентября по пятницам в 17-15 в зале на Б. Якиманке (м. Октябрьская) Аштанга Йога Центра начинается практика инь йоги. Занятия проводит Татьяна Третьякова.



Инь йога
 — спокойная медитативная практика йоги, предназначенная для проработки суставов и соединительных тканей в процессе пассивного выполнения асан, удерживаемых от 2-х до 5 минут. В древности целью практики асан было укрепление тела, чтобы можно было сидеть в течение длительного времени при медитации. Пребывание в позах в течение нескольких минут зачастую рождает дискомфорт. Почувствовав его в обычной практике, практикующие, зачастую, быстро переходят к следующей позе комплекса. Но медленный темп инь йоги не дает такой возможности: инь йога успокаивает ум и учит принимать неприятные ощущения и спокойно, без раздражения наблюдать за ними

Инь йога уравновешивает янский подход к практике йоги с использованием виньяс, более активный, динамический стиль практики, который работает над мышцами. Инь йога возвращает ощущение своего центра и успокаивает ум. Иньский подход к практике со временем вызывает саморегуляцию организма, и за счет соответствующего выбора последовательностей выполняемых асан улучшает работу внутренних органов и разных систем организма.

Татьяна Третьякова - сертифицированный преподаватель хатха йоги. Сертификат Московского Аштанга Йога Центра и Toronto Downward Dog Yoga Centre. Занималась у Михаила Константинова, Дениса Заенчковского, Diane Bruni, Ron Reid  на тренингах-интенсивах доктора Мадавана, Леонида Гарценштейна, Андрея Лаппы, Maty Ezraty and Chuck Miller, а также посещала тренинги, семинары и регулярные классы других преподавателей.

Получить подробную информацию о занятиях и залах Аштанга Йога Центра вы можете на нашем сайте.

Welcome!

В Аштанга Йога Центре на м. Октябрьская начинаются занятия по инь йоге
2010-09-14 22:37

С 17 сентября по пятницам в 17-15 в зале на Б. Якиманке (м. Октябрьская) Аштанга Йога Центра начинается практика инь йоги. Занятия проводит Татьяна Третьякова.



Инь йога
 — спокойная медитативная практика йоги, предназначенная для проработки суставов и соединительных тканей в процессе пассивного выполнения асан, удерживаемых от 2-х до 5 минут. В древности целью практики асан было укрепление тела, чтобы можно было сидеть в течение длительного времени при медитации. Пребывание в позах в течение нескольких минут зачастую рождает дискомфорт. Почувствовав его в обычной практике, практикующие, зачастую, быстро переходят к следующей позе комплекса. Но медленный темп инь йоги не дает такой возможности: инь йога успокаивает ум и учит принимать неприятные ощущения и спокойно, без раздражения наблюдать за ними

Инь йога уравновешивает янский подход к практике йоги с использованием виньяс, более активный, динамический стиль практики, который работает над мышцами. Инь йога возвращает ощущение своего центра и успокаивает ум. Иньский подход к практике со временем вызывает саморегуляцию организма, и за счет соответствующего выбора последовательностей выполняемых асан улучшает работу внутренних органов и разных систем организма.

Татьяна Третьякова - сертифицированный преподаватель хатха йоги. Сертификат Московского Аштанга Йога Центра и Toronto Downward Dog Yoga Centre. Занималась у Михаила Константинова, Дениса Заенчковского, Diane Bruni, Ron Reid  на тренингах-интенсивах доктора Мадавана, Леонида Гарценштейна, Андрея Лаппы, Maty Ezraty and Chuck Miller, а также посещала тренинги, семинары и регулярные классы других преподавателей.

Получить подробную информацию о занятиях и залах Аштанга Йога Центра вы можете на нашем сайте.

Welcome!


В избранное