Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Вводный курс по хатха-йоге: c 13 сентября


Вводный курс по хатха-йоге: c 13 сентября
2010-08-12 18:55

yoga










8 занятий в удобное время!


Теория практика. Для новичков и желающих сделать свою практику более осознанной и эффективной, разобраться в технике и эффектах выполнения йогических поз и упражнений, больше узнать о йоге как системе физического и духовного самосовершенствования.

Занятия будут проходить с 13 по 29 сентября по понедельникам, средам и пятницам с 19.00 до 20.45  в зале на метро Аэропорт www.yoga108.com/time/t

Проводит инструктор Аштанга Йога Центра Елена Шарапова www.yoga108.com/fotogal/teachers/554/

Стоимость абонемента – 3500р, разовое занятие – 500 р. Регистрация и оплата у администраторов во всех залах Аштанга Йога Центра www.yoga108.com/time/

Вопросы: 8-965-258-7775 (Елена), sharapova_y@mail.ru

Занятие 1 (13 сентября)

Что такое йога? Цели и методы йоги. Виды йоги. Аштанга-йога. Хатха-йога. Основы травмобезопасности. Постоянные и временные противопоказания, особенности женской практики.  Вьяяма: теория и практика.

Занятие 2 (15 сентября)

Что такое асана? Классификация основных асан. Основы строения позвоночника и основных суставов. Асаны стоя. Шавасана: теория и практика.

Занятие 3 (17 сентября)

Основы тонкой анатомии тела. Воздействие асан на праническое тело. Объяснение названий некоторых асан и терминов в переводе с санскрита. Асаны: наклоны, укрепляющие паравертебральный корсет, упоры на руках, необходимые для выполнения Сурья-Намаскар.

Занятие 4 (20 сентября)

Уджайи: теория и практика. Дыхание во время практики асан, во время входа и выхода из асан. Дришти. Тристана. Сурья-Намаскар из разных школ: теория и практика. Асаны на баланс.

Занятие 5 (22 сентября)

Продолжение темы тонкой анатомии. Бандхи и мудры. Бандхи в асанах. Энергия кундалини, овладение которой является целью хатха-йоги. Асаны: прогибы, скрутки.

Занятие 6 (24 сентября)

Шаткармы - очистительные техники в йоге. Физиология и освоение  капалабхати и агнисары-крии. Асаны на тазобедренные суставы.

Занятие 7 (27 сентября)

Принципы самостоятельного построения комплексов. Перевернутые позы. Практика пройденного (пример комплекса I).

Занятие 8 (29 сентября)

Йога в жизни современного человека. Основные проблемы со спиной у современного человека и методы профилактики. Современные направления йоги. Практика пройденного материала (пример комплекса II). Вопросы и ответы.

Семинар с Senior Bikram Yoga учителем в студии "Бикрам Йога Москва"
2010-08-12 21:15

Дата проведения – 18.09.2010

Стоимость участия – 1500 рублей

Друзья, в студии "Бикрам Йога Москва" состоится семинар по Бикрам йоге с одним из опытнейших  учителей  Feroze Khan.

Feroze долгое время учился и работал под руководством Бикрама Чоудхури, а в данный момент является владельцем студий в Германии и Бельгии, а также преподаёт в штаб-квартире ЕС.

Наш семинар посвящён глубокой проработке всех 26 асан и длится три часа. Если вы хотите ближе познакомиться с Бикрам йогой  и поднять уровень своей практики, то этот семинар именно для вас.







После семинара у вас будет возможность пообщаться с преподавателем и задать любые интересующие вас вопросы. А также чай, фрукты и лёгкие индийские блюда.
Регистрация открыта. Оплата производится в студии.
             
                           Наш адрес: Москва, Малая Ордынка, д.25, этаж 2

www.bikramyoga.ru    8916 1454134

Мы ждём вас!


фестиваль "Онам"
2010-08-12 21:16

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея»
приглашает всех желающих на национальный праздник Кералы
Онам

18 августа 2010 г.

в 20-00

Ждем Вас в 18 августа 2010 года с 20-00 до 23-00 в ресторане «Джаганнат» по адресу: г. Москва, ул. Кузнецкий мост, 11.
Web: http://jagannath-atreya.narod2.ru/, http://www.naushad.ru/

 

Онам - это праздник урожая, традиционно отмечающийся в Керале в августе-сентябре, когда заканчивается сбор риса. По легенде он символизирует возвращение на землю царя Махабали, справедливого и доброго правителя. Во время его царствования все люди на земле были счастливы и богаты. Но боги позавидовали царю и Вамана (аватара Вишну в виде карлика) низверг его в нижний мир. Однако раз в год ему позволено навещать свой народ и те, кто празднует Онам, стремяться сделать это с наибольшим размахом, чтобы доказать своему царю, что они по-прежнему счастливы и желают ему благополучия. Во время праздника выкладывается цветочная мозаика «онам пуккалам», а так же готовится праздничный обед «онам садья» с рисом нового урожая. Танцы и музыка сопровождают веселье.

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея» рад пригласить Вас в ресторан «Джаганнат» на празднование Онам.

В программе:

1. Дегустация блюд вегетарианской кухни.

2. Выступление мастеров Каларипаятту.

3. Выкладывание цветочной мозаики.

Первые 20 человек пришедших на праздник получат бесплатный массаж головы, рук или ног (на выбор).

анонс Yoga Journal: сентябрь-октябрь
2010-08-13 19:28
В открывающем осень номере Yoga Journal читателей ждут ответы на важные вопросы.
- как не ассоциировать себя только с работой и правильно себя вести, если вы ее потеряли?
- как выбрать одежду для практики: советы и адреса для мужчин
- как сохранить красоту волос, и как их сделать красивыми, густыми и блестящими при помощи натуральных средств
- что такое научный подход к медитации в цифрах и фактах от врача, проработавшего в реанимации Первой градской больницы более 15 лет.
- Что узнал про йогу Андрей Малахов, отправившись на нее впервые по приглашению Yoga Journal?
- как и зачем заниматься йогой в пробке?


Кроме ответов на эти вопросы читаталей ждет сравнительный анализ пилатеса и йоги на личном опыте редакторов Yoga Journal, интервью с известным доктором Мадаваном, йога Айзека Корреа, владельца сети Correa's и репортаж с питерской конвенции по йоге Айенгара.
Настроит на практику читателей красивая съемка обнаженных йогов, а найти гармонию в сексуальной жизни помогут советы аюрведы. Читателей осеннего номера несомненно вдохновит статья про анусара-йогу. Вдохновит на то, чтобы посетить конференцию Yoga Journal, которая пройдет с 29 по 31 октября в центре «Открытый мир». (об этом мы еще не один раз напишем). Ну и, как обычно, в номере много практики и ценных советов. Например, о том, как правильно приготовить настоящий завтрак йога.
В продаже с 31 августа!

И.Журавлев, Омск, 4-5 сент. 2010
2010-08-18 06:10
4-5 сентября впервые в ОMске состоится семинар

Ильи Журавлева
(Аштанга Йога Центр - Москва)



"Тело- дыхание- сознание"
Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги. Практика и теория.

регистрация на семинар и вопросы по тел.
+7 960 9874387 (Вячеслав)

Подробнее: www.yoga108.com/seminars/rf/201009/993/

И.Журавлев, Екатеринбург, 11-12 сент. 2010
2010-08-26 06:10
Илья Журавлев
(Аштанга Йога Центр - Москва)
Екатеринбург, 11-12 сентября 2010



Семинар "Тело - дыхание - сознание"
Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги.


Запись на семинар: Екатеринбург, телефон: +7 [343] 29 054 29, 8-922-204-96-15
www.maha-yoga.ur.ru

Подробнее: www.yoga108.com/seminars/rf/201009/991/

Впервые! День йоги в России
2010-09-02 14:55
Yoga Journal и проект Хануман.ру при содействии российских студий и центров йоги, а также учителей по йоге со всей России организуют беспрецедентное событие:

12 сентября в России пройдет первый День йоги!

Дни йоги традиционно проводятся ежегодно в крупных городах мира. В России День йоги пройдет ВПЕРВЫЕ, и охватит 25 городов по всей России.
В этот день более 100 российских студий и центров йоги распахнут свои двери для бесплатных занятий и мастер-классов. Все, кто только хочет заняться йогой, все те, кто мечтает попробовать новый стиль, и даже те, кто не может определиться с центром йоги или с преподавателям, в этот день получат уникальный шанс:

найти свою йогу в своем городе.

Владельцы студий!
Спешите принять участие в Дне йоги. Откройте двери ваших студий в этот день для всех желающих.
Практикующие йогу!
Найдите свою студию, попробуйте новый стиль йоги.
Только 12 сентября. Бесплатные занятия и мастер-классы самых популярных в России и мире направлений.


Центральное событие пройдет в Москве, в институте медиа, архитектуры и дизайна "Стрелка". Вниманию посетителей будут предложены мастер-классы известных российских преподавателей, а также лекции на актуальные темы саморазвития и самореализации.
Подробная информация и регистрация:

Дживамукти-йога на Дне йоги, институт "Стрелка"
2010-09-02 20:21
Друзья,

спешите зарегистрироваться на мастер-классы, которые пройдут 12 сентября, в Институте медиа, архитектуры и дизайна "Стрелка".
Мест осталось очень немного.
Но у вас еще есть шанс записаться на мастер-класс первых сертифицированных преподавателей дживамукти-йоги в России:
Ани Лунеговой и Алены Тихоновой. Будет жарко:)

Полная программа и регистрация по ссылке

Работа для йогов
2010-09-02 20:49
Друзья,

С 03.09.10 в магазине www.yoga-market.ru начинает работать партнерская программа. Это значит, что Вы можете зарабатывать вместе с нашим магазином. 

Что для этого нужно сделать?


Прежде всего, зарегистрироваться в магазине http://www.yoga-market.ru/index.php?ukey=auth 
1. Если у Вас есть свой сайт, блог, или любая другая интернет-страничка (например, в LiveJournal), Вы можете разместить на ней вашу партнерскую ссылку на наш магазин. Каждый, кто придет в магазин по этой ссылке и зарегистрируется - становится Вашим привлеченным покупателем, и Вы
будете получать 3% от всех продаж
, сделанных этим покупателем.

Вашу партнерскую ссылку вы найдете, войдя со своим логином и паролем в свой аккаунт yoga-market.ru.

Мой счет » Партнерская программа » Как заработать деньги на партнерской программе 
 
2. Если у Вас нет нет своей интернет-странички, то Вы можете сообщить своим знакомым Ваш логин. При регистрации пользователь должен будет указать Ваш логин в поле "Кто направил".

Вы также можете сообщить знакомым Вашу партнерскую ссылку (см. пункт 1), которую можно просто
вставить в адресную строку браузера. Со всех покупок, совершенных привлеченными Вами покупателями Вы будете получать 3%.

Илья Журавлев, Екатеринбург 11-12 сентября 2010
2010-09-02 21:26
Илья Журавлев
(Аштанга Йога Центр - Москва)
Семинар "Тело - дыхание - сознание"

Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги.




Запись на семинар: www.maha-yoga.ur.ru
Екатеринбург, телефон: +7 [343] 29 054 29 , 8-922-204-96-15
e-mail: sevaram @ list.ru

Вводный курс по хатха-йоге: c 13 сентября
2010-08-12 18:55

yoga










8 занятий в удобное время!


Теория практика. Для новичков и желающих сделать свою практику более осознанной и эффективной, разобраться в технике и эффектах выполнения йогических поз и упражнений, больше узнать о йоге как системе физического и духовного самосовершенствования.

Занятия будут проходить с 13 по 29 сентября по понедельникам, средам и пятницам с 19.00 до 20.45  в зале на метро Аэропорт www.yoga108.com/time/t

Проводит инструктор Аштанга Йога Центра Елена Шарапова www.yoga108.com/fotogal/teachers/554/

Стоимость абонемента – 3500р, разовое занятие – 500 р. Регистрация и оплата у администраторов во всех залах Аштанга Йога Центра www.yoga108.com/time/

Вопросы: 8-965-258-7775 (Елена), sharapova_y@mail.ru

Занятие 1 (13 сентября)

Что такое йога? Цели и методы йоги. Виды йоги. Аштанга-йога. Хатха-йога. Основы травмобезопасности. Постоянные и временные противопоказания, особенности женской практики.  Вьяяма: теория и практика.

Занятие 2 (15 сентября)

Что такое асана? Классификация основных асан. Основы строения позвоночника и основных суставов. Асаны стоя. Шавасана: теория и практика.

Занятие 3 (17 сентября)

Основы тонкой анатомии тела. Воздействие асан на праническое тело. Объяснение названий некоторых асан и терминов в переводе с санскрита. Асаны: наклоны, укрепляющие паравертебральный корсет, упоры на руках, необходимые для выполнения Сурья-Намаскар.

Занятие 4 (20 сентября)

Уджайи: теория и практика. Дыхание во время практики асан, во время входа и выхода из асан. Дришти. Тристана. Сурья-Намаскар из разных школ: теория и практика. Асаны на баланс.

Занятие 5 (22 сентября)

Продолжение темы тонкой анатомии. Бандхи и мудры. Бандхи в асанах. Энергия кундалини, овладение которой является целью хатха-йоги. Асаны: прогибы, скрутки.

Занятие 6 (24 сентября)

Шаткармы - очистительные техники в йоге. Физиология и освоение  капалабхати и агнисары-крии. Асаны на тазобедренные суставы.

Занятие 7 (27 сентября)

Принципы самостоятельного построения комплексов. Перевернутые позы. Практика пройденного (пример комплекса I).

Занятие 8 (29 сентября)

Йога в жизни современного человека. Основные проблемы со спиной у современного человека и методы профилактики. Современные направления йоги. Практика пройденного материала (пример комплекса II). Вопросы и ответы.

Семинар с Senior Bikram Yoga учителем в студии "Бикрам Йога Москва"
2010-08-12 21:15

Дата проведения – 18.09.2010

Стоимость участия – 1500 рублей

Друзья, в студии "Бикрам Йога Москва" состоится семинар по Бикрам йоге с одним из опытнейших  учителей  Feroze Khan.

Feroze долгое время учился и работал под руководством Бикрама Чоудхури, а в данный момент является владельцем студий в Германии и Бельгии, а также преподаёт в штаб-квартире ЕС.

Наш семинар посвящён глубокой проработке всех 26 асан и длится три часа. Если вы хотите ближе познакомиться с Бикрам йогой  и поднять уровень своей практики, то этот семинар именно для вас.







После семинара у вас будет возможность пообщаться с преподавателем и задать любые интересующие вас вопросы. А также чай, фрукты и лёгкие индийские блюда.
Регистрация открыта. Оплата производится в студии.
             
                           Наш адрес: Москва, Малая Ордынка, д.25, этаж 2

www.bikramyoga.ru    8916 1454134

Мы ждём вас!


фестиваль "Онам"
2010-08-12 21:16

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея»
приглашает всех желающих на национальный праздник Кералы
Онам

18 августа 2010 г.

в 20-00

Ждем Вас в 18 августа 2010 года с 20-00 до 23-00 в ресторане «Джаганнат» по адресу: г. Москва, ул. Кузнецкий мост, 11.
Web: http://jagannath-atreya.narod2.ru/, http://www.naushad.ru/

 

Онам - это праздник урожая, традиционно отмечающийся в Керале в августе-сентябре, когда заканчивается сбор риса. По легенде он символизирует возвращение на землю царя Махабали, справедливого и доброго правителя. Во время его царствования все люди на земле были счастливы и богаты. Но боги позавидовали царю и Вамана (аватара Вишну в виде карлика) низверг его в нижний мир. Однако раз в год ему позволено навещать свой народ и те, кто празднует Онам, стремяться сделать это с наибольшим размахом, чтобы доказать своему царю, что они по-прежнему счастливы и желают ему благополучия. Во время праздника выкладывается цветочная мозаика «онам пуккалам», а так же готовится праздничный обед «онам садья» с рисом нового урожая. Танцы и музыка сопровождают веселье.

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея» рад пригласить Вас в ресторан «Джаганнат» на празднование Онам.

В программе:

1. Дегустация блюд вегетарианской кухни.

2. Выступление мастеров Каларипаятту.

3. Выкладывание цветочной мозаики.

Первые 20 человек пришедших на праздник получат бесплатный массаж головы, рук или ног (на выбор).

анонс Yoga Journal: сентябрь-октябрь
2010-08-13 19:28
В открывающем осень номере Yoga Journal читателей ждут ответы на важные вопросы.
- как не ассоциировать себя только с работой и правильно себя вести, если вы ее потеряли?
- как выбрать одежду для практики: советы и адреса для мужчин
- как сохранить красоту волос, и как их сделать красивыми, густыми и блестящими при помощи натуральных средств
- что такое научный подход к медитации в цифрах и фактах от врача, проработавшего в реанимации Первой градской больницы более 15 лет.
- Что узнал про йогу Андрей Малахов, отправившись на нее впервые по приглашению Yoga Journal?
- как и зачем заниматься йогой в пробке?


Кроме ответов на эти вопросы читаталей ждет сравнительный анализ пилатеса и йоги на личном опыте редакторов Yoga Journal, интервью с известным доктором Мадаваном, йога Айзека Корреа, владельца сети Correa's и репортаж с питерской конвенции по йоге Айенгара.
Настроит на практику читателей красивая съемка обнаженных йогов, а найти гармонию в сексуальной жизни помогут советы аюрведы. Читателей осеннего номера несомненно вдохновит статья про анусара-йогу. Вдохновит на то, чтобы посетить конференцию Yoga Journal, которая пройдет с 29 по 31 октября в центре «Открытый мир». (об этом мы еще не один раз напишем). Ну и, как обычно, в номере много практики и ценных советов. Например, о том, как правильно приготовить настоящий завтрак йога.
В продаже с 31 августа!

И.Журавлев, Омск, 4-5 сент. 2010
2010-08-18 06:10
4-5 сентября впервые в ОMске состоится семинар

Ильи Журавлева
(Аштанга Йога Центр - Москва)



"Тело- дыхание- сознание"
Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги. Практика и теория.

регистрация на семинар и вопросы по тел.
+7 960 9874387 (Вячеслав)

Подробнее: www.yoga108.com/seminars/rf/201009/993/

И.Журавлев, Екатеринбург, 11-12 сент. 2010
2010-08-26 06:10
Илья Журавлев
(Аштанга Йога Центр - Москва)
Екатеринбург, 11-12 сентября 2010



Семинар "Тело - дыхание - сознание"
Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги.


Запись на семинар: Екатеринбург, телефон: +7 [343] 29 054 29, 8-922-204-96-15
www.maha-yoga.ur.ru

Подробнее: www.yoga108.com/seminars/rf/201009/991/

Впервые! День йоги в России
2010-09-02 14:55
Yoga Journal и проект Хануман.ру при содействии российских студий и центров йоги, а также учителей по йоге со всей России организуют беспрецедентное событие:

12 сентября в России пройдет первый День йоги!

Дни йоги традиционно проводятся ежегодно в крупных городах мира. В России День йоги пройдет ВПЕРВЫЕ, и охватит 25 городов по всей России.
В этот день более 100 российских студий и центров йоги распахнут свои двери для бесплатных занятий и мастер-классов. Все, кто только хочет заняться йогой, все те, кто мечтает попробовать новый стиль, и даже те, кто не может определиться с центром йоги или с преподавателям, в этот день получат уникальный шанс:

найти свою йогу в своем городе.

Владельцы студий!
Спешите принять участие в Дне йоги. Откройте двери ваших студий в этот день для всех желающих.
Практикующие йогу!
Найдите свою студию, попробуйте новый стиль йоги.
Только 12 сентября. Бесплатные занятия и мастер-классы самых популярных в России и мире направлений.


Центральное событие пройдет в Москве, в институте медиа, архитектуры и дизайна "Стрелка". Вниманию посетителей будут предложены мастер-классы известных российских преподавателей, а также лекции на актуальные темы саморазвития и самореализации.
Подробная информация и регистрация:

Дживамукти-йога на Дне йоги, институт "Стрелка"
2010-09-02 20:21
Друзья,

спешите зарегистрироваться на мастер-классы, которые пройдут 12 сентября, в Институте медиа, архитектуры и дизайна "Стрелка".
Мест осталось очень немного.
Но у вас еще есть шанс записаться на мастер-класс первых сертифицированных преподавателей дживамукти-йоги в России:
Ани Лунеговой и Алены Тихоновой. Будет жарко:)

Полная программа и регистрация по ссылке

Работа для йогов
2010-09-02 20:49
Друзья,

С 03.09.10 в магазине www.yoga-market.ru начинает работать партнерская программа. Это значит, что Вы можете зарабатывать вместе с нашим магазином. 

Что для этого нужно сделать?


Прежде всего, зарегистрироваться в магазине http://www.yoga-market.ru/index.php?ukey=auth 
1. Если у Вас есть свой сайт, блог, или любая другая интернет-страничка (например, в LiveJournal), Вы можете разместить на ней вашу партнерскую ссылку на наш магазин. Каждый, кто придет в магазин по этой ссылке и зарегистрируется - становится Вашим привлеченным покупателем, и Вы
будете получать 3% от всех продаж
, сделанных этим покупателем.

Вашу партнерскую ссылку вы найдете, войдя со своим логином и паролем в свой аккаунт yoga-market.ru.

Мой счет » Партнерская программа » Как заработать деньги на партнерской программе 
 
2. Если у Вас нет нет своей интернет-странички, то Вы можете сообщить своим знакомым Ваш логин. При регистрации пользователь должен будет указать Ваш логин в поле "Кто направил".

Вы также можете сообщить знакомым Вашу партнерскую ссылку (см. пункт 1), которую можно просто
вставить в адресную строку браузера. Со всех покупок, совершенных привлеченными Вами покупателями Вы будете получать 3%.

Илья Журавлев, Екатеринбург 11-12 сентября 2010
2010-09-02 21:26
Илья Журавлев
(Аштанга Йога Центр - Москва)
Семинар "Тело - дыхание - сознание"

Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги.




Запись на семинар: www.maha-yoga.ur.ru
Екатеринбург, телефон: +7 [343] 29 054 29 , 8-922-204-96-15
e-mail: sevaram @ list.ru


В избранное