Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Вводный курс по хатха-йоге: c 13 сентября


Вводный курс по хатха-йоге: c 13 сентября
2010-08-12 18:55

yoga










8 занятий в удобное время!


Теория практика. Для новичков и желающих сделать свою практику более осознанной и эффективной, разобраться в технике и эффектах выполнения йогических поз и упражнений, больше узнать о йоге как системе физического и духовного самосовершенствования.

Занятия будут проходить с 13 по 29 сентября по понедельникам, средам и пятницам с 19.00 до 20.45  в зале на метро Аэропорт www.yoga108.com/time/t

Проводит инструктор Аштанга Йога Центра Елена Шарапова www.yoga108.com/fotogal/teachers/554/

Стоимость абонемента – 3500р, разовое занятие – 500 р. Регистрация и оплата у администраторов во всех залах Аштанга Йога Центра www.yoga108.com/time/

Вопросы: 8-965-258-7775 (Елена), sharapova_y@mail.ru

Занятие 1 (13 сентября)

Что такое йога? Цели и методы йоги. Виды йоги. Аштанга-йога. Хатха-йога. Основы травмобезопасности. Постоянные и временные противопоказания, особенности женской практики.  Вьяяма: теория и практика.

Занятие 2 (15 сентября)

Что такое асана? Классификация основных асан. Основы строения позвоночника и основных суставов. Асаны стоя. Шавасана: теория и практика.

Занятие 3 (17 сентября)

Основы тонкой анатомии тела. Воздействие асан на праническое тело. Объяснение названий некоторых асан и терминов в переводе с санскрита. Асаны: наклоны, укрепляющие паравертебральный корсет, упоры на руках, необходимые для выполнения Сурья-Намаскар.

Занятие 4 (20 сентября)

Уджайи: теория и практика. Дыхание во время практики асан, во время входа и выхода из асан. Дришти. Тристана. Сурья-Намаскар из разных школ: теория и практика. Асаны на баланс.

Занятие 5 (22 сентября)

Продолжение темы тонкой анатомии. Бандхи и мудры. Бандхи в асанах. Энергия кундалини, овладение которой является целью хатха-йоги. Асаны: прогибы, скрутки.

Занятие 6 (24 сентября)

Шаткармы - очистительные техники в йоге. Физиология и освоение  капалабхати и агнисары-крии. Асаны на тазобедренные суставы.

Занятие 7 (27 сентября)

Принципы самостоятельного построения комплексов. Перевернутые позы. Практика пройденного (пример комплекса I).

Занятие 8 (29 сентября)

Йога в жизни современного человека. Основные проблемы со спиной у современного человека и методы профилактики. Современные направления йоги. Практика пройденного материала (пример комплекса II). Вопросы и ответы.

Семинар с Senior Bikram Yoga учителем в студии "Бикрам Йога Москва"
2010-08-12 21:15

Дата проведения – 18.09.2010

Стоимость участия – 1500 рублей

Друзья, в студии "Бикрам Йога Москва" состоится семинар по Бикрам йоге с одним из опытнейших  учителей  Feroze Khan.

Feroze долгое время учился и работал под руководством Бикрама Чоудхури, а в данный момент является владельцем студий в Германии и Бельгии, а также преподаёт в штаб-квартире ЕС.

Наш семинар посвящён глубокой проработке всех 26 асан и длится три часа. Если вы хотите ближе познакомиться с Бикрам йогой  и поднять уровень своей практики, то этот семинар именно для вас.







После семинара у вас будет возможность пообщаться с преподавателем и задать любые интересующие вас вопросы. А также чай, фрукты и лёгкие индийские блюда.
Регистрация открыта. Оплата производится в студии.
             
                           Наш адрес: Москва, Малая Ордынка, д.25, этаж 2

www.bikramyoga.ru    8916 1454134

Мы ждём вас!


фестиваль "Онам"
2010-08-12 21:16

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея»
приглашает всех желающих на национальный праздник Кералы
Онам

18 августа 2010 г.

в 20-00

Ждем Вас в 18 августа 2010 года с 20-00 до 23-00 в ресторане «Джаганнат» по адресу: г. Москва, ул. Кузнецкий мост, 11.
Web: http://jagannath-atreya.narod2.ru/, http://www.naushad.ru/

 

Онам - это праздник урожая, традиционно отмечающийся в Керале в августе-сентябре, когда заканчивается сбор риса. По легенде он символизирует возвращение на землю царя Махабали, справедливого и доброго правителя. Во время его царствования все люди на земле были счастливы и богаты. Но боги позавидовали царю и Вамана (аватара Вишну в виде карлика) низверг его в нижний мир. Однако раз в год ему позволено навещать свой народ и те, кто празднует Онам, стремяться сделать это с наибольшим размахом, чтобы доказать своему царю, что они по-прежнему счастливы и желают ему благополучия. Во время праздника выкладывается цветочная мозаика «онам пуккалам», а так же готовится праздничный обед «онам садья» с рисом нового урожая. Танцы и музыка сопровождают веселье.

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея» рад пригласить Вас в ресторан «Джаганнат» на празднование Онам.

В программе:

1. Дегустация блюд вегетарианской кухни.

2. Выступление мастеров Каларипаятту.

3. Выкладывание цветочной мозаики.

Первые 20 человек пришедших на праздник получат бесплатный массаж головы, рук или ног (на выбор).

Вводный курс по хатха-йоге: c 13 сентября
2010-08-12 18:55

yoga










8 занятий в удобное время!


Теория практика. Для новичков и желающих сделать свою практику более осознанной и эффективной, разобраться в технике и эффектах выполнения йогических поз и упражнений, больше узнать о йоге как системе физического и духовного самосовершенствования.

Занятия будут проходить с 13 по 29 сентября по понедельникам, средам и пятницам с 19.00 до 20.45  в зале на метро Аэропорт www.yoga108.com/time/t

Проводит инструктор Аштанга Йога Центра Елена Шарапова www.yoga108.com/fotogal/teachers/554/

Стоимость абонемента – 3500р, разовое занятие – 500 р. Регистрация и оплата у администраторов во всех залах Аштанга Йога Центра www.yoga108.com/time/

Вопросы: 8-965-258-7775 (Елена), sharapova_y@mail.ru

Занятие 1 (13 сентября)

Что такое йога? Цели и методы йоги. Виды йоги. Аштанга-йога. Хатха-йога. Основы травмобезопасности. Постоянные и временные противопоказания, особенности женской практики.  Вьяяма: теория и практика.

Занятие 2 (15 сентября)

Что такое асана? Классификация основных асан. Основы строения позвоночника и основных суставов. Асаны стоя. Шавасана: теория и практика.

Занятие 3 (17 сентября)

Основы тонкой анатомии тела. Воздействие асан на праническое тело. Объяснение названий некоторых асан и терминов в переводе с санскрита. Асаны: наклоны, укрепляющие паравертебральный корсет, упоры на руках, необходимые для выполнения Сурья-Намаскар.

Занятие 4 (20 сентября)

Уджайи: теория и практика. Дыхание во время практики асан, во время входа и выхода из асан. Дришти. Тристана. Сурья-Намаскар из разных школ: теория и практика. Асаны на баланс.

Занятие 5 (22 сентября)

Продолжение темы тонкой анатомии. Бандхи и мудры. Бандхи в асанах. Энергия кундалини, овладение которой является целью хатха-йоги. Асаны: прогибы, скрутки.

Занятие 6 (24 сентября)

Шаткармы - очистительные техники в йоге. Физиология и освоение  капалабхати и агнисары-крии. Асаны на тазобедренные суставы.

Занятие 7 (27 сентября)

Принципы самостоятельного построения комплексов. Перевернутые позы. Практика пройденного (пример комплекса I).

Занятие 8 (29 сентября)

Йога в жизни современного человека. Основные проблемы со спиной у современного человека и методы профилактики. Современные направления йоги. Практика пройденного материала (пример комплекса II). Вопросы и ответы.

Семинар с Senior Bikram Yoga учителем в студии "Бикрам Йога Москва"
2010-08-12 21:15

Дата проведения – 18.09.2010

Стоимость участия – 1500 рублей

Друзья, в студии "Бикрам Йога Москва" состоится семинар по Бикрам йоге с одним из опытнейших  учителей  Feroze Khan.

Feroze долгое время учился и работал под руководством Бикрама Чоудхури, а в данный момент является владельцем студий в Германии и Бельгии, а также преподаёт в штаб-квартире ЕС.

Наш семинар посвящён глубокой проработке всех 26 асан и длится три часа. Если вы хотите ближе познакомиться с Бикрам йогой  и поднять уровень своей практики, то этот семинар именно для вас.







После семинара у вас будет возможность пообщаться с преподавателем и задать любые интересующие вас вопросы. А также чай, фрукты и лёгкие индийские блюда.
Регистрация открыта. Оплата производится в студии.
             
                           Наш адрес: Москва, Малая Ордынка, д.25, этаж 2

www.bikramyoga.ru    8916 1454134

Мы ждём вас!


фестиваль "Онам"
2010-08-12 21:16

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея»
приглашает всех желающих на национальный праздник Кералы
Онам

18 августа 2010 г.

в 20-00

Ждем Вас в 18 августа 2010 года с 20-00 до 23-00 в ресторане «Джаганнат» по адресу: г. Москва, ул. Кузнецкий мост, 11.
Web: http://jagannath-atreya.narod2.ru/, http://www.naushad.ru/

 

Онам - это праздник урожая, традиционно отмечающийся в Керале в августе-сентябре, когда заканчивается сбор риса. По легенде он символизирует возвращение на землю царя Махабали, справедливого и доброго правителя. Во время его царствования все люди на земле были счастливы и богаты. Но боги позавидовали царю и Вамана (аватара Вишну в виде карлика) низверг его в нижний мир. Однако раз в год ему позволено навещать свой народ и те, кто празднует Онам, стремяться сделать это с наибольшим размахом, чтобы доказать своему царю, что они по-прежнему счастливы и желают ему благополучия. Во время праздника выкладывается цветочная мозаика «онам пуккалам», а так же готовится праздничный обед «онам садья» с рисом нового урожая. Танцы и музыка сопровождают веселье.

Центр Аюрведы и Йоги «Джаганнат-Атрея» рад пригласить Вас в ресторан «Джаганнат» на празднование Онам.

В программе:

1. Дегустация блюд вегетарианской кухни.

2. Выступление мастеров Каларипаятту.

3. Выкладывание цветочной мозаики.

Первые 20 человек пришедших на праздник получат бесплатный массаж головы, рук или ног (на выбор).


В избранное