Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мир в диковинку

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 10 RSS
←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.mirvdikovinku.ru
Открыта: 14-03-2010

Автор
Mirvdikovinku

Статистика

10 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мир в диковинку Лучше гантеля в руке, чем попкорн в кресле


Лучше гантеля в руке, чем попкорн в кресле

 

Уставшие за пять рабочих дней,  истощенные эмоционально, я и мой приятель решили пойти в кинотеатр и зарядиться позитивом с помощью какой-нибудь комедии. Обеспечив себя всем, что традиционно полагается для приятного просмотра, мы уютно устроились в креслах. Кажущаяся бесконечной череда анонсов и рекламных роликов, наконец, оставила нас в покое, и мы замерли в ожидании фильма. Но не тут-то было!

С экрана на нас смотрел бородатый дядя и самодовольно вещал: «Темный зал кинотеатра, романтичная обстановка, ты и он рядом и, кажется, ничто не может встать между вами…ничто, кроме огромной банки попкорна».  Мы с другом в недоумении переглянулись, а неизвестный продолжил:

«Говорят, что Гай Юлий Цезарь мог делать несколько вещей одновременно. Современный человек ничем не хуже, ведь даже находясь в кино и получая пищу духовную, он умудряется есть, пить, разговаривать по мобильному телефону, выяснять отношения с соседями и делать еще кучу разных дел, совершенно не связанных с кинопросмотром. И ему невдомек, что такое совмещение «приятного с полезным» вредно для здоровья.

Почему? Все дело в том, что принятие пищи – это самостоятельный процесс,  который не терпит «отвлекающих моментов», будь то телевизор, книга или газета.

Да, да, я прекрасно понимаю: усталый и вымотанный ты пришел с работы, и единственная твоя радость – это кресло (диван, кровать, даже стул подойдет, в конце-то концов!), «телек» и тарелка с едой… и чтобы никто, никто не трогал твой маленький и теплый мирок. Тем более, когда на дворе весна, лужи, грязь, авитаминоз – так и хочется назад в зимнюю спячку. Знакомая ситуация, не так ли? А слабость, апатия, повышенная утомляемость, ощущение подавленности – тоже частые гости? Между прочим, это признаки весенней хандры. Но не паникуй. Возьми себя в руки и подумай, почему все это с тобой происходит.

Начнем с главного: твой образ жизни. Задайся вопросом: когда ты последний раз виделся с друзьями? Пять минут с утра в электричке и время, проведенное на работе, ни в счет. А с телевизором? То-то же. Ученые подсчитали, что современный человек за просмотром телевизора проводит ТРЕТЬ своей жизни. Прибавь к этому еще треть, которую мы проводим в постели, и времени жить почти не осталось. Но если время на сон мы отменить не можем, то вот просмотр «ящика с картинками» стоит ограничить.

Осмотрись вокруг! На улице весна! Пора любви, пробуждения природы, зарождения новой жизни, новых чувств, новых надежд! Световой день с каждой минутой становится все больше, небо – чище, выше и голубее, воздух наполняется пением птиц и теплотой, а ты дома на диване с тарелкой в руке. Думаю, не стоит напоминать, что сидячий образ жизни при  постоянном приеме пищи ведет к ожирению. Ожирение – к депрессии, депрессия – к перееданию, переедание – к ожирению. И так по кругу. Это же катастрофа! Даже американцы уже начали принимать меры. Хотя это закономерно: заварили кашу, теперь и расхлебывают. И предлагают добавить в меню американских кинотеатров здоровую пищу: йогурты, батончики, мюсли, овощи с различными соусами, фрукты, запеченные кусочки картофеля.

Теперь понимаешь, что нужно срочно начинать борьбу с телевизионной зависимостью? А для этого осознай, какую информацию ты получаешь с «голубого» экрана. Убийства, катастрофы, скандалы, кризисы, любовные драмы, приправленные картинками атрибутики красивой жизни (элитные машины, яхты, курорты, напитки), – все это негативно влияет на твою психику. Возникает чувство раздражения, неуверенности в себе, обреченности, загнанности. И чтобы поднять себе настроение, ты начинаешь есть… Не поддавайся на эту провокацию! Выключай телевизор и иди гулять! Во-первых, это полезно, во-вторых, приятно, ну и в-третьих, это благоприятно сказывается на фигуре.

«Дорогая, просыпайся! - слышу голос милого и

В избранное