Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Управляй своим здоровьем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор 63.regi***@m*****.ru

Статистика

275 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru! Роль кальция в организме человека.


 Кальций очень распространен в окружающем нас мире: растения, земля, вода содержат соединения кальция. В основном - это соли кальция: карбонаты, фосфаты, сульфаты. Несмотря на это, дефицит его у жителей планеты колоссальный! В чем же дело? Проблема в том, что кальций плохо усваивается организмом. В среднем взрослый человек должен получать 1грамм кальция в сутки. Ежедневный прием Са менее 500мг вызывает разрежение костной ткани и развитие остеопороза.
Кальций ( Ca) - химический элемент. Относится к щелочноземельным металлам. Химически очень активен. При обычной температуре легко окисляется на воздухе. По распространенности в земной коре занимает 5 место среди элементов (минералы кальцит, гипс, флюорит). Как активный восстановитель служит для получения U, Th, V, Cr, Zn, Be и др. металлов из их соединений, для раскисления сталей, бронз.

РОЛЬ КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Строительный материал для формирования костей, зубов, волос, ногтей.
Нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме.
Важен для регуляции процессов роста и деления всех видов ткани.
Оказывает противовоспалительное, противоаллергическое действие.
Обеспечивает процессы нормальной свертываемости крови.
Важен для нормализации деятельности мышечной системы.
Регулирует нормальный ритм сердечной мышцы.
Участвует в проведении нервных импульсов.
Дефицит кальция является одной из причин бесплодия.

ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Недостаточное поступление Са с пищей.
Несбалансированность питания по минеральному составу.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Дефицит витамина D3 и полиненасыщенных кислот.
Усвоение Са резко снижают газированные напитки.
Длительное применение гормонов и контрацептивов.
Диета, богатая углеводами ( сладости, зерновые, выпечка ).
Снижение активных половых гормонов.

СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Болезни зубов, десен и слизистой ротовой полости.
Склонность к аллергии и простудным заболеваниям.
Хрупкость костей, тусклость волос, кожные заболевания.
Локальное онемение и покалывание рук, ног, судороги.
Высокое давление, учащенное сердцебиение.
Прекращение роста у детей, аномалия в развитии.
Деформация трубчатых костей ( остеопороз ).


Популярное:

Кальций
В избранное