Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - это еще не все. Но без него и все - ничто

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "100 советов о здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Игорь Завидов

Статистика

205 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Страх перед неудачей - это форма беспокойства, которая имеет два уникальных проявления, соответствующих тому, как люди реагируют на этот страх.


Здравствуйте, дорогие друзья!

Продолжаем непримиримую борьбу с усталостью. В прошлом письме я писал о том, что беспокойство может быть причиной усталости. Сегодня я вам расскажу еще об одной причине, которая, думаю, всем знакома. Это

СТРАХ ПЕРЕД НЕУДАЧЕЙ.

Наверное, каждый из вас помнит школьные или институтские экзамены. Ожидание экзамена утомляло больше чем сам экзамен. По этому поводу хочу рассказать пример из моей жизни. Однажды мы с другом пошли играть в настольный теннис. Первые несколько партий мы играли на равных, и счет колебался то в одну сторону, то в другую. Я чувствовал азарт, и игра мне очень нравилась пока мой друг не начал постоянно проигрывать. «Внезапно, - рассказывал он потом, - у меня появилось чувство усталости, и захотелось уйти».

Страх перед неудачей – это форма беспокойства, которая имеет два уникальных проявления, соответствующих тому, как люди реагируют на этот страх.

1. У некоторых людей появляется усталость от страха потерпеть поражение. Однако усталость – это просто защитная реакция организма. На самом деле люди не утомлены – они боятся выйти навстречу трудностям. Признаться в страх было бы слишком оскорбительно, поэтому их мозг изобретает внезапную «усталость», и тогда они находят себе оправдание, чтобы не брать ситуацию под свой контроль. Это еле уловимая форма усталости, так как очень субъективна. Попробуйте сказать такому человеку о настоящей причине его утомления, и он будет категорически отрицать и, возможно, даже рассердится. Он будет настаивать, что чувствует себя так, как если бы не спал полночи. А значит, что-то не в порядке с его телом, но не с психикой!

У некоторых страх перед неудачей является надуманным, и решение проблемы состоит в том, чтобы оставить его (страх) и идти вперед. Но кто-то действительно потерпел неудачу и, понятное дело, опасается «обжечься» снова. Но такие люди должны пойти на риск, потому что нет никакого другого способа изменить их чувства или факты жизни.

Если вы признаете, что ваша усталость происходит от страха перед поражением, я предлагаю сделать две вещи. Во-первых, если вы хоть немного верите в Бога, прочитайте эти строки из Библии:

«Вот Я повелеваю тебе: будь тверд и мужествен, не страшись и не ужасайся; ибо с тобою Господь Бог твой везде, куда ни пойдешь». (Книга Иисуса Навина гл.1, стих 9)

«Мир оставляю вам, мир Мой даю вам; не так, как мир дает, Я даю вам. Да не смущается сердце ваше и да не устрашается». (Евангелие от Иоанна гл.14, стих 27)

Просто попросите Бога чтобы Он помог вам положиться на Его обетования (обещания) и дал силы преодолевать страхи.

Во-вторых, рискуйте разумно. В чем вы сейчас нуждаетесь – так это не в громком успехе, чтобы оправдать свою репутацию перед друзьями, а маленькой победе, которая вселит в вас веру, и это будет основанием для вашего успеха в будущем. Возможно, ваши прошлые неудачи были следствием гордости, которая принудила вас идти на глупый риск. Реально оцените свои способности и действуйте мудро.

2. Другой тип людей – это те, кто настолько напуган неудачей, что заставляет себя непрестанно добиваться успеха. Они устанавливают совершенно нереальные цели и берут огромные обязательства, чтобы доказать (главным образом себе), что они рационально используют свое время, являются полезными и фирма не сможет без них обойтись. У таких людей часто развивается физическая усталость от сверхурочной работы и эмоциональная – от страха перед неудачей.

Если это ваша проблема, предлагаю прочесть те же строки из Библии, которые я рекомендовал тем, кого страх принуждает сдаться. Вам, как и им, нужно довериться Богу. Однако вместо того, чтобы закатать рукава и работать еще больше, что необходимо в первом случае, вам лучше расслабиться и отдохнуть. Время от времени планируйте на выходные какие-нибудь поездки на природу или отправьтесь в поход. Сейчас, как раз очень подходящее время для этого. Проведите отпуск подальше от дома. Я раньше занимался водным туризмом и могу сказать, что впечатления, которые я получал за поход, грели мою душу воспоминаниями целый год до следующего похода. Полное «отсоединение» от привычного цикла жизни дает такой заряд энергии, который ни с чем нельзя сравнить. После такого отдыха хочется трудиться с удвоенной энергией.

Желаю вам находить время для отдыха и с Божьей помощью преодолевать все страхи.

Свои пожелания, комментарии, предложения, вопросы, добрые слова присылайте мне на почту. Всегда рад общению и весточке от вас. Обо мне вы может почитать в моем блоге.
В избранное