Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - это еще не все. Но без него и все - ничто

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "100 советов о здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Игорь Завидов

Статистика

205 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

90% всех пациентов страдают от психологических проблем, являющихся основной причиной их неудовлетворительного физического состояния.


В предыдущих рассылках я упоминал, что 50% всех пациентов больницы общего профиля отметили усталость как одну из основных жалоб. По мнению доктор Джона Л. Булетта, психиатра Медицинского колледжа Пенсильвании, Филадельфия, это число, вероятно, больше среди пациентов психиатрических больниц и отделений. В его Филадельфийской больнице 75% пациентов стационарного психиатрического отделения страдают от хронической усталости.

Мои друзья, врачи, говорят, что 90% всех пациентов, которых они принимают, страдают от психологических проблем, являющихся основной причиной их неудовлетворительного физического состояния.

Как же доктор может узнать, что проблема пациента связана в большей мере с его эмоциональным состоянием, нежели физическим? Медицинская практика – это в основном научные предположения (я ни в коем случае не критикую докторов). Врач должен уметь распознавать, чем человек болен. Он обращает внимание на симптомы (температура тела, цвет кожи, пульс, результаты анализов крови), выслушивает жалобы пациента (боль, тошнота, шум в ушах) и, основываясь на своих знаниях и опыте, устанавливает диагноз. «Я думаю, что у вас то-то и то-то не в порядке», - говорит он и обычно оказывается прав.

Представьте, что вы сидите в кабинете врача. «Доктор, я чувствую себя уставшим, - говорите вы. Я не могу справиться с работой. А вечером я груб с детьми. Я сам собой недоволен».

Предположим, доктор рекомендует вам пройти обследование с целью выяснения анемии, гипотиреоза и множества других заболеваний, которые могут вызвать хроническую усталость. Когда вы приходите за результатами, вам говорят, что вы вполне здоровы.

Это и хорошая и плохая новость. Никто не жалуется на здоровье, если чувствует себя хорошо. И когда вам говорят, что вы здоровы, когда вам плохо, это вас не утешает. Вы продолжаете настаивать на своем: «Что же со мной происходит?» И вот именно здесь доктор должен задействовать свою проницательность. Убедившись, что он сделал все необходимое, чтобы выяснить возможные физические причины, врач начинает искать психологические причины вашей усталости.

БЕСПОКОЙСТВО.

Однажды, когда наш сын был еще трехлетним малышом, мы втроем зашли в продуктовый магазин за покупками. Пока мы выбирали продукты и оплачивали их, наш Антон исследовал витрины. Собираясь покинуть магазин, мы обнаружили, что нашего сына нет. Бегло окинув взглядом весь магазин и не найдя его, мы выбежали на улицу. Там его тоже не было видно. Мы стали спрашивать прохожих, не видели ли они маленького мальчика выходящего из магазина. Но никто не видел. Тут мы испугались не на шутку. В голове мелькали мысли одна страшнее другой. И в это время из магазина выходит женщина и спрашивает: «Это ваш мальчик там плачет?» Мы кинулись обратно в магазин и увидели нашего плачущего, напуганного Антошу.

Оказалось, что когда мы искали его в магазине он зашел за витрину и мы его не заметили.

Беспокойство – это хороший способ потратить много энергии впустую. Вы не можете полностью избавиться от волнений. Бог знал, что моменты беспокойства посетят всех, и Он сотворил наш организм достаточно сильным, для того чтобы время от времени справляться с такими ситуациями. Но длительное беспокойство является не только тщетным, но и разрушающим. Оно вызывает усталость и со временем может послужить основанием для сердечных расстройств и других осложнений.

У беспокойства есть несколько особенностей.

Во-первых, оно почти всегда имеет отношение к будущему. Вспомните, когда вы последний раз волновались, и я могу гарантировать: вы переживали о том, что произойдет завтра.

Во-вторых, многие наши заботы имеют отношение к тому, свершится ли запланированное нами. Мы проводим бесконечные часы, размышляя: получим ли мы премию, позвонит ли нужный человек, сможем ли мы убедить важного для нас человека с нашими требованиями.

Лучшее средство от беспокойства, которое я знаю, - это отдать свои желания и будущее Богу. Библия говорит, что «все содействует ко благу» тем, кто любит Бога (Послание Римлянам  гл.8 стих 28). Для меня лучшее противоядие от беспокойства о моих детях, карьере и финансах – отдать будущее в руки Бога и подчинить свои желания тому, что Он намерен совершить в моей жизни. Это не всегда легко, но срабатывает и избавляет от лишней усталости.

Еще один способ справиться с беспокойством состоит в том, чтобы отличать воображаемое от реального. Наше беспокойство о пропавшем сыне было реальным. Он исчез. Это было фактом. Реальное беспокойство обычно дает надежду на решение проблемы в ближайшем будущем.

Воображаемое беспокойство почти всегда глупо. Тридцать лет назад, когда я был студентом в институте оборонного значения, я сидел в доме у женщины, которая плакала, потому что боялась, что начнется ядерная война. Она спросила, не вырыть ли им с мужем бомбоубежище на случай ядерной атаки. Я убедил ее не делать этого и до настоящего времени уверен, что она поняла – это был хороший совет.

Главная проблема с воображаемым беспокойством состоит в том, что нет никакой надежды на решение. Часто такое беспокойство длится долго. Оно ослабляет способность ума реально оценивать ситуацию и здраво рассуждать, давая, таким образом, основание для серьезного психического заболевания. Усталость – это наименьшая из проблем, которые могут возникнуть от мнимого беспокойства.

Свои пожелания, комментарии, предложения, вопросы, добрые слова присылайте мне на почту. Всегда рад общению и весточке от вас. Обо мне вы может почитать в моем блоге.
В избранное