Похудение - естественно 527 Замкнутый круг уверенности в себе
|
Замкнутый круг уверенности в себе
Похоже, что неуверенность в себе – это одна из наиболее распространенных проблем, мешающих получать от жизни большее. Порой мы знаем ЧТО нам надо делать, у нас есть план, есть понимание пути. Мы даже знаем КАК это ЧТО можно сделать. Есть желание. Но … мы не делаем. А точнее саботируем действие. Откладываем на потом, особенно, если дело неспешное. А по известному закону все неспешные дела обычно относятся к категории важно, но не срочно. Мы говорим себе – я еще не очень уверен. Мне кажется, я мало знаю, мало умею, я недостаточно опытен, у меня нет или почти никакой статус. Блин, а откуда возьмется опыт, если мы ни фига не делаем? Он сам собой не появится из ниоткуда. И никакое количество прочитанных книжек, прослушанных аудиозаписей, просмотренных видео своего личного опыта не прибавят. А прибавит действие – свое, пусть неуверенное и робкое, но своя персональная активность. Мне хочется сказать вам одну важную вещь. Уверенность в себе – это НАВЫК. Нарабатываемый навык. А навык – это, как известно, действие. И ничего более. Вначале ты повторяешь за другими, потом находишь свое и делаешь что-то индивидуально. Чем больше ты делаешь что-то, тем выше твоя уверенность в этом деле. Это замкнутый круг. Жизнь меняет действие. Если ты хочешь развить уверенность в переговорах с другими людьми, то тебе надо как можно больше с ними вести эти самые переговоры. Если ты хочешь быть уверенным пользователем какой-либо техники, тебе надо пользовать эту технику. Если тебе хочется быть уверенным в себе в отношениях с девушками или с парнями, то тебе необходимо начинать и строить эти самые отношения. Самое трудное – это начало. Представь, что тебе предстоит окунуться в холодное озеро. У меня реально в жизни был такой опыт в горах Тянь-Шаня. Вокруг жара и единственный источник влаги – это холодное озеро с температурой + 8 градусов и ручьи в лесном поясе ненамного теплее оного. Если ты начнешь вползать по сантиметру, готовится и настраиваться, то ты очень быстро выйдешь из воды, даже не замочив коленей. Хотя вначале я именно так и пробовала окунуться в этой воде. Трогала воду кончиками пальцев ног, по миллиметру вползала в нее и отступала назад – на берег. Пока не увидела как это делают другие. Они набирали в легкие воздух и рывком входили в озеро, окунались, плескались недолгое время и также быстро выходили. И я решилась сделать точно также. И у меня получилось! Первый раз, второй, третий. Это даже стало делать в кайф. К чему я это. К тому, что если тебе предстоит сейчас сделать что-то, в чем ты неуверен, то оставь все свои мысли в сторону и тупо возьми и сделай. С ватными коленями и дрожащими руками, обливаясь потом и холодея. Первый раз будет страшно, но кайф от того, что ты это сделал, потом будет мотивировать сделать это еще и еще. Потому, что страшно только первый раз, когда еще не знаешь что там. После этого включается механизм замкнутого круга – чем больше ты делаешь, тем ты более уверен в себе и это побуждает тебя продолжать делать то, что ты начал. Так что – действуй! С форума Школы Естественного Похудения
Сегодня 20 дней с моей регистрации в ШЕПе. Не могу передать словами своё восхищение тем результатам, которые я наблюдаю. Всё ем, а размеры убывают. Никаких разгрузочных дней! Сегодня влезла в джинсики, которые никак не смогла весной натянуть. К концу месяца ставила цель, чтобы костюмчик свободно сидел. Боюсь, как бы скоро не слетел:-) Счастлива безумно! Ирочка и девочки, огромное спасибо за добрые слова, которыми вы вселяете надежду. Я теперь совсем забыла о похудении. Процесс идёт сам собой! Светлана Я тоже когда пришла в ШЕП не могла натянуть на себя понравившиеся брючки из Квелле, они были на меня безнадежно малы, потом я их с трудом застегнула, а потом они стали болтаться. Татьяна
АКЦИЯ!!!! НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС СТРОЙНОСТИ
Школа Естественного Похудения
Начинается набор в группу 365 по Естественному снижению веса. Посмотреть мотивационный ролик
Почему мы переедаем
Не успеешь утром оторвать голову от подушки, как он уже тут как тут. Незваный, нежданный гость - страх. Ты боишься взглянуть на себя в зеркало, нет больше сил видеть эту бесформенную фигуру. Замираешь от страха перед шкафом с одеждой: вдруг последняя приличная юбка не сойдется на талии? Обливаешься холодным потом на кухне, ведь там притаился холодильник. Даже в спортзал тебе идти страшно. После тренировки так хочется есть.
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2012 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
