| ← Октябрь 2008 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
|
|
20
|
22
|
23
|
25
|
26
|
||
|
27
|
29
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 241 Четыре способа почувствовать себя энергичной
|
Четыре способа почувствовать себя энергичной
Чувствуете себя как выжатый лимон? Возможно, вы устали физически, а, может быть, эмоционально. Поддержание вашей физической энергии требует правильного питания, занятий спортом и отдыха. Ваш эмоциональный энергетический уровень также требует заботы о нем. Если вы позволяете окружающим сидеть у вас на шее или вам не удается сделать задуманное, то все это может лишить вас мотиваций действовать дальше и даже заставить вас чувствовать себя усталой. Как вновь почувствовать себя энергичным, полным сил, надежд и вдохновения? В этом вам помогут следующие советы. 1. Перестаньте жить во имя благополучия других. Научитесь говорить "нет", если вас просят сделать то, что вы не хотите делать. Будьте сами собой и делайте то, что нравиться вам. Если вы живете во имя благополучия других, то это, конечно, хорошо, но вы затрачиваете усилия, а кто-то, не затрачивая усилий, получает только лишь выгоду. Это приводит вас к эмоциональному истощению. Поэтому перестаньте беспокоиться об окружающих, если это идет в ущерб вашему здоровью, и займитесь собой и своими нуждами. 2. Общайтесь с позитивно настроенными людьми. Избегайте общения с такими людьми, которые постоянно ноют, жалуются на свои проблемы и вовлекают в них вас. Они заражают вас своим негативом и высасывают из вас все жизненные соки. Общение же с жизнерадостными людьми, наоборот, заряжает вас жизненной энергией. Но вам также не стоит забывать, что вам не нужно уподобляться первой категории личностей. 3. В ваших планах на будущее всегда должно быть большое и приятное событие. Если в ваших планах на будущее есть что-то приятное, это стимулирует вас, заставляет утром выбираться из постели и действовать. Из ваших надежд на будущее вы черпаете новую энергию, которая позволяет вам идти к намеченной цели и достигать ее. 4. Никогда не живите прошлым. Престаньте думать о том, что бы могло, например, произойти, если бы вы не расстались со своим бывшим парнем, или, если бы вы не бросили предыдущую работу и не перешли на новую. Напротив, сконцентрируйтесь на настоящем и подумайте, что вам нужно сделать сейчас, чтобы двигаться дальше. Своими решениями и мыслями вы моделируете будущее. Такой подход гораздо больше способствует сохранению вашей жизненной активности.
Минус 46 килограмм! Начальный вес - 123 кг Вес сейчас - 77 кг
Начинается набор в группу 202 по естественному снижению веса. Начало обучения 14 ноября . Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>> Стал ли ты пищевым наркоманом? Похудеть может каждый человек, причем, на желаемое им количество килограммов. Однако похудение может быть как комфортным, так и насильственным. Комфортное похудение приводит к успешному снижению веса и стабильному удержанию достигнутого результата. А вот похудение насильственное дает лишь временный эффект, так как постоянная борьба с самим собой за объемы тела заставляет нас «садиться» на жесткие диеты. В результате истязания себя бесконечно долгими новомодными диетами наступает срыв, вес стремительно растет, вводя человека в состояние депрессии, отчаяния, неуверенности в свои собственные силы. В борьбе с самим собой победителем становится самый страшный противник вашего здоровья и красоты – жировая клетка.Читать дальше >>>>
ВСЕ ХОРОШО, НО ВСЕ НЕ ТАК: ПАРУ СЛОВ О ДЕПРЕССИИ "В
моей жизни вроде бы все в порядке. Но я уже давно ничему по-настоящему не
радуюсь... Близкие об этом не знают: зачем их напрягать..." – подобные письма я,
психолог он-лайн, Ольга Гриценко, получила в достатке после выпуска рассылки о
депрессии. Написать письмо автору - психологу он-лайн Ольге Гриценко: ogry777@yandex.ru Другие горячие темы форума: Рассылки по популярной психологии Лишний вес в жизни женщины: есть ли он, и что считать излишком? Женская дружба: миф или реальность? Если верить рекламе, то…: какой рисует реклама нашу жизнь Два мира – два детства: понять друг друга мужчине и женщине
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
© 2004-2008 Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. Ниже идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....
В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.
|
И
чаще всего за помощью обращаются близкие. Конечно, если вовремя начинают "бить
тревогу"... | В избранное | ||
