| ← Декабрь 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
18
|
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 49
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО
ВЫПУСК 49.
Добрый день, друзья!
Здравствуйте! В своей рассылке Вы затронули очень интересную тему про ГМ-продукты. Мы очень вкусно едим, но почему-то толстеем, потихоньку превращаясь в толстяков-американцев. Вы посмотрите, для себя они производят нормальные, я бы сказала хорошие продукты, а всё то, что есть нельзя – отправляют в страны третьего мира, то есть к нам. Вы посмотрите, чем мы питаемся! У меня волосы встают дыбом! И это едят наши дети, уже с рождения половина детей больны. Если бы все внимательно относились к своему здоровью и не пихали в рот что попало, то толстяков было бы значительно меньше. Опубликуйте, пожалуйста, список производителей, использующих ГМ-продукты.
Спасибо Вам за рассылку! С Уважением: Ольга.
Кто поставляет в Россию ГМ-продукты
Компания-производитель Unilever
Lipton (чай)
Brooke Bond (чай)
Беседа (чай)
Calve (майонез, кетчуп)
Rama (масло)
Пышка (маргарин)
Делми (майонез, йогурт, маргарин)
Альгида (мороженное)
Knorr (приправы)
Компания-производитель Nestle
Nescafe (кофе и молоко)
Maggi (супы, бульоны, майонез, приправы, картофельное пюре)
Nestle (шоколад)
Nestea (чай)
Nesquik (какао)
Компания-производитель Kellog»s
Corn Flakes (хлопья)
Frosted Flakes (хлопья)
Rice Krispies (хлопья)
Corn Pops (хлопья)
Smacks (хлопья)
Froot Loops (цветные хлопья-колечки)
Apple Jacks (хлопья-колечки со вкусом яблока)
All-bran Apple Cinnamon/ Blueberry (отруби со вкусом яблока, корицы, голубики)
Chocolate Chip (шоколадные чипсы)
Pop Tarts (печенье с начинкой, все вкусы)
Nutri-grain (тосты с наполнителем, все виды)
Crispix (печенье)
Smart Start (хлопья)
All-Bran (хлопья)
Just Right Fruit & Nut (хлопья)
Honey Crunch Corn Flakes (хлопья)
Raisin Bran Crunch (хлопья)
Cracklin» Oat Bran (хлопья)
Компания-производитель Hershey»s
Toblerone (шоколад, все виды)
Mini Kisses (конфеты)
Kit-Kat (шоколадный батончик)
Kisses (конфеты)
Semi-Sweet Baking Chips (печенье)
Milk Chocolate Chips (печенье)
Reese»s Peanut Butter Cups (арахисовое масло)
Special Dark (темный шоколад)
Milk Chocolate (молочный шоколад)
Chocolate Syrup (шоколадный сироп)
Special Dark Chocolate Syrup (шоколадный сироп)
Strawberry Syrop (клубничный сироп)
Компания-производитель Mars
M&M»s
Snickers
Milky Way
Twix
Nestle
Crunch (шоколадно-рисовые хлопья)
Milk Chocolate Nestle (шоколад)
Nesquik (шоколадный напиток)
Cadbury (Cadbury/Hershey»s)
Fruit & Nut
Компания-производитель Heinz
Ketchup (regular & no salt) (кетчуп)
Chili Sauce (Чили соус)
Heinz 57 Steak Sauce (соус к мясу)
Компания-производитель Hellman»s
Real Mayonnaise (майонез)
Light Mayonnaise (майонез)
Low-Fat Mayonnaise (майонез)
Компания-производитель Coca-Cola
Coca-Cola
Sprite
Cherry Coca
Minute Maid Orange
Minute Maid Grape
Компания-производитель PepsiCo
Pepsi
Pepsi Cherry
Mountain Dew
Компания-производитель Frito-Lay/ PepsiCo (ГМ-компоненты могут содержаться в масле и других ингредиентах)
Lays Potato Chips (all)
Cheetos (all)
Компания-производитель Cadbury/ Schweppes
7-Up
Dr. Pepper
Компания-производитель Pringles (Procter&Gamble)
Pringles (чипсы со вкусами Original, Low Fat, Pizza-licious, Sour Cream & Onion, Salt & Vinegar, Cheezeums)
И этот печальный список не закончен. Задумайтесь….
| Лера, 45 лет, 168 см. | |||||||||
| Дата | 15.окт | 22.окт | 29.окт | 05.ноя | 12.ноя | 19.ноя | 26.ноя | 03.дек | 10.дек |
| Вес | 85 | 84 | 82,5 | 81 | 79,5 | 77,8 | 76,2 | 74,9 | 73,7 |
| Под грудью | 92 | 91,5 | 91 | 90,5 | 89 | 87,5 | 86 | 84 | 83 |
| 5 см выше талии | 84 | 83 | 82 | 81 | 80 | 79,5 | 78 | 77 | 76,5 |
| талия | 89 | 88 | 86,5 | 85,5 | 84 | 82,5 | 81 | 80 | 78,5 |
| 2 см ниже талии | 96 | 95 | 94,5 | 93 | 92 | 93 | 91,5 | 90,5 | 89,5 |
| бедра | 117 | 116,5 | 115,5 | 114,5 | 112 | 110 | 107 | 104,5 | 103 |
Упражнения Бодифлекс, техника дыхания здесь >>>
Продолжение в следующем
выпуске.
МАССАЖНЫЙ ОБРУЧ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Привет! Ко мне пришла подруга, которую я не видела чуть больше месяца. Знаете, честно говоря, я удивилась изменениям, произошедшим с ней. Она решила заняться собой и кардинально изменила питание и пользовалась каждый день два раза в день массажным обручем. Сказала, что раньше объемы талии ей не удавалось уменьшить до желаемых размеров, а с помощью обруча талия стала меньше на 8 см. Я когда вдумалась в эти цифры, то стало завидно, могу признаться. Думаю, ну почему кто-то может, а я нет? Ведь и делать-то ничего не надо: смотри телевизор и крути обруч. А ночью приснилась я, только уже я была модельных размеров в обтягивающих джинсах, и мой любимый обнимал меня за тонкую талию… И мне не надо было втягивать живот и вытягиваться вверх, чтобы он не нащупал жирных складок на талии. Фу! А почему бы и не начать заниматься собой? Я тоже хочу быть красивой и любимой. Примите заказ….612040, Кировская обл…..
С Уважением: Мария
Заменяет массаж у специалиста, активно сжигает жир на животе, спине, бедрах, ягодичных мышцах. Массажные шарики глубоко массажируют те места, которые невозможно убрать гимнастическими упражнениями.
Вес: 1,0 кг. Цена: 1490 руб. по предоплате, или 1990 руб. наложенным платежом (доставка включена).
Заявку на приобретение присылать на golem1@narod.ru с пометкой «массажный обруч».
Фотографии можно посмотреть здесь >>> или на www.fit-for-you.narod.ru
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Начинается набор в группу 55 по естественному снижению веса.
Начало обучения 17 декабря.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку на golem1@narod.ru
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ >>>>>>
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ
28 ноября - 6 января н. ст.
Картофель фаршированный.
Картофель 10 шт
Грибы (шампиньоны) 500 г
Лук репка 2-3 шт
Постное растительное масло
Соль, перец
Зелень
Картофель отварить в мундире. Грибы порезать, ошпарить горячей водой и
спассеровать на растительном масле вместе с нарезанным луком. Картофель
очистить, разрезать пополам, ложкой вынуть часть мякоти, перемешать ее с
грибами и заполнить этим фаршем картофель. Сверху посыпать порезанной
зеленью.
Грибы с овощами "на подушке".
Сухие грибы 8-10 шт
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Картофель 2 шт
Соль, перец
Листья малины (если есть)
Овощи очистить и нарезать соломкой, а картофель - мелкими кубиками. Грибы
промыть и замочить на 3-4 ч. Часть овощей уложить на дно кастрюли, сверху
разложить нарезанные соломкой грибы, прикрыть их оставшимися овощами.
Подготовленные продукты залить водой, в которой замачивались грибы
(предварительно нагреть ее до кипения, добавив соль и перец). Грибы и
овощи довести до кипения, без перемешивания, варить 8-10 мин и посыпать
мелко измельченными листьями малины. Закрыть крышкой и настаивать без
нагревания 15-20 мин. Овощи и грибы выложить в салатник и полить отваром,
оставшимся от варки овощей и грибов.
Тыква с капустой.
Кусок тыквы
Кусок капусты
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Растительное масло 3 ст. л
Зеленый лук 2 ст. л
Вода
Соль по вкусу
Тыкву натереть на крупной терке, добавить нашинкованные соломкой морковь,
капусту и лук. залить все горячей соленой водой, довести до кипения,
варить 5-6 мин, заправить растительным маслом и в кастрюле подать на стол.
В тарелку положить тыкву с отваром, посыпать зеленью.
Рулет из свежей капусты, гречневой каши и грибов (рецепт прислала Елена)
1 кг свежей белокочанной капусты
2 ст. ложки растительного масла
50 г сухих грибов
1 стакан гречневой крупы
2 луковицы
соль, перец, зелень.
Ошпаренный кочан капусты разбирают на отдельные листья, срезают ножом
утолщенные прожилки и укладывают на полотенце в виде полоски так, чтобы
каждый лист покрывал часть соседнего листа. На листья кладут начинку из
гречневой каши, свертывают их рулетом, укладывая на лист, смазанный
растительным маслом, и запекают в духовке. Начинка: варят вязкую гречневую
кашу, охлаждают, добавляют вареные рубленые и поджаренные с луком грибы,
соль, перец, все перемешивают. При подаче к столу разрезают на порционные
куски и посыпают зеленью петрушки.
Щи постные (рецепт прислала Елена)
600 г квашеной капусты, 6 сухих белых грибов, I cm. ложка гречневой крупы,
2 луковицы, 1 картофелина, 1 морковь, 1 репа или брюква, петрушка, укроп 3
лавровых листа, 4 зубчика чеснока, 8 горошин черного перца, 2 ст. ложки
подсолнечного масла
Квашеную капусту залить 0,5 л кипятка и поставить в глиняном горшке в
духовку на 30 мин. Затем отвар слить в отдельную посуду, а капусту
посолить, смешать с мелко нарезанным луком, смочить растительным маслом и
растирать в эмалированной миске деревянной ложкой так, чтобы полностью
втереть масло. Затем вновь соединить с отваром и продолжать варить на
плите. Подготовить 1 л грибного бульона, соединить бульон с капустой,
добавив в него гречневую крупу, и продолжать варить до готовности капусты.
Суп картофельный постный.
Картофель 200 г, морковь 20 г, петрушка 5 г, лук репка 20 г, томат-пюре 5
г, маргарин столовый 5 г, зелень
Коренья нарезать ломтиками или брусочками, репчатый лук нашинковать,
добавить томт-пюре и все вместе спассеровать на сливочном маргарине или
растительном масле. Картофель нарезать кубиками или брусочками. В кипящий
бульон или воду положить коренья, довести до кипения, добавить картофель и
варить 15-20 мин. В конце варки суп посолить.
Сименуха.
Гречневая крупа 300 г, грибы 100 г, яйца 3-4 шт, лук 2 шт
Сварить гречневую крупу, грибы, яйца. лук спассеровать в подсолнечном
масле. Измельчить грибы, яйца, смешать с кашей, помешать и добавить: в
постный день - 100 г макового или конопляного молока; в обычный - 100 г
сливочного масла. Для макового молока семена мака толкут в ступке с
добавлением горячей воды до образования однородной белесой жидкости.
Червячки.
Густо сварить 300 г гречневой крупы, кашу растереть на крупном решете.
Сделать маковое молоко. Для макового молока семена мака толкут в ступке с
добавлением горячей воды до образования однородной белесой жидкости.
Подавать его к червячкам.
Путря.
На зимние посты - Рождественский, Великий пост - готовили кашу из ячменя,
яровой пшеницы, гречихи, проса.
300 г гречневой муки насыпают в горшок с кипятком и варят до готовности в
печи. Заправляют путрю солодом, квасом.
Каша картофельная пуховая.
Картофель 1 кг, соль 10 г, сахар-песок 10 г, ваниль 0,5 г, молоко маковое
50 г
Отваривают и протирают 1 кг картофеля, солят. Подают к каше с сахаром и
ванилью, маковым молоком.
Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":
http://www.fit-for-you.narod.ru/
В этой рассылке мы рассматриваем метод питания, основанный не на запретах, а на разрешениях. Ожирение происходит не от переедания, а из-за неправильного выбора пищи. Достижение идеального веса не связано с лишением себя еды. Как худеть, продолжая получать гастрономическое удовольствие от еды?
Подписаться на рассылку "Похудение - Естественно":
До скорой встречи!
С Уважением,
Ирина
© 2005
http://www.fit-for-you.narod.ru
Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.xudei Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
