Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

618 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни и правильное питание - 522


Как определить степени ожирения?

Ожирение – это заболевание, при котором вес тела увеличивается за счет повышения содержания жировой ткани. Помимо очевидного вреда здоровью (у людей с ожирением будут развиваться диабет, атеросклероз и другие расстройства), недуг значительно портит внешний вид, ухудшая и даже искажая фигуру.

Кроме того, термин «ожирение» означает патологию, это слово неприятно, явно отрицательно, в какой-то степени звучит осуждающе. Естественно, никому не хочется признавать у себя лишний вес, а многие предпочитают ссылаться на широкую кость и недостатки телосложения. Тем не менее, пора расставить точки над «i» – простые вычисления помогут выяснить степени ожирения.

Что такое ИМТ и для чего это нужно?

Об индексе массы тела (ИМТ) говорилось неоднократно. Это обозначение соотношения роста и веса, которое выражается численным значением и указывает на нормальный, недостаточный или избыточный вес у людей. Подсчитать его очень просто: значение веса тела в килограммах делится на квадрат высоты в метрах.

Нормальное значение этого индекса у женщин варьируется в пределах от 19 до 25. Разница между этими цифрами достаточно велика, что позволяет индексировать соотношение роста веса у людей любого роста. По этой причине и хрупкие астеники и сильные гиперстеники подходят по своей массе тела в промежуток от 19 до 25. Если полученное число больше верхнего предела, оно явно говорит об избыточном весе и обоснования в виде крупного телосложения или широкой кости становятся несостоятельными.

Определение степени ожирения по ИМТ

Есть несколько способов определить степени ожирения. Так, в первом случае степень определяется в зависимости от индекса массы тела:

 

  • ИМТ 19-25 – норма.
  • ИМТ 25-30 – состояние, предшествующее ожирению, то есть пора задуматься над нормализацией массы тела.
  • ИМТ 30-35 соответствует первой степени ожирения.
  • ИМТ 35-40 говорит о второй степени.
  • ИМТ выше 40 указывает на наличие ожирения третьей степени.

 

Этот метод довольно либеральный, потому что даже при гораздо более низком весе люди часто считают себя полными и пытаются избавиться от лишних килограммов, чтобы выглядеть привлекательно. 

Читать дальше... 

 
В избранное