Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровый образ жизни и правильное питание - 409


9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Велики ли у вас шансы дожить до ста лет? Существуют ли научно доказанные способы увеличить продолжительность здоровой жизни? Эта книга начинается с изучения вопросов старения.

Раскрыть секреты долголетия означает найти место, где проживает много долгожителей, найти культуру, "голубую зону", где число здоровых людей в возрасте 90 - 100 лет по отношению к остальному населению чрезвычайно высоко. Лишь тогда на помощь придет наука. 

В книге собраны уроки мудрости: подарок долгожителей, повествующий о насыщенной полноценной жизни. Рассказы о том, как воспитывать детей и научиться нравиться окружающим, как разбогатеть и как обрести и сохранить любовь. От счастливых долгожителей вы узнаете, как продлить свою жизнь и сделать её радостной и полноценной.

Научные исследования свидетельствуют, что лишь на 25 процентов причина долгой жизни заложена в генах. Оставшиеся 75 процентов обусловлены условиями и образом жизни. Если вы улучшите качество вашей жизни, то сможете максимально увеличить ее продолжительность в отведенных нам биологией пределах.

Читать дальше... 



В избранное