Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

618 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни и правильное питание - 193


 Виды сыроедения - краткий обзор

Автор: Том Биллингс

Существует множество видов сыроедения. Ниже приведён список с краткими описаниями.

  • Питание проростками - диета, преимущественно состоящая из проростков. Питающиеся только проростками встречаются очень редко, большинство также питается другими продуктами веганского сыроедения.

  • Питание "живыми" продуктами - один из видов питания проростками. Стиль питания Энн Вигмор предусматривает веганскую диету, сосредоточенную на проростках, сырых ферментированных пищевых продуктах и сырых свежих соках. Институт Гиппократа (Брайан Климент) и Габриель Каузенс пропагандировали аналогичное, но несколько иначе.

  • Натуральная гигиена - природные гигиенисты подробно анализируют информацию натуральности гигиены. Их рацион состоит из фруктов, орехов, семян и овощей. Диета, как правило, веганская, но Тилден (со-основатель современной натуральной гигиены) рекомендует использовать не вегетарианские продукты. Большинство гигиенистов не рекомендуют придерживаться диеты с высоким содержанием фруктов. Однако те, кто считают себя гигиенистами, не едят много фруктов. Существует очень большая разница в диете и качестве оздоровительных практик гигиенистов. Например, разногласия по использованию капусты, водорослей, сухофруктов и т.д. Некоторые "религиозные" гигиенисты время от времени используют сырое молоко, сыр, яйца в своём рацоне (это обсуждалось Уордом Николсоном в январе 1997г в информационном бюллетене "Сверх-здоровье").

  • Инстинктивное питание (анопсология) - последовательное моноедение, основанное на чувствах (обоняние и вкус дают сигнал, когда прекратить есть. На практике инстинктивно питающиеся люди часто концентрируются на свежих плодах, морепродуктах, мясе, некоторых овощах, и исключают молочные и зерновые продукты. Некоторые едят очень мало морепродуктов/мяса. Аналогичные диеты вроде диеты палеолита в последнее время становятся популярными в кругах сыроедов.

  • Питание ессеев - эта диета основана на "Евангелие от ессеев", где утверждается, что Иисус был членом общества ессеев, которое питалось сырой вегетарианской пищей. Диета состоит из сырой капусты, пророщенной пшеницы, овощей и фруктов. Использование сырого молока явно подчёркнуто в Евангелие от ессеев, поэтому диета часто является молочно-растительной, а не веганской. Многие люди, придерживающиеся этой диеты, потребляют ферментированные молочные продукты, в частности, йогурты.

Читать дальше...

Другие статьи и обсуждения сыроедения

На здоровье!

Новая запись в блоге:

О выходе из 5-дневного сухого голодания

Добрый день, уважаемые читатели!

Как и обещал, пишу о том как вышел из своего 5-дневного сухого голодания. Где-то сутки я пил воду, а на следующий день уже пил разбавленные соки, затем неразбавленные, и уже вечером съел фруктовый салат. На 3-й день уже ел овощи, а на 4-й начал орехи. Выход – без проблем, правда, в первый приём пищи (фруктовый салат) объелся.

Читать дальше…
В избранное