Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

618 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни и правильное питание - 79


Зимуем правильно!

 

Чтобы пережить зиму с минимальными потерями для здоровья, разработайте для себя реабилитационную программу. Основным требованием к ней будет - как можно больше радости и пользы для себя!

Первым делом пропейте курс поливитаминов в таблетках. Подойдут любые витамины, покупка которых будет необременительна для вашего кошелька. Не становитесь рабыней рекламы, покупая самые дорогие витамины, производители которых обещают неземную красоту волос, ногтей и кожи как результат использования их продукта. Такая безупречная красота - результат комплексной работы над собой.

Зимние месяцы ставят в жесткие условия и нашу красоту. Зимой обмен веществ замедляется, а в организме накапливается больше токсичных веществ.

Не волнуйтесь, не всё так безнадёжно. На помощь придут очищение и увлажнение. Причём изнутри, а не снаружи.

Попробуйте раз в неделю, когда вы никуда не планируете уходить из дома, использовать лёгкое слабительное или специальный чай. Этим вы существенно снизите уровень зашлакованности кишечника, избавитесь от таких проблем, как угревая сыпь и прыщи. Одно "но"! Средство для очищения вам должен подобрать доктор.

Шелушение кожи обусловлено, в первую очередь, недостатком влаги во всём организме. Выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Это восполнить недостаток увлажнённости кожи.

Значение имеет и то, что вам пить. Если вы любитель чаепитий, то обратите внимание на травяные чаи. Они обогатят организм полезными микроэлементами и помогут предупредить некоторые заболевания, характерные для зимнего периода. Например, очень хорош чай с ромашкой и мелиссой. Ромашка дезинфицирует полость рта, борясь с болезнетворными микробами, а мелисса – успокаивает и помогает снять напряжение. Чай с корицей и цитрусовыми прекрасно согревает и создаёт праздничное настроение.

Заменяйте травяными чаями привычный чёрный чай, и вы почувствуете в себе новые силы. И ещё один очень приятный побочный эффект – ваши зубы станут белее, т.к. травяные чаи не окрашивают эмаль в характерный желтоватый цвет.

Источник - информационный портал "На здоровье!": http://nazdor.ru/topics/food/rationality/current/30527/
В избранное