Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

618 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни и правильное питание - 33


Здравствуйте, дорогие друзья!

Максим на связи, и сегодня я предлагаю вам поговорить об орехах!

Грецкий орех лечит анемию, а миндаль улучшает зрение

 

Арахис богат антиоксидантами – веществами, защищающими клетки организма от воздействия свободных радикалов, которые могут вызывать атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, приводить к образованию злокачественных опухолей. Арахис благоприятно влияет на нервную систему, ткани сердца, печени и других органов. Полезен при утомляемости, бессоннице, улучшает память, внимание и слух.

Бразильский орех, имеющий высокую калорийность, большое содержание белка и углеводов, рекомендуют в пищу при упадке сил, потере аппетита и ослабленном иммунитете.

Грецкие орехи по усвояемости не уступают многим продуктам животного происхождения. Они богаты витаминами А, В, С, Е. Их полезно есть кормящим матерям и пожилым людям, страдающим анемией, дерматитами, заболеваниями печени и кишечника. Грецкий орех особенно хорош для гипертоников. Ежедневная норма – 5 штук.

Кедровые орехи – кладезь полезных веществ – восполняют суточную потребность организма в йоде, марганце, меди. Помогают при повышенном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, неврозах.

Сладкий миндаль улучшает память и зрение. Миндаль незаменим для здоровых зубов, волос, кожи. Улучшает зрение и стимулирует деятельность мозга. Сладкий, с сахаром, полезен при астме и болях в горле. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек, орехи полезно запивать горячим молоком.

Фисташки снижают сердцебиение и предрасположенность к сердечным заболеваниям, поддерживают работу мозга, печени. Полезны для людей, страдающих артериальной гипертензией, хронической анемией, туберкулёзом, тромбофлебитом. Идеальный перекус при физических нагрузках и после тяжелых болезней.

Фундук (лесной орех) богат питательными веществами, витаминами В, В2, С, Е. Лесной орех содержит вещества, очищающие организм от шлаков, предотвращает гнилостные процессы в кишечнике, укрепляет иммунную систему человека. Фундук повышает лактацию у кормящих матерей. Фундук полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и малокровии, при варикозном расширении вен, флебитах. Отлично выводит шлаки из печени. Малоуглеводны, поэтому можно есть в больших количествах, не рискуя поправиться.

Напоминаю вам о Клубе здоровья, в котором вы можете обсудить данную статью. Также буквально только что я опубликовал в клубе статью «8 самых распространённых заблуждений о простуде», прочитать которую вы можете на этой странице: http://clubs.ya.ru/4611686018427388428/replies.xml?item_no=88 .

До встречи через неделю!
В избранное