Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить? Советы экспертов сайта www.stopsmoke.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
20.01.2004
16:35:44
23:08:34
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Иванов Егор и Мамедов Тимур

Статистика

2.651 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вся правда о табаке, или как бросить курить


Информационный Канал Subscribe.Ru
Методика StopSmoke Тимура Мамедова

ON-LINE МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Тимура Мамедова

Бросай курить - переверни свою жизнь с головы на ноги!

Я не курю я, не курю!!
И Бoгa я блaгoдaрю
За ясный взгляд, зa звoнкий смех,
Зa упoительный успех,
Зa силы жить, зa силы петь,
Любить, и дaже умереть!

И нaм не нужнo сигaреты,
Чтoбы нaйти в себе всё этo!

Anna.

27.09.03 я таки бросил курить. Сегодня 18.10.03, прошли мои 3 недели обучения. Не курю. И не собираюсь. Всё-таки бросить - легко, и не курить - легко, и не сорваться - легко. Физически было трудно временами (всё в дневнике), да и сейчас ещё колбасит периодически, но я настроен серьёзно.
Всем привет, бросайте курить.
Сергей.
продолжение >>
Shot News
Журнал "Результат" - медленно, шаг за шагом, из номера в номер о том, как создать своё Дело. О том, ЗАЧЕМ это нужно делать, и КАК... продолжение читайте здесь.

Почему я еще не бросил курить?

 

Продолжаем тему «почему я еще не бросил курить?» и ее подтему «почему я еще не бросил курить с помощью Т.Т. Мамедова».

 

Я изначально предполагаю, что бросить курить вы все же хотите, раз вы читаете эту рассылку.

 

Тема первая: «почему я еще не бросил курить, если я сам этого хочу?».

 

Ответ прост:  вы сами не можете этого сделать. Если бы могли уже бы бросили. Верно?

 

Почему же вы не можете этого сделать самостоятельно? …. Об этом чуть позже.

 

Вопрос следующий: «если вы сами не можете бросить курить, почему вы еще не воспользовались моей помощью?».

 

Вариантов несколько:

1.Вы не верите, что можно бросить курить, пройдя у меня дистанционное обучение.

Этот вопрос решается просто: на сайте есть отзывы. Прочитайте их. Есть форум, где  публикуются дневники бросающих – можете прочитать их и убедиться, что люди даже с большим стажем курения с успехом бросают курить с моей помощью. Можете даже задать им там вопрос.

 

2. Вас смущает то, что мое обучение платное. Я иногда даже получаю письма – мол, гад вы эдакий! как у вас хватает совести брать деньги за то чтобы помогать людям!?

Как правило, на подобные глупости я не отвечаю или отвечаю очень кратко: я предлагаю автору вместо оплаты – пересылать мне еду :)

Кроме того, как я помогаю вам бросать курить, я ничем другим не занимаюсь – это мое единственное занятие. И есть выбор: я могу начать заняться другим видом деятельности (бизнесом или устроиться на работу, например). Либо полностью посвятить себя помощи людям. В 1-ом случае, очевидно, я не смогу уделять столько времени обучению, сколько я уделяю сейчас, и от этого естественно будет страдать эффективность вашего обучения. Во втором случае мне приходится делать обучение платным, чтобы содержать себя и свою семью.

По-моему это очевидно, и не требовало доказательства, но судя по некоторым письмам – это было очевидно не для всех. Вас же не смущает заплатить за витамины в аптеке или другие лекарства. Почему же вам жалко заплатить за помощь?

Насчет суммы оплаты: сейчас обучение стоит относительно дешево, на мой взгляд, и уж точно эта сумма не является чем-то слишком серьезным для взрослого работающего человека. Наверняка за месяц или два, вы прокуриваете эту сумму.

 

Кстати, если кому нужно услышать мой голос, чтобы убедиться в моей реальности :) можете написать мне – я вам дам свой телефон – зададите свои вопросы лично.

 

Ну, в общем, это были цветочки. Нового я пока ничего не сказал.

 

А теперь причины.

 

Истинная причина того, что вы не бросаете курить (с моей помощью или без нее) – это ваши СТРАХИ.

 

Многие из здесь присутствующих уже не раз бросали курить и…. снова возвращались к курению. Основная причина этому – возникающие проблемы, после того, как вы бросили. У кого-то началась сильная ломка и он ничего не мог делать без сигарет. У кого-то мысли в эти дни без курения были только о сигаретах и эта мысль сводила вас с  ума .. и вы в конце концов снова закурили. Кто-то из вас продержался дольше, но снова закурил во время какого-либо праздника и все началось по новой.

 

И т.д. и т.п.. Многие вообще считают, что выхода из этой ловушки нет и почти ничему и никому не верят. (хотя и надеетесь в душе, раз читаете эту рассылку!)

 

Основная проблема курильщика, бросающего курить – это его страхи. Страхи о том, что он потеряет что-то очень важное и ценное для него вместе с сигаретой. И вот из-за этого (а это чисто ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ момент) большинство снова возвращаются к курению. Проблема курения – ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема, не ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ! Бессмысленно (и даже вредно!) есть во время бросания всяческие заменители никотина типа Табекса, всяких ингаляторов, жевачек и т.д. – потому что это только продляет жизнь зависимости. Хоть и дает временное облегчение. Но облегчение ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ. А курильщику по настоящему нужно ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ облегчение.

 

Если убрать психологическую составляющую – то проблем бросить курить нет вообще. Даже люди со стажем более 30 лет, и даже более 50! могут бросить курить, при этом, не потеряв ничего ценного.

 

Вот этим-то я и занимаюсь во время обучения – убираю психологическую зависимость. Посмотрите дневники бросающих – они не страдают, они радуются тому, что они бросили курить.

 

Кстати сегодня на форуме по этому поводу появилось сообщение:

 

Читаю краткий курс, дневники и форум, такое впечатление, как будто с сектой какой-то общаешься. Когда-то к нам в город приезжали баптисты, так вот все прочитанное напоминает их расказы. Люди с безумными глазами рассказывают о том как им хорошо стало теперь. Простите, конечно, за сравнение. Я очень хочу бросить курить, стаж около 10 лет, бросить никогда не пыталась, думаю попробывать ваш метод, но в голову после прочитанного лезут всякие ужасы, люди вы похожи на одержимых-ВОТ Я НЕ КУРЮ.

 

Свой ответ не буду здесь приводить. Его можно прочитать на форуме:  http://www.stopsmoke.ru/phpBB/viewtopic.php?t=391

 

Помните себя бросающего? Страдали? Было дело?

 

В этом-то и проблема. Страдание должно быть убрано полностью.

 

Этим мы и занимаемся во время обучения.

 

Хотите ли вы продолжать получать от курения… (??) Что получать?

 

Или же вы хотите бросить курить?

 

Если вы хотите бросить – не затягивайте.

 

Либо делайте это самостоятельно, либо если хотите сделать это максимально просто – пишите мне.

 

Но не откладывайте. Знаете когда самый подходящий день, для того, чтобы бросить курить? – сегодня и только сегодня.

 

Если не бросить, то хотя бы начать готовиться к этому. Примите решение, что вы бросите курить и установите четкую дату, когда вы сделаете ЭТО.

 

Кстати, скажу еще один плюс обучения у меня. Я не просто учу, как бросить курить, я при этом учу, как создать долгосрочное изменение. Многие из нас уже бросали курить, и многие не один раз. Но ведь заинтересованы мы в том, чтобы бросить курить навсегда? Так?

Это и есть долгосрочное изменение. Как сделать так, чтобы никакие жизненные проблемы или, наоборот, праздники, снова не затянули нас в эту ловушку?

 

Как сделать изменение окончательным и бесповоротным?

 

Это тоже важно. Не менее важно, чем просто отказаться от сигарет.

 

На семнадцатый день в анкетах обучающихся есть интересные вопросы. Ответы на них я сейчас и опубликую. Почти все ответы от участников 16-ой группы.

 

Что вы можете посоветовать всем, кто будет бросать курить по методике StopSmoke следом за вами? (ответ будет опубликован в рассылке)

Как говорил уже ранее, не откладывайте на завтра этот важный для себя жизненный шаг. ЗАВТРА МОЖЕТ ДЛЯ ВАС НЕ НАСТУПИТЬ. И еще помните, что Вы не одни травите себя, рядом с Вами ваши любимые и близкие люди. Услышьте, увидьте, почувствуйте их боль за Вас. И еще побойтесь Бога наконец. Перестаньте быть рабом своего греха.

 

Даже если вы Бога не боитесь – все равно, бросайте курить. Курение – это ведь действительно рабство. Вы ДОЛЖНЫ каждый день покупать и курить сигареты.

Бросайте вы это дело!

 

Как к вам относятся ваши знакомые курильщики?

Одних жаба давит, что не могут сами, другие активно узнают Ваш адрес, третьи готовы начать бросать… но «завтра…» или «с понедельника…»

 

Ну, с понедельника – это все готовы, это точно. А еще с Нового Года, после Рождества, после старого нового года  и т.д…

 

Что вы можете посоветовать всем, кто будет бросать курить по методике StopSmoke следом за вами? (ответ будет опубликован в рассылке)

Сперва надо как следует одеть на голову всё что написано в методике и “приложениях”. Со всем ли ты согласен. И если что-то смущает – подумать. И пока не уяснишь все - не начинать.

 

Очень мудро. Лучше все сделать один раз, но ОЧЕНЬ внимательно и обстоятельно, чем разгребать потом возникающие проблемы, чем, кстати, и занимался автор данной анкеты. Потому, наверное, и написал об этом :)

 

Как вы относитесь к вашим знакомым курильщикам? Что испытываете при виде курильщика с сигаретой?

Жалость. Жалко их бедняг… «Обнять и плакать…»

 

Господа. Вы же не хотите чтобы я вас жалел?! Уверен, не хотите!

 

А хотите, чтобы я по вам плакал? :)

Ну, уж этого вы мне точно не пожелаете!

 

А ведь БУДУ! Бросайте курить – или буду плакать и жалеть вас :)

 

А со мной и Илья – автор данного письма.

 

Что вы можете посоветовать всем, кто будет бросать курить по методике StopSmoke следом за вами? (ответ будет опубликован в рассылке)

Не тянуть с началом и выполнять все, что указано в методике, а также заполнять дневник – и легче будет, и совесть мучить не будет!

 

Да, обучаться надо ОЧЕНЬ внимательно. И выполнять все, что я прошу. И тогда вас не только совесть – тогда вас даже и табак больше мучить не будет.

 

 

Как относятся к вам ваши знакомые курильщики?

Задают кучу вопросов и пытаются оправдываться почему же курят и не бросают они

 

 

 

Только мы в отговорки не верим! Знаем мы эти отговорки, сто раз слышали :)

Хочешь бросить – бросай, не хочешь – нечего пыль в глаза пускать!

 

Что-нибудь еще?

Вчера сестра моего молодого человека подарила мне зажигалку (у них вся семья не курит – одна я была изгоем), я радостно сказала спасибо и рассказала что бросила курить, родители аж просияли от счастья еле отговорила из накрывать опять стол и отмечать это дело, так как сцена была уже в дверях. Было жутко приятно, я прям почувствовала как выросла в их глазах! Вот это был настоящий подарок!

Вот так вот! Хотите получить симпатии родственников – бросайте курить. И они оценят вашу смелость и разумность :) Будут вас носить на руках !:)

 

 А уж, что делают некурящие жены от радости со своими бросившими курить мужьями! – этого я вам точно не скажу! :)) Иначе те, кто не курит – закурит, и потом начнут бросать :)

 

Это вам, курящему, кажется, что те, кто не курит, спокойно переносит вашу привычку. А вы у них искренне спросите, и услышите …. много нового.

 

Как относятся к вам ваши знакомые курильщики?

По разному… Отпетые курильщики, скрежеща зубами J цедят сквозь сизый дымок, что мол 3 недели это и не срок вовсе… Хотя втайне хотят для себя хотя бы половинку этого…  Друзья и товарищи, которым свое здоровье небезразлично всерьез задумываются о бросании…(пусть хотя бы задумываются – мысль об этом – как первый росток…) Близкие и родные мне люди поддерживают и просто рады за меня… Дети в колонии ждут от меня «рецепта» чудодейственного избавления от зависимости… Завистники – с улыбочкой предлагают сигарету… Повторюсь – «ОБНЯТЬ БЫ ИХ И ПЛАКАТЬ»… J

Появились ли у вас новые ощущения в теле?

Сегодня снилось, что начал бегать по утрамJ ВСЕ-ПОРА СНЫ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ!!!

 

Все, я уже начинаю плакать, господа! Бросайте курить – а то мы (как в рекламе) ПРИДЕМ К ВАМ!  Курение или некурение? Вы еще не выбрали?! – тогда мы идем к вам! :)

 

Илью я ставлю в пример. Кому-то снится, что он во сне курит (частое явление в первое время после бросания), а вот Илье бег снится. Скоро уже по-настоящему начнет бегать :)

 

 

Как относятся к вам ваши знакомые курильщики?

Мне кажется, в основном с уважением. Почти все завидуют. Есть и скептики.

 

Говорю с уверенностью: почти каждый курильщик со стажем в душе понимает, что он сидит в ловушке и хочет из нее выбраться. Он может строить сколько угодно отговорок или причин, но в душе-то он точно знает, что курение – это ловушка, в которую он попал, и которая в чем-то лишила его свободы.

 

Поднимите глаза. Стоит ли продолжать курить или будем бросать?

 

Если будем бросать – милости прошу на сайт www.stopsmoke.ru или пишите прямо мне: info@stopsmoke.ru с темой письма «как бросить курить».

 

P.S. перед отправкой рассылки зашел на форум и обнаружил новое сообщение:

 

Здравствуйте, всем! С прошедшими и наступающими !

Особенно бывалых, и всех, так сказать, кто в теме!

С высоты прожитых дней без курева - могу прямо заявить что намного без него приятней, легче и чувственнее! Главное ! голова стала активнее соображать (не затуманенная), куча приятных мелочей появилось, связанных с физическими ощущениями. Переходный период миновал и это стало привычным делом. Капитально повысилась работоспособность!!! Короче - стала спокойнее, честнее перед собой и немного мудрее что ли.

Зачем я курила? Видимо для того чтобы бросить и впоследствии прочувствовать разницу. Жизнь прекрасна и удивительна!!! А главное! Много чего задумано, много чего неизведанного! А энергии высвободившейся из под табака, хоть отбавляй!!!!

Желаю всем того же!!!
Любите себя! Smile

С уважением, Мария.

P.S. Тимур, еще раз - спасибо за помощь!

 

 

Тимур Мамедов.

 

Тимур Мамедов

Сайт методики StopSmoke:
http://www.stopsmoke.ru

На сайте методики StopSmoke вы можете подписаться на краткий курс StopSmoke.

 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное