Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота и благополучие с Викторией Мичуриной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 509 RSS
←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 26-06-2010

Автор
Виктория Мичурина

Статистика

509 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, красота и благополучие с Викторией Мичуриной. Что такое антиоксиданты, и нужны ли они для здоровья?


 Здравствуйте, дорогие читатели!

Что такое антиоксиданты, и нужны ли они для здоровья?

Обратимся к Википедии: Антиоксиданты (антиокислители) - ингибитор окисления, природные или синтетические вещества, способные тормозить окисление (рассматриваются преимущественно в контексте окисления органических соединений).

Исследования антиоксидантов как факторов, замедляющих процесс старения, ведутся уже около 40 лет. Широко распространено мнение, что антиоксиданты могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки живых организмов, и тем самым замедлить процесс их старения.

Н. М. Эмануэль и О. С. Франкфурт впервые в мире обнаружили антиканцерогенный эффект антиоксиданта дибутилокситолуола.

Так зачем бороться со свободными радикалами?

Свободные радикалы – это соединения, которым не достает одного электрона, и поэтому они стремятся все окислить, то есть забрать недостающий электрон у одной из молекул в клетках организма.

Вместе с тем в небольших количествах свободные радикалы даже необходимы, так как принимают участие в химических реакциях, которые ежесекундно происходят в клетках. Например, они необходимы для нормального пищеварения и подавления патогенных микроорганизмов, грибов, вирусов и т.п.

Самые важные антиоксиданты - это витамины А, Е, С и минералы: селен, цинк, марганец, и медь.

Как же заполучить эти чудесные вещества для своего организма?

В первую очередь, конечно же, с пищей.

Антиоксиданты содержатся во многих свежих фруктах и изготовленных из них продуктах.

Второй источник антиоксиданов - это фармакологические препараты и витамины.

Но злоупотреблять синтетическими  витаминами опасно! Необходимо соблюдать дозу препарата и не допускать передозировки.

Структурные формулы синтетических и натуральных витаминов (БАД) разные при одинаковом химическом составе. При этом структура синтетических витаминов такова, что если в клетке нет свободного места (то есть количество этого вещества в норме), синтетический витамин все равно внедряется в клетку, повреждая клеточную мембрану. А БАД в этой ситуации просто выводится из организма.

Третий источник антиоксиданотов - лекарственные травы: гинкго билоба, золотой корень, имбирь, чертополох молочный.

А вот что говорит доктор биологических наук Е.Б. Бурлакова, заместитель директора Института биохимической физики им. Н. М. Эмануэля Российской академии наук:

Эффективность антиоксидантов зависит от дозы препарата не линейно.

Не менее интересна задача применения антиоксидантов в малых дозах в геронтологии, а также в профилактике онкологических заболеваний.

Источник: журнал «Наука и жизнь» № 2 за 2006 год.

Хочу напомнить, что и БАДы, и витамины, и прочие антиоксиданты ни в коем случае не являются самостоятельными лекарственными препаратами. Они незаменимы для профилактики и очень хорошее подспорье при лечении

Прочесть статью полностью

В следующем выпуске рассылки я хочу привести несколько советов на тему, как сделать свою жизнь лучше и богаче.

Желаю Вам здоровья и благополучия!

Виктория Мичурина

www.jiznelub.com.ua

Мы с удовольствием получаем Ваши письма, и можем их опубликовать в рассылке. Поэтому, если Вы хотите, чтобы письмо было опубликовано, обязательно напишите об этом. Не забудьте указать свое имя и  электронный адрес. Ведь письмо попадет в рассылку с Вашей подписью!

Написать письмо

www.jiznelub.com.ua
В избранное