Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
18-ое января 2017



Десерты

 
 
Информация

Автор: оксанчик19
Количество порций: 3


Ингредиенты

по вкусу :
корица\имбирь\ванилин



Ингредиенты для расчёта состава

Молоко топленое 4.0% жирности Продукты (200.0 грамм)
Тыква (250.0 грамм)
Желатин, сухой порошок, неподслащенный (10.0 грамм)
Вода, в бутылке, негазированная, Дасани (50.0 грамм)
Мед (10.0 грамм)
Чай, заваренный, заварен дистиллированной водой (100.0 грамм)


Как Приготовить

ПАННА-КОТТА:
Тыкву запечь любым удобным вам способом.
Желатин замочить в 50г воды и растопить, не доводя до кипения
В блендер сложить тыкву, две трети желатина, молоко, половину меда... Взбивать до гладкости массы.
Разлить в формочки и поставить в холодильник на 4 часа.

РОССЫПЬ ЖЕЛЕ:

попробуйте разные вкусы ЖЕЛЕ(каждый по-своему особенный)

- цикорий
- черный кофе
- черный ароматизированный чай (имбирный, цитрусовый, с корицей. аромат карамели ... )
- лимонное или апельсиновое (цедра+сок+ кипяток и мед ... прогреть , смешать с желатином)

ГОТОВИМ:
заварить 100г чая (у меня ройбош с корицей) смешать с медом, оставшимся желатином, вылить в мисочку и убрать в холодильник до застывания. Застывшее желе раскрошить -перемешать прямо в мисочке вилкой ... до состояния крошки ... выложить поверх застывшей тыквенной панна-котты и подавать))


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!

фото:
http://s017.radikal.ru/i430/1110/0f/f6273a864337.jpg
http://s011.radikal.ru/i317/1110/22/bfb5cb6f7a32.jpg
http://s017.radikal.ru/i421/1110/85/88cf6fea10fd.jpg
http://s59.radikal.ru/i165/1110/a3/45d6bc05cf0c.jpg

Состав
на 1 порцию (206.7г)
Калории:  84.6 ккал.
Жиры:  2.8 г.
Углеводы:  9.6 г.
Белки:  5.6 г.
смотреть полный состав
Оценка ползователей: Отлично (4.9 из 5)
8 голосов



Новости здорового питания





Что такое "Система обмена здоровыми рецептами"?

"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.

Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)

Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять. Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!




Программа здоровой жизни.

Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни



В избранное