Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и здоровый образ жизни для всех.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
Андрей

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье-не роскошь, а образ жизни


Здоровье- не роскошь, а образ жизни!

 Позвоночник это наверное самый незаслуженно игнорируемый орган. Внутри него находитс спинной мозг, который содержит нервы, идущие ко всему телу, всем органам (только к голове нервы идут прямо от головнго мозга).

А это значит, что с состоянием позвоночника тесно связано и состояние всех наших органов, мышц, активность жизни.

При повреждении позвоночника нарушается связь тела с мозгом и человек перестаёт контролировать себя, прекрасно осознавая происходящее (головной мозг функционирует нормально). Очень мрачная перспектива. И в отличие от головного мозга, который даже после обширных повреждений зачастую в значительной мере восстанавливается - очень велик запас прочности; спинной не восстанавливается никогда.

 Даже если у человека не нарушена целостность спинного мозга, но есть заболевание позвоночника, это обрекает его на длительную и мучительную болезнь, против которой медицина в значительной степени бессильна.

Например, грыжа диска (выпячивание межпозвоночного диска в спинномозговой канал) размером даже 1-2 мм приводит к  выраженным болям.

Поймите, если болен позвоночник - будут больны все органы, всё тело. И пока он не излечится - человеку ничто не поможет.

Поэтому я призываю вас: цените ваше здоровье, всегда следите за осанкой (после пары недель это входит в привычку и тогда ссутулиться уже достаточно сложно). Намного проще приучить себя ровно ходить, чем жить с постоянно болящей спиной, жалуясь, что врачи ничего не могут сделать.

Найдите подходящую вам  гимнастику для позвоночника (это очень индивидуально, каждый выберет своё),не знаете с чего начать- попробуйте хотя бы суставную гимнастику Норбекова - для начала очень хорошо. Потом, возможно, подберете что- то более вам подходящее.

Или делайте хотя бы известную со школьной скамьи разминку.

Здесь очень важна профилактика, развившееся заболевание излечить сложнее, но это возможно!

Итак, вперед - с высоко поднятой головой и прямой спиной!
В избранное