Виртуальный Клуб Здоровья № 143

Виртуальный Клуб Здоровья	Выпуск №143 27.11.2004.
Сегодня в выпуске: Масло чайного дерева. Как сделать потребление кальция с пищей максимальным? Гороскоп здоровья . Как нас найти.
Здравствуйте, дорогие читатели "Виртуального Клуба Здоровья" Сегодня в выпуске материал о целебных свойствах масла чайного дерева, а также советы, повествующие о том как увеличить потребление кальция с пищей. Солнечного настроения! Ждём Ваших писем:info@noviykamelot.ru Масло чайного дерева. Масло чайного дерева - это эссенция австралийского чайного дерева, получаемая перегонкой листьев растения Melaleuca alternifolia. Название "чайное дерево" возникло в 1770г., когда капитан Кук открыл Австралию. Члены его команды использовали листья этого растения в качестве заменителя чая. Происхождение. Существует более 200 разновидностей чайного дерева, однако только одно из них обладает свойствами, важными с точки зрения медицины. Родина этой разновидности чайного дерева - северный берег австралийского штата Новый Южный Уэльс. Листья Melaleuca alternifolia использовались австралийскими аборигенами на протяжении многих столетий. Аборигены размалывали листья и приготовляли из них кашицу, которой обрабатывали раны. Измельченные листья употребляли также и для защиты от насекомых. Использование. Чистая эссенция чайного дерева - это бесцветная жидкость со специфическим приятным запахом. Это исключительно сложная субстанция, состоящая из 480 и более органических компонентов. В двадцатые годы нашего столетия началось тщательное исследование свойств масла чайного дерева. В 1930 году в журнале австралийского общества врачей появилась интересная статья Мориса Хемфри (E. Morris Humphery), установившего, что полоскание горла раствором 2 капель масла чайного дерева на стакан воды радикальным образом излечивает начинающуюся ангину. Автор также установил, что эта эссенция приносит облегчение при воспалении полости рта и глотки. На тогдашних медиков сообщение о много плановых возможностях применения листьев австралийского чайного дерева произвело большое впечатление. Интерес к лечебному действию заново открытого лекарственного средства проявили и в других странах, например, в Англии и Америке. После этого масло чайного дерева начали использовать во всех случаях, когда другие лекарства не давали результата, а именно при диабетической гангрене, кожном лишае, в стоматологии, гинекологии и при лечении грибковых заболеваний кожи. Практическое применение. Поскольку высококачественное эфирное масло обладает значительным дезинфицирующим и ранозаживляющим свойством, возможности его применения весьма разнообразны. И хотя масло чайного дерева сильное дезинфицирующее средство, оно не приводит к ожогам даже на слизистых оболочках. Рекомендуем вместо йода, зеленки и других традиционных антисептиков применять безвредное средство, подаренное самой природой - масло чайного дерева. Помните, что наилучший эффект можно получить от применения высококачественного 100% эфирного масла. Для этих целей идеально подходит масло чайного дерева компании "Новый Камелот". Артрит. Первая помощь при болях. Смешайте 100 мл растительного масла с 40 каплями масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и Вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите. Воспалительные заболевания влагалища. Промывание области половых органов: Добавьте 5 капель масла чайного дерева в 1 л воды комнатной температуры и промывайте этой водой область половых органов. Применение влагалищного тампона: Обмакните тампон в разбавленное масло чайного дерева и введите его во влагалище. Меняйте тампон утром, днем и вечером. Во время менструации влагалище не обрабатывать. Рекомендуется по завершении обработки обратиться к гинекологу. Кроме того, к врачу следует обратиться и в том случае, если в течение недели не наступит улучшения. Герпес ("лихорадка"). При "лихорадке" на губах: несколько раз в день наносите на пузырьки герпеса неразбавленное масло чайного дерева. Оно не раздражает кожу, но ослабляет боль, оказывает антисептическое действие, препятствует распространению инфекции и способствует скорейшему подсыханию пузырьков. Вода для ванны при герпесе половых органов: Добавьте в воду для ванны 30 капель масла чайного дерева. Или растворите 30 капель масла чайного дерева в 10 мл этилового спирта, добавьте к полученному раствору 90 мл дистиллированной воды и полученной смесью увлажняйте (по каплям или с помощью распылителя) пораженные места. Вши. В последние годы в школах и детских садах снова участились случаи педикулеза, который уже многие годы считался искорененным. Если вы не хотите мыть своему ребенку голову химическим шампунем, можно вывести вшей с помощью масла чайного дерева. Возьмите 200 мл нейтрального шампуня , добавьте в него 30 капель масла чайного дерева. Перемешайте, хорошо взболтайте мойте им голову не реже 3 раз в неделю. Вода для волос Для ежедневного ухода за волосами подготовьте следующую воду: 30 капель масла чайного дерева, растворите в 50 мг этилового спирта и к полученному раствору добавьте 50 мг дистиллированной воды. Сильно взболтайте и втирайте в волосы перед сном. Грибковые поражения кожи стоп. Перед сном сделайте ванночку для ног с 30 каплями масла чайного дерева, затем разотрите стопы следующим составом: 50 мл этилового спирта и 50 капель масла чайного дерева. Инфекции дыхательных путей. Грипп, ангина и простуда - это заболевания, чаще всего настигающие нас дома путем передачи вирусной инфекции. Именно во время эпидемии гриппа очень важно всегда иметь дома пузырек с маслом чайного дерева. Если у Вас заложен нос, капните несколько раз на носовой платок и нос снова начнет дышать. Масло чайного дерева в силу своих дезинфицирующих свойств используется также для приготовления дезинфекционного состава для опрыскивания помещений. УКАЗАНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ. При простуде : Налейте в миску 0,5 л горячей воды и добавьте в нее 2 капли масла чайного дерева. В течение 10 минут глубоко вдыхайте пар. Перед отходом ко сну вотрите в грудь и спину несколько капель масла чайного дерева. При постоянном кашле добавьте в чайную ложку меда3 капли масла чайного дерева и дайте этой смеси разойтись по рту. При ангине : добавьте в стакан теплой воды 6 капель чайного дерева и 2 раза в день полощите горло этой водой. Рекомендуется также принять 3 капли масла чайного дерева в стакане лимонного сока. Дезинфекция Так как многие инфекции передаются воздушно - капельным путем, рекомендуется во время эпидемий гриппа дважды в день опрыскивать жилые помещения следующим дезинфекционным составом: Растворите в 100мл этилового спирта 50 капель масла чайного дерева. И добавьте к полученному раствору 100 мл воды. Сильно встряхните смесь и залейте в распылитель. Перед употреблением всегда встряхивать. Порезы и ссадины. Разведите 10 капель масла чайного дерева в 1столовой ложке воды и промойте ранки получившимся раствором. Угревая сыпь. Первые два-три дня 3 раза в день промокните прыщи ватным тампоном, предварительно смоченным в масле чайного дерева. Затем переходите к менее интенсивному курсу: 3-6 капель масла чайного дерева разведите в теплой воде и каждое утро промывайте лицо этим раствором. Для вечерней обработки лица используйте следующую туалетную воду. В 15 мл чистого этилового спирта добавьте 40 капель масла чайного дерева и 85 мл дистиллированной воды. Готовый состав налейте в бутылку темного стекла. Перед каждым употреблением сильно встряхивайте. Укусы насекомых. Для отпугивания насекомых: Смешайте 50 мл растительного масла, 30 капель масла чайного дерева и 5 капель гвоздичного масла. Перелейте полученную смесь в бутылку темного стекла и сильно встряхните. Этот натуральный репеллент можно наносить и на очень чувствительную кожу, и на кожу детей. При укусах насекомых: несколько раз в день обрабатывайте укушенное место несколькими каплями масла чайного дерева. Фурункулы и гнойники. 3 раза в день промакивайте фурункул ватным тампоном, смоченным маслом чайного дерева, после прорыва фурункула разведите масло чайного дерева водой или спиртом и продезинфицируйте этим составом открытую ранку и область вокруг нее. Затем нанесите несколько капель эфирного масла на пластырь и закройте им прорвавшийся гнойник. При прорыве фурункула важно продезинфицировать все предметы одежды, постельные принадлежности и носовые платки. Для этой цели также хорошо использовать масло чайного дерева. При стирке в воду для последнего полоскания добавьте 25 мл масла чайного дерева для уничтожения микроорганизмов. Уход за зубами. Масло чайного дерева является также лучшим средством по уходу за зубами, так как оно убивает бактерии в полости рта им может устранить даже самый неприятный запах изо рта. При регулярном применении вы будете застрахованы от воспаления десен, кариеса и пародонтоза. Профилактика этих заболеваний заключается в тщательной чистке зубов и регулярном использовании воды с маслом чайного дерева для полоскания рта. Вода для полоскания рта - добавьте в стакан воды 3 капли масла чайного дерева и каждый вечер полощите рот этим составом. При подготовке выпуска были использованы: http://club.uliabell.e-gloryon.com/ Как сделать потребление кальция с пищей максимальным?      Позволим себе дать несколько советов для того, чтобы обеспечить как можно большее поступление кальция с пищей. Попытайтесь сделать так, чтобы вы потребляли продукты, содержащие кальций в как можно большем количестве - употребляйте как можно больше продуктов, содержащих кальций.       Создайте реальный план оценки потребляемой пищи, используйте таблицу, которую мы вам предлагаем. Подсчитывается количество кальция, которое вы потребляете каждый день.       Ешьте такие продукты, из которых кальций легче усвоится.       Чем легче всасывается кальций, тем лучше он будет использован нашим организмом. Лучше всего кальций усваивается из молока, сыра и йогурта, и эти продукты являются наилучшими источниками кальция. Это продукты повседневного питания, они продаются в специальных упаковках, которые можно взять с собой и которые подходят для людей, проводящих много времени вне дома. В обезжиренных молочных продуктах содержится такое же количество кальция, как и в продуктах с высоким содержанием жира, и помимо этого там снижено содержание жиров и холестерина, что также полезно для организма.       Кальций, который легко всасывается в организме, содержится в овощах, таких, как брокколи, листовая капуста, горчичная зелень, репа. Рыбные продукты (например, лосось и сардины) также содержат кальций, который легко всасывается.       В некоторых других продуктах содержится кальций, который плохо всасывается. Причина заключается в том, что в этих продуктах содержатся кальций-связывающие субстанции, называемые оксалатами (содержатся во многих зеленых овощах) и фитатами (содержатся в неочищенных зерновых продуктах). Из этих двух субстанций у оксалатов способность нарушать всасывание кальция более выражена. Как вы могли заметить, в нашем списке продуктов нет шпината. Хотя шпинат содержит кальций, он также содержит оксалаты (как свекла и ревень), которые связываются с кальцием и блокируют его всасывание.       Эти продукты, кроме веществ, блокирующих всасывание кальция, содержат и полезные вещества и поэтому не должны исключаться из списка потребляемых продуктов. Однако кальций, содержащийся в этих продуктах, не должен учитываться при подсчете его потребления задень.       Обратите внимание на продукты, прием которых усиливает выведение кальция с мочой.       Ежедневно мы теряем кальций с мочой. Небольшие потери кальция с мочой являются естественным процессом. Данные исследований показывают, что потери кальция с мочой усиливаются при потреблении избыточного количества соли, кофеина и белка.       Соль (натрий). Было показано, что избыток натрия увеличивает потери кальция с мочой. Потребление соли является наиболее распространенной причиной выведения кальция с мочой. Около 90% натрия поступает из продуктов питания, а не из столовой соли. Следовательно, можно посоветовать свести потребление соли и соленых продуктов питания к минимуму, эта рекомендация также полезна для общего состояния вашего здоровья. Таблица 1. Содержание кальция в некоторых продуктах питания. Продукты питания Количество продукта Содержание кальция в данном количестве продукта, мг Молоко и молотые продукты Сыр - Швейцарский, Граерский 50 г 493 Сыр в твердом виде - Чеддер, Колби, Эдак, Гауда 50 г 353 Молоко цельное, 2%, 1 % жирности 1 стакан/250 мл 315 Сливки 1 стакан/ 250 мл 301 Сыр Моцарелла, Адыгейский, брынза 50 г 269 Йогурт обыкновенный 1 чашка/175 мл 292 Молоко сухое, в виде порошка 45 мл 159 Мороженое 1/2 чашки 93 Сыр деревенский, сливочный 2%, 1% жирности (творог) 1/2 чашки 87 Мясо, рыба, домашняя птица и другие продукты Сардины с костями 8 маленьких 153 Лосось с костями, консервированный 1/2 банки (масса нетто 13 г) 153 Миндаль 1/2 чашки 200 Кунжут 1/2 чашки 100 Бобы приготовленные (фасоль, синие бобы, пятнистые бобы) 1/2 чашки 90 Соевые бобы, приготовленные 1 чашка 175 Курица жареная 90 г 13 Говядина жареная 90 г 7 Хлеб и зерновые Круглая булочка с отрубями 1 кусок/135 г 50 Хлеб белый и пшеничный 1 кусок/30 г 25 Фрукты и овощи Брокколи - в сыром виде 1/2 чашки 38 Апельсины 1 среднего размера/180 г 52 Бананы 1 среднего размера/175 г 10 Салат 2 больших листа 8 Сушеный инжир 10 270 Комбинированные блюда Суп с молоком, суп в виде крема из курицы, грибов, помидоров и брокколи 1 чашка/250 мл 189 Вареная консервированная фасоль 1 чашка/250 мл 169 Канадское общество больных остеопорозом. Перевод Т.О. Черновой. При подготовке выпуска были использованы:http://www.krasota.ru/ Гороскоп здоровья. Рак Этот знак очень восприимчив к внешним условиям. Желудок особенно подвержен заболеваниям. Необходимо есть только чистую, хорошо приготовленную пищу, избегая всего, что вызывает брожение. Спиртные напитки следует исключить. Все волнения и беспокойства, перенапряжения ума будут нарушать деятельность пищеварительных органов, поэтому необходимо следить за спокойствием ума. Нужно оберегать себя от холода и простуды. При переутомлении очень благоприятна перемена обстановки или морское путешествие. Большой недостаток этого знака - неорганизованное воображение, при котором человек склонен воображать себя страдающим от всех видов недуга, в то время, как на самом деле он почти или даже совсем здоров. При подготовке выпуска были использованы:http://club.ksenya.e-gloryon.com Как нас найти: Заходите в нашу библиотеку: архив рассылки Добро пожаловать на наш сайт: http://noviykamelot.ru Пишите: info@noviykamelot.ru. С уважением, ведущая рассылки Олеся.

Рассылки Subscribe.Ru Корпоративный вестник компании "Новый Камелот" Юридический путеводитель