Минеральные вещества и витамины: фосфор, ванадий. Целительная сила растений. Цветочный гороскоп.

Виртуальный Клуб Здоровья	Выпуск №100-101 26.10.2003
Сегодня в выпуске: Минеральные вещества и витамины: фосфор Минеральные вещества и витамины: ванадий Целительная сила растений Цветочный гороскоп Как нас найти
Здравствуйте! У нас праздник! 31 октября нам исполняется 2 года! ;-) А это уже возраст ;-) Поэтому позвольте нам кратко отчитаться о проделанной работе. Итак, прошло два года. За это время свет увидели более 100 выпусков. О чем мы только не говорили! О цветах и растениях, витаминах и фруктах, микроэлементах и эфирных маслах. Мы отвечали на письма и задавали Вам вопросы, искали новые темы, возращались к старым, предупреждали и убеждали.. В общем, пытались быть максимально полезными для Вас. За это время мы обзавелись внушительным архивом, размещенным на Subscribe.Ru и на нашем сайте club.noviykamelot.ru, возможностью иметь который мы обязаны давним друзьям Клуба - компании "Новый Камелот", которая неизменно поддерживала нас на протяжении этих двух лет. Мы благодарим Вас за внимание к нашему проекту и за Ваши теплые слова и за критику, которые мы получали на протяжении этих лет. Пишите нам club@noviykamelot.ru. Мы всегда ждем Ваших писем! Несмотря на то, что этот выпуск праздничный, мы решили не отказываться от традиционных тем: "Цветочный гороскоп", "Целительная сила растений", "Минеральные вещества и витамины". Хотя надо отметить, что половина выпуска все-таки посвящена Виртуальному Клубу Здоровья: мы родились 31 октярбя, а значит, именно про нас рассыказывают статьи о грецком орехе и фрезии ;-) Так что давайте продолжать знакомиться! ;-) Минеральные вещества и витамины: фосфор (окончание, начало в выпуске №99) Симптомы недостаточности. Даже незначительный дефицит фосфора в организме приводит к остеопорозу, снижению умственной и физической работоспособности. При значительной нехватке фосфора могут появиться: потеря аппетита, веса, слабость и усталость, раздражительность, нарушение дыхания, онемение и ощущение покалывания, боль в костях, повышение кожной чувствительности, дрожание конечностей, тревога, чувство страха. Симптомы избытка. Неизвестны никакие достоверные симптомы избытка фосфора, кроме как у людей, которые страдают тяжелой формой заболевания почек (почечной недостаточностью) и поэтому не могут освободить свой организм от избытка фосфора. Но даже тогда эти симптомы являются следствием не избытка фосфора, а, скорее, низкого уровня кальция, который возникает вследствие избытка фосфора. Эти симптомы включают нервную и мышечную раздражимость, мышечные спазмы и конвульсии. Кому может потребоваться дополнительный прием: Всем, страдающим от продолжительной рвоты. Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах. Принимающим чрезмерные дозы антацидов. Людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями. Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние. Недавно перенесшим хирургическую операцию. Людям, страдающим болезнью печени. Больным гиперпаратиреозом. Больным алкоголизмом. Предостережения. Большое значение для жизнедеятельности организма имеет соотношение кальция и фосфора. Эти элементы образуют нерастворимые соединения, которые выводятся из организма. Избыток фосфора может возникнуть при несбалансированном питании, при недостатке кальция. Это состояние может появиться при преимущественном питании мясными, рыбными и зерновыми продуктами. Избыток фосфора тормозит всасывание кальция, угнетает образование витамина Д, нарушает функции паращитовидных желез, что, в свою очередь, ухудшает обмен кальция, вследствие чего этот элемент откладывается в почках, мышцах, сосудах. Проконсультируйтесь с врачом, если: страдаете болезнью почек, страдаете острым панкреатитом. страдаете рахитом. страдаете адреналиновой недостаточностью (болезнь Аддисона). страдаете обезвоживанием. имеете тяжелые ожоги. страдаете сердечными заболеваниями. страдаете водянкой. страдаете гиперпаратиреозом. имеете высокое кровяное давление. страдаете от токсикоза беременных. Эрл Минделл рекомендует: "Если вам за сорок, вам следует сократить потребление мяса и есть больше листовых овощей и пить больше молока. Дело в том, что в возрасте после сорока наши почки хуже выделяют избыточный фосфор, из-за чего истощаются запасы кальция. Будьте настороже по отношению к продуктам, которые законсервированы с помощью фосфатов". При подготовке выпуска были использованы: Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия. Сост. Т.П. Емельянова. - СПб.: ИД "ВЕСЬ", 2001. М. Рисман "Биологически активные пищевые добавки: неизвестное об известном". М., Арт-Бизнес- Центр, 1998. "Полная энциклопедия здорового питания". Сост. А.В. Маркова. СПб.: Сова; М.: ЭКСМО-Пресс, 2002. Винтер Гриффит "Витамины, травы, минералы и пищевые добавки". Справочник. М.: ФАИР - ПРЕСС, 2000. В.В.Горбачев, В.Н. Горбачева "Витамины микро- и макроэлементы". Справочник. Мн.: Книжный дом; Интерпрессервис, 2002. "Витамины и минералы". М.: Изд - во ЭКСМО - Пресс, 2001. Минделл Э. "Справочник по витаминам и минеральным веществам". М.: Издательство "Медицина и питание", 2000. В.Беспалов "Принципы здорового питания". СПб.: Реакон, 2002. Н.Ф.Сорока "Питание и здоровье". Мн.: Беларусь, 1994. Ар Эддар "Трактат о питании". М.: Издательство "Амрита-Русь", 2003. "33 диеты здоровья". Смоленск: Русич, 2000 Вернуться к началу выпуска. Минеральные вещества и витамины: ванадий Минеральный компонент. Считается полезным микроэлементом, но, к сожалению, о его функции в организме человека пока мало известно. Всего один процент ванадия, поступающего с пищей, всасывается в организме, остальное выводится с мочой. Ванадий был впервые отмечен из-за его токсичности для людей в сообщении 1876г. Тем не менее, в течение последующей сотни лет исследователи попеременно то подтверждали, то отрицали его роль в качестве компонента питания, необходимого для здоровья человека. В 1974 г. ученые остановились на положительном ответе на вопрос, необходим ли ванадий для хорошего здоровья? Они основывались на лабораторных тестах, которые показали, что ванадий играет активную роль в ряде химических реакций, которые происходят в организме. Пищевые источники. Черный перец, моллюски, мясо, грибы, цельные зерна, укропное семя, петрушка, соя, пшеница, редька, оливки, оливковое масло и желатин. Функции в организме. Участвует в метаболизме сахара в крови, метаболизме жира, холестерина, а также в синтезе ряда гормонов (щитовидной железы и др.), в построении костей и зубов. Симптомы недостаточности. Ванадий имеет значение для процессов роста и репродукции, ингибирует синтез холестерина. Дефицит этого элемента может вызвать почечные и сердечно - сосудистые заболевания, нарушение репродуктивной функции, а у детей - приостанавливается рост скелета. Ванадий плохо всасывается. Симптомы избытка. При передозировке ванадием могут появляться признаки нарушения функций печени и почек. При выраженной интоксикации описаны симптомы угнетения функции костного мозга. Применение. Усвоение ванадия снижается при курении. Поскольку потребность в этом минеральном компоненте очень мала, из-за его потенциальной токсичности, не рекомендуется дополнительно его применять. При подготовке выпуска были использованы: Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия. Сост. Т.П. Емельянова. - СПб.: ИД "ВЕСЬ", 2001. М. Рисман "Биологически активные пищевые добавки: неизвестное об известном". М., Арт-Бизнес- Центр, 1998. "Полная энциклопедия здорового питания". Сост. А.В. Маркова. СПб.: Сова; М.: ЭКСМО-Пресс, 2002. Винтер Гриффит "Витамины, травы, минералы и пищевые добавки". Справочник. М.: ФАИР - ПРЕСС, 2000. В.В.Горбачев, В.Н. Горбачева "Витамины микро- и макроэлементы". Справочник. Мн.: Книжный дом; Интерпрессервис, 2002. "Витамины и минералы". М.: Изд - во ЭКСМО - Пресс, 2001. Минделл Э. "Справочник по витаминам и минеральным веществам". М.: Издательство "Медицина и питание", 2000. Вернуться к началу выпуска. Целительная сила растений (продолжение, начало в выпусках №70, №71, №72, №73, №74, №75, №76-77, №83, №84-85, №86, №88, №89, №90, №93, №94, №95, №96-97, №99) Люди, рожденные под знаком Ореха грецкого (с 21 по 30 апреля и с 24 октября по 11 ноября). Краткая характеристика: непринужденные, постоянные, настойчивые, любящие надежность, верные, любящие удовольствия. Их девиз: хочу чувствовать себя в безопасности! Достоинства (сильные стороны). Стабильные отношения - основная потребность людей, рожденных под знаком Ореха грецкого. Домашний очаг и семья для них важнейшая опора, потому что они способны на творчество и эффективную деятельность лишь тогда, когда прочно стоят на ногах и уверены в надежности своего тыла. Оказавшись перед необходимостью принять то или иное решение, они выбирают всегда то, что рассчитано на более длительную перспективу. И если уж они что-то решили, то действуют невероятно настойчиво. Если им предоставляют свободу действий, они одновременно бывают добродушны и покладисты. Рожденным под знаком Ореха грецкого важно еще материальное благополучие, которое они решительно защищают от внешних опасностей, поскольку именно материальное благополучие удовлетворяет столь насущную для этих людей потребность в безопасности и надежности существования. Кроме того, эти люди умеют ценить прекрасные стороны жизни, культуру и наслаждения, а также эротику. Недостатки (слабые стороны). Им часто бывают присущи недостаточная гибкость, желание уклониться от принятия решений, упрямство и порой инертность. Если уж они утвердились в каком-нибудь мнении, то тогда ведут себя крайне своенравно и эгоистично. Всякие новшества воспринимаются ими сразу же как угроза. Того, кто посягает на незыблимые принципы людей, рожденных под этим знаком, и разрушает их безупречный мир, ждет агрессивный отпор и решительная самооборона. А тот, кто задевает их чувства, ощутит на себе их враждебность. А уж те, кто возбудит их ревность, должны быть готовы ко всему. Любовь в жизни людей рожденных под знаком Ореха грецкого. Они очень темпераментны, эмоциональны, чутки, отзывчивы и прежде всего верны и требуют безусловной верности и от своих партнеров. Они нуждаются в постоянном союзе с партнером и с трудом переносят дисгармонию в этом союзе. Рожденные под знаком Ореха грецкого люди - надежные партнеры, не жалеющие сил в трудах на благо своего избранника (своей избранницы) и семьи. И в союзе, обеспечивающем прочность, надежность и безопасность существования, они становятся эротическим фейерверком и сполна раскрывают свои чувства. Уязвимые (слабые) места тела. Затылок, нос, плечи, рот, горло, пищевод. Целебные травы для людей, рожденных под знаком Ореха грецкого. Ясменник, лабазник вязолистный, коровяк, тимьян, тысячелистник, очанка, лопух и мята перечная. На что должны обращать внимание люди, рожденные под знаком Ореха грецкого. Как нуждается в солнце само это дерево, так рожденные под его знаком люди нуждаются в эмоциональной теплоте и прежде всего в устойчивости связей между людьми в том небольшом сообществе, к которому они принадлежат (главную роль здесь играет семья). Не имея под ногами прочной опоры, люди, родившиеся под этим знаком, развиваться как следует не могут. Очень важно, чтобы в непосредственном окружении таких людей гармония, надежность и защищенность, а также доверие не были фальшивыми и, следовательно, чтобы не оказался игрой такой желанный, не тронутый пороками мир, потому что рано или поздно в таком случае люди, рожденные под знаком Ореха грецкого, утратят что-то в своих представлениях о желанном мире. Собираясь вступать в брак, люди, родившиеся под этим знаком, должны поэтому особенно тщательно все обдумать. Однажды приняв решение, они потом твердо следуют ему. Развод повлечет за собой драму, может привести к возникновению глубокой душевной раны, хотя в оптимальных условиях люди, рожденные под знаком Ореха грецкого, относятся скорее к психически устойчивому типу людей. Что касается молодых людей, родившихся под знаком Ореха грецкого, то очень важно, чтобы они росли под защитой от угрозы преждевременного крушения их иллюзий. Основой любой формы самореализации здесь должно быть постоянство - особенно в сфере чувств. Только тогда молодой человек сумеет поверить в себя. И от материального достатка зависит, будет ли счастлив человек, родившийся под этим знаком. Долги обычно камнем лежат у него на душе. (Продолжение следует...) При подготовке выпуска были использованы: Н.Кудряшова "Дерево ваш целитель. Лечение биоэнергией дерева. Старые и современные рецепты". М.:Образ-Компани, 1997. Карла Людвиг "Гороскоп Кельтов". М.: ФАИР - ПРЕСС, 2002. Вернуться к началу выпуска. Цветочный гороскоп (продолжение, начало в выпусках №95, №96-97, №98, №99) 24 октября - 2 ноября Фрезия Синонимы фрезии - бесстрашие, настойчивость. Упрямство, которое иногда вредит. Люди, родившиеся под этим знаком, вызывают симпатию, благодаря которой успешно продвигаются по службе. Им необходиом проявить большую дипломатичность. И не следует переутомляться. (Продолжение следует...) При подготовке выпуска были использованы: В.А. Соловьева. Флоромансия. СПб.: Издательский Дом "Нева", 2003. Вернуться к началу выпуска. Как нас найти Заходите в нашу библиотеку: архив рассылки Добро пожаловать на наш сайт: http://club.noviykamelot.ru Пишите: club@noviykamelot.ru. С уважением, ведущая рассылки Астена.

Рассылки Subscribe.Ru Корпоративный вестник компании "Новый Камелот" Юридический путеводитель