Минеральные вещества и витамины. Целительная сила растений. Путь к здоровью. Цветочный гороскоп.

Виртуальный Клуб Здоровья	Выпуск №96-97 28.09.2003
Сегодня в выпуске: Минеральные вещества и витамины: натрий Путь к здоровью Целительная сила растений Цветочный гороскоп Как нас найти
Здравствуйте! К сожалению, жизнь распорядилась так, что на прошлой неделе мы не смогли выпустить рассылку по графику. Поэтому сегодня предлагаем Вашему вниманию двойной выпуск. Мы завершаем рассказ о натрии, знакомимся с людьми Клена, продолжаем нашу новую рубрику "Цветочный гороскоп". Кроме того, мы публикуем статью "Путь к здоровью", которая будет особенно полезна тем, кто живет насыщенной жизнью, испытывает эмоциональные и физические перегрузки, но не имеет достаточно времени для укрепления защитных сил организма и повышение его устойчивости к разнообразным стрессам. Минеральные вещества и витамины: натрий (окончание, начало в выпуске №95) Что влияет на усвоение. Для усвоения натрия нужен его баланс с калием (про калий речь пойдет в следующем выпуске). Легко всасывается в желудке и тонком кишечнике и поступает в кровь. Обычно свыше 90% натрия удаляется из организма с мочой. Функции в организме. Содержание натрия в жидких средах организма определяет баланс воды, то есть сколько жидкости удерживается в организме. Но натрий также помогает регулировать перенос веществ (например, сахара крови) внутрь и наружу каждой клетки, генерировать нормальные электрические нервные сигналы и участвует в мышечном сокращении. Почки помогают удерживать содержание натрия в крови и жидких средах организма на стабильном уровне, выделяя его, если вы поглощаете слишком много, удерживая, если вы получаете недостаточно. Поэтому в нормальных условиях не должен наступать дефицит натрия. Однако в некоторых условиях организм может потерять больше натрия, чем обычно: физическая нагрузка при сильной жаре, постоянное выделение большого количества пота, лихорадка, хроническая диарея или продолжительные приступы рвоты и поноса могу привести к потребности в дополнительном натрии Взаимодействия. Диуретические препараты заставляют воду уходить из организма через почки вместе с выделяющимся натрием. Постоянное применение этих препаратов может привести к дефициту натрия в организме. Рацион с высоким содержанием натрия может привести к большой потере кальция и магния с мочой, что, возможно, повлечет за собой дефицит этих минеральных веществ. Кофеин способствует потере натрия и, следовательно, воды через почки, так как кофеин действует как слабый диуретик. Симптомы недостаточности. Потеря аппетита, вкуса, потеря веса, тошнота и рвота, желудочные спазмы, повышенное газообразование, трудность балансировки при ходьбе, утомляемость, летаргия, мышечная слабость, головокружение, пониженное артериальное давление, затемненное сознание, галлюцинации, ухудшение памяти, кожные высыпания, перемены настроения, слезливость, частые инфекции, также судороги, потеря веса. Симптомы избытка. Задержка жидкости (отеки, водянка), гипертензия, мышечная и нервная раздражительность, тремор, жажда и повышенное поглощение жидкости, частое мочеиспускание, заболевания печени и почек, застойная сердечная недостаточность, затемненное сознание и потеря аппетита. Предостережения. Нарушение баланса натрия и калия может привести к развитию заболеваний. Так как большинство людей употребляют очень много натрия, обычно требуется повышенное количество калия. Кому может потребоваться дополнительный прием. страдающим обезвоживанием организма вследствие рвоты или диареи; страдающим болезнью Аддисона; продолжительное время потребляющим черезмерное количество воды; людям, страдающим той или иной формой рака надпочечников; работникам тяжелого физического труда; людям, пользующимся мочегонными средствами; страдающим хроническим заболеванием почек. Проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете любым сердечным или сердечно - сосудистым заболеванием; у вас наблюдается склонность к кровотечениями; вы страдаете эпилепсией; вы страдаете заболеваниями почек. Хочется Вам напомнить - не забывайте о консультации врача даже при приеме биологически активных пищевых добавок. При подготовке выпуска были использованы: Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия. Сост. Т.П. Емельянова. - СПб.: ИД "ВЕСЬ", 2001. М. Рисман "Биологически активные пищевые добавки: неизвестное об известном". М., Арт-Бизнес- Центр, 1998. "Полная энциклопедия здорового питания". Сост. А.В. Маркова. СПб.: Сова; М.: ЭКСМО-Пресс, 2002. Винтер Гриффит "Витамины, травы, минералы и пищевые добавки". Справочник. М.: ФАИР - ПРЕСС, 2000. В.В.Горбачев, В.Н. Горбачева "Витамины микро- и макроэлементы". Справочник. Мн.: Книжный дом; Интерпрессервис, 2002. "Витамины и минералы". М.: Изд - во ЭКСМО - Пресс, 2001. Васильева А. "Витамины и минералы - энергия жизни". СПб,: Издательство "Невский проспект", 2001. Минделл Э. "Справочник по витаминам и минеральным веществам". М.: Издательство "Медицина и питание", 2000. Вернуться к началу выпуска. Путь к здоровью Каждый из нас знает, что питание должно быть сбалансированным и содержать в необходимом количестве аминокислоты, витамины, микро- и макроэлементы. Но часто на практике мы продолжаем жить в том же беспокойном и стремительном темпе современной жизни, который не позволяет последовать всем рекомендациям, которые мы так любим повторять. Результат такого безответственного отношения к собственному здоровью легко предсказуем. Сначала начинают звенеть тихие, робкие звоночки: наш организм тактично предупреждает нас о надвигающихся проблемах. Вы стали часто впадать в депрессию? Вас беспокоят беспричинные тревоги? Возможно, в Вашем рационе недостаточно витаминов группы В. Вы ощущаете крайнюю усталость, быстро утомляетесь? У Вас ослаблен иммунитет? Эти симптомы могут предупреждать о дефиците селена. Недостаток данного элемента может проявляться также в повышении уровня холестерина, замедленном росте, нарушениях функции печени, недостаточности поджелудочной железы и мужском бесплодии. А может быть, за последнее время Вы чрезмерно располнели, все чаще чувствуете безразличие к происходящим вокруг Вас событиям? Или у Вас замедлилась умственная реакция? Это первые признаки дефицита йода, который приводит к возникновению таких заболеваний, как атеросклероз, зоб, рак, импотенция, тахикардия, вызывает апатию, слабость, утомляемость, ослабление иммунитета, низкий гемоглобин, выпадение волос, дряблость кожи, ломкость ногтей. Предлагаю Вам простой тест на определение йодной недостаточности (И.Филиппова "Йод исцеляющий". С-Пб., "Весь", 2002. С. 27): Испытываете ли Вы чувство, будто у Вас комок в горле? Страдал ли кто-нибудь из Ваших родственников болезнью щитовидной железы? Снизился ли Ваш вес в последнее время без объективных причин? Повысился ли Ваш вес в последнее время без объективных причин? Увеличился ли Ваш аппетит? Потеряли ли Вы аппетит? Не замечаете ли Вы, что стали чаще потеть? Мерзнете ли Вы в последнее время вне зависимости от погоды? Горячие ли у Вас руки в последнее время? Не становятся ли Ваши руки или ноги, вне зависимости от погоды, холодными? Охватывает ли Вас смутное беспокойство? Наблюдаются ли у Вас сонливость, медлительность, постоянная усталость? Охватывает ли Вас неприятная дрожь? Не учащается ли Ваш пульс? Стала ли Ваша кожа сухой? Стал ли обильным стул? Страдаете ли Вы от запоров? Если хотя бы на шесть вопросов теста Вы ответили положительно, значит, в Вашем организме наблюдается недостаток йода. Мы предпочитаем не обращать внимания на эти первые сигналы, не думая о том, что упускаем возможность предотвратить возникновение серьезных заболеваний. Да и как предотвратить, спросите Вы. Выполнить все рекомендации специалистов по здоровому образу жизни и правильному питанию невозможно, а человечество, кажется, не изобрело ещё чудодейственного эликсира, возвращающего здоровье и молодость. Конечно, маги-алхимики нам не помогут, а вот наука вполне может оказаться полезной. Именно научные исследования последних лет сделали доступными для широкого потребителя уникальные продукты и биологически активные добавки, содержащие все необходимые для организма минеральные вещества и витамины. В их ряду особое место занимает Витасильная коллекция, предлагаемая на рынке компанией "Новый Камелот". Коллекция состоит из трех продуктов: "Витасил-Se", "Витасил-щит" и "Витасил", разработанных Институтом Питания. Каждый из них содержит уникальный комплекс аминокислот, витаминов группы В и биофильных микроэлементов, придающих свежесть и гладкость вашей коже, покой вашей душе и обеспечивающий огромный приток жизненных сил. При этом каждый из этих продуктов - единственный в своем роде, неповторимый источник здоровья, в котором сплелись последние достижения научной мысли и мудрость, накопленная человечеством за всё время своего существования. "Витасил" - аминопептидный природносбалансированный комплекс, в состав которого входят аминокислоты, пептиды, витамины группы B, кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо, марганец, медь, провитамин D. Аминокислоты, входящие в состав продукта, снабжают организм всем, в чем он нуждается для выполнения своей работы, и, в отличие от медикаментов, не имеют побочных эффектов. "Витасил-Se" - антиоксидант нового поколения с комплексом витаминов, аминокислот (в том числе незаменимых) и микроэлементов: витамины группы В, провитамин D, холин, кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо, марганец, цинк, органический селенметионин. Этот продукт способствует запуску системы внутренней очистки организма; повышению иммунитета и усилению процессов саморегуляции организма; увеличению продолжительности жизни клеток организма и замедления процессов старения. Систематическое применение "Витасил-Se" снижает уровень аллергичности организма, замедляет процесс старения и снижает последствия экологических и психологических стрессов, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Продукт удостоен Золотой медали имени И.И.Мечникова РАЕН "За практический вклад в укрепление здоровья нации" "Витасил-щит" - сбалансированный аминопептидный комплекс, выделяемый биологическим путем из дрожжевой клетки, содержащий йод, цинк, селен, кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо, марганец, медь, пептиды, аминокислоты, витамины группы В, провитамин D. Формула продукта позволяет нормализовать деятельность многих важных ферментов, участвующих в выработке гормонов щитовидной железы, гипофиза и половых желез. Продукты Витасильной коллекции вобрали в себя все богатство и мудрость природных источников здоровья. Это не лекарства, созданные искусственным путем. Это натуральные комплексы, укрепляющие организм человека, снабжая его всем необходимым. Ежедневный прием этих продуктов позволит Вам без усилий сохранить молодость и красоту! Они укрепят Вашу уверенность в своих силах, помогут обрести душевный покой, подскажут самый короткий и легкий путь к здоровью. Вернуться к началу выпуска. Целительная сила растений (продолжение, начало в выпусках №70, №71, №72, №73, №74, №75, №76-77, №83, №84-85, №86, №88, №89, №90, №93, №94, №95) Люди, рожденные под знаком Клена ( с 11 по 20 апреля и с 14 по 23 октября). Клен - широко распространенная древесная порода, иногда встречающаяся даже в таких широтах и в таком суровом климате, где ее выживание очень затруднено. Для кельтов наличие у клена в большинстве случаев двух стволов было символом борьбы за свое "я". Люди, рожденные под знаком Клена, независимы, критичны, свободолюбивы, общественны, всегда готовы прийти на помощь. Их девиз: составь собственное мнение! Их достоинства. Рожденные под этим знаком люди не хотят плыть по течению вместе со всеми; они предпочитают отбрасывать все будничное и привычное. Им необходимы независимость, свобода, возможность жить по собственным законам, поэтому часто они стремятся вырваться из-под гнета условностей. Эти люди ищут во всем новизну, привлекательность, стремятся к жизни без ограничений и не признают предвзятых мнений. Они хотят все знать и все уметь. При этом для них важно не знание в научном понимании этого слова, а интуитивная гениальность. Они отдают предпочтение всему нетрадиционному, неформальному и необычному, однако без их врожденного оптимизма такой крайне "задиристый" подход к жизни никогда не имел бы шансов на успех. Их недостатки. Рожденным под этим знаком необходимы многочисленные контакты, однако необузданное стремление таких людей к свободе затрудняет партнерство и установление подлинно близких отношений с другими людьми. В некоторых случаях жажда независимости, присущая людям-Кленам, может приводить даже к страху перед близкими отношениями и к неспособности устанавливать такие отношения. Их желание жить не так, как все, выражается, в частности, и в том, что они хотя и ладят с другими людьми, но ни в коем случае не хотят принимать чужих условий. Более того - подчиняться этим условиям. Люди - Клены непредсказуемы. А внутреннее беспокойство, присущее этим людям, часто мешает им доводить до конца по-настоящему великолепные идет и дела. Сопутствующая такому беспокойству нетерпеливость делает людей - Кленов зачастую раздражительными и неучтивыми. Любовь в жизни людей рожденных под знаком Клена. Они интересны и оригинальны, особенно в том, что касается эротики и секса, но часто обходятся с чувствами слишком беспечно. В глубине души они не склонны к длительной связи, потому что тогда чувствуют себя слишком зависимыми и стесненными в своих действиях и поступках. Партнерство с человеком, рожденным под знаком Клена, - дело непростое. Для того, чтобы оно оказалось счастливым, человеку-Клену необходим партнер, который ни в коем случае не станет стеснять его свободу действий и поступков. Эти отношения не должны никогда становиться однообразными и привычными. В них всегда должно быть что-то новое и неожиданное. Уязвимые (слабые) места тела. Кости, мышцы, сухожилия, дыхательные пути, лобные пазухи, глаза, железы. Целебные травы для людей, рожденных под знаком Клена. Терн, мелисса лекарственная, розмарин, полынь, фенхель. На что должны обращать внимание люди, рожденные под знаком Клена. Как можно больше свободного пространства для индивидуального развития - вот что имеет решающее значение для них. Лучше всего такие люди развиваются в обстановке терпимости и широты мысли, где ничего не принимают на веру, а все продумывают и многое подвергают проверке. Свобода для таких людей - не просто слово. А нечто большее, нечто такое, что необходимо чувствовать. Люди, рожденные под знаком Клена, - прирожденные индивидуалисты и оптимисты. Капризность, пессимизм, недовольство у таких людей служат безошибочным признаком того, что в своем стремлении к независимости и самореализации они столкнулись с какими-то препятствиями. В таких случаях этим людям необходимо как можно быстрее снова вернуться к своей исконной природе, стать такими, каковы они от природы, иначе они могут надолго остаться подавленными и огорченными. Клен - это дерево для сильных духом, для первопроходцев, устремляющихся в неведомые дали. (Продолжение следует...) При подготовке выпуска были использованы: Н.Кудряшова "Дерево ваш целитель. Лечение биоэнергией дерева. Старые и современные рецепты". М.:Образ-Компани, 1997. Карла Людвиг "Гороскоп Кельтов". М.: ФАИР - ПРЕСС, 2002. О.Шувалова "Целительная магия деревьев". СПб.: Издательство "Невский проспект", 1999. Вернуться к началу выпуска. Цветочный гороскоп (продолжение, начало в выпуске №95) 23 сентября - 3 октября. Вереск Люди, рожденные под знаком Вереска, отличаются изысканностью. Это незаменимые специалисты - универсалы. Знают цену своим золотым рукам. Вереск - хороший товарищ. В беде не продаст. (Продолжение следует...) При подготовке выпуска были использованы: В.А. Соловьева. Флоромансия. СПб.: Издательский Дом "Нева", 2003. Вернуться к началу выпуска. Как нас найти Заходите в нашу библиотеку: архив рассылки Добро пожаловать на наш сайт: http://club.noviykamelot.ru Пишите: club@noviykamelot.ru. С уважением, ведущая рассылки Астена.

Рассылки Subscribe.Ru Корпоративный вестник компании "Новый Камелот" Юридический путеводитель