Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Виртуальный Клуб Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Системная медицина для Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
101 Год Жизни

Статистика

5.576 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

Витамины группы В. Тиамин (В1). Целительная сила растений.


Информационный Канал Subscribe.Ru

Программа дополнительного питания для людей, соблюдающих пост, от компании "Новый Камелот"

Желаем вам духовного и физического здоровья!

Виртуальный Клуб Здоровья

Выпуск №70
23.03.2003
Сегодня в выпуске:

  • Витамины группы В. Тиамин (В1)
  • Целительная сила растений
  • Как нас найти

    • Здравствуйте!

    Сегодня мы начинаем цикл публикаций, посвященных витаминам группы В. А также попробуем Вам рассказать о целебных свойствах растений.


    Витамины группы В. Тиамин (В1).

    В группу витаминов В входят витамины В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиродоксин), В9 (фолиевая кислота), витамин В10 (парааминобензойная кислота), витамин В12 (цианкобаламин), В15 (пангамовая кислота), В17 (амигдалин).
    Витамины группы В помогают поддерживать здоровое состояние нервов, кожи, глаз, волос, печени, полости рта, мышечного тонуса в желудочно-кишечном тракте и функцию мозга.
    Витамины группы В участвуют в продукции энергии и могут быть использованы для облегчения состояния депрессии или тревоги.
    Достаточный уровень витаминов группы В в организме очень важен для пациентов пожилого возраста, так как у них ухудшается абсорбция этих витаминов. Имеются даже случаи развития болезни Альцгеймера, при которых позднее было обнаружено, что это заболевание обусловлено дефицитом витаминов группы В, особенно витамина В12.
    Витамины группы В всегда следует принимать в комплексе, так как они обладают синергизмом действия, то есть усиливают действие друг друга.

    Витамин В1 (тиамин)

    Водорастворимый витамин. В организм витамин В1 поступает с пищей, в небольших количествах образуется кишечными бактериями. При приеме антибиотиков и других химиотерапевтических средств деятельность этих бактерий подавляется, что способствует развитию витаминной недостаточности эндогенного происхождения. В тканях организма витамин В1 не синтезируется.
    Он хорошо всасывается в кишечнике, усвоение витамина уменьшается при нарушении всасывания питательных веществ, нервной анорексии (отсутствии аппетита), поносах и рвоте, приеме мочегонных препаратов.
    Избыток витамина выводится с мочой.
    Это вещество - важная составляющая многих биохимических процессов, протекающих в организме. Участвует в энергетическом обмене. Регулирует углеводный обмен в организме, деятельность сердечно-сосудистой, нервной системы и желудочно-кишечного тракта, тонизирует ткани.
    Тиамин также оптимизирует познавательную активность и мыслительную деятельность, способность к обучению. Он оказывает положительное влияние на энергию, рост, нормальный аппетит, необходим для поддержания мышечного тонуса кишечника, желудка, сердца. Тиамин также действует как антиоксидант, защищающий организм от дегенеративных процессов связанных с возрастом, употреблением алкоголя и курением. Предотвращает накопление токсических веществ в организме.

    Такие факторы, как стресс, заболевания с высокой температурой, операции, беременность, пожилой возраст, медицинские препараты, гормональные контрацептивы, кофе, алкоголь, курение и потребление углеводов, увеличивают потребность в витамине В1.

    Небольшой дефицит тиамина может вызывать беспокойство, раздражительность и депрессию. Рост дефицита приводит к более серьезным последствиям, самым тяжелым из которых является болезнь бери-бери.
    Дефицит тиамина нарушает обмен белков, жиров и углеводов, искажает нервные импульсы и генетический материал при клеточном делении. При недостатке витамина В1 кожа быстро обгорает и реагирует на малейшие раздражители покраснением или сыпью.
    Дефицит тиамина в организме человека чаще всего развивается вследствие длительно несбалансированного питания, а также поражения печени с развитием цирроза. При алкогольном циррозе печени дефицит витамина В1 встречается не менее, чем в 20-30% случаев.
    У новорожденных детей недостаточность тиамина может быть следствием низкого его содержания молоке матери.
    Недостаточность тиамина может наблюдаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта ( хронический анацидный гастрит, диарея у алкоголиков).
    Дефицит тиамина может сформироваться, если в организме не хватает магния. В сырой рыбе и листьях чая содержится фермент, разрушающий тиамин.

    Для гиповитаминоза В1 характерны нарушения со стороны сердечной деятельности, нервной системы, координации движений, депрессия, быстрая утомляемость, мышечная слабость, нервозность, нечувствительность участков тела, снижение болевого порога, судороги в икроножных мышцах, потливость, слабость, похудание, снижение аппетита, тошнота, боли в эпигастральной области, гипотония кишечника, одышка, отеки рук и ног.
    О гиповитаминозе витамина В1 можно думать у больных с сердечной недостаточностью.

    У вас рано поседели волосы? Быстро стареет кожа? Вы недавно перенесли тяжелое заболевание? Или ваша работа связана с большими умственными и нервными нагрузками? Тогда позаботьтесь о том, чтобы в пище в достаточном количестве присутствовал тиамин. При этом надо учитывать тот факт, что преобладание жиров в рационе снижает потребность в тиамине.

    Естественные источники тиамина: пшеница, подсолнечные семечки, молоко, рыба, говядина, свинина, печень, почки, сердце, яичный желток, фасоль, брокколи, брюссельская капуста, апельсины, сливы, сушеный чернослив, изюм, люцерна, корень лопуха, кошачья мята, перец стручковый, ромашка, очанка, семена фенхеля, петрушка, мята перечная, листья калины, красный клевер, плоды шиповника, шалфей, тысячелистник, зеленый горошек, горох, бобы, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, картофель, хлеб из ржаной муки, рис бурый, орехи, свежие пивные и пекарские дрожжи.

    Дневную норму витамина покрывают 5 ст. ложек пророщенной пшеницы, 80 г дрожжей, 200 г кукурузной крупы или 1,5 кг цветной капусты. При этом витамин легко разрушается во время варки.

    Случаи избыточного поступления в организм тиамина неизвестны, потому что этот витамин растворяется в воде и излишек его легко выводится из организма.

    При подготовке выпуска были использованы:

  • Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия. Сост. Т.П. Емельянова. - СПб.: ИД "ВЕСЬ", 2001.
  • М. Рисман "Биологически активные пищевые добавки: неизвестное об известном". М., Арт-Бизнес- Центр, 1998.
  • Винтер Гриффит "Витамины, травы, минералы и пищевые добавки". Справочник. М.: ФАИР - ПРЕСС, 2000.
  • Р. Аткинс "Биодобавки доктора Аткинса. Природная альтернатива лекарствам при лечении и профилактике болезней". М.: "РИПОЛ КЛАССИК", Трансперсональный институт, 2000.
  • Витамины и минералы. Пер. с англ. Е. Кабановой. - М., ЭКСМО-ПРЕСС, 2001.
  • Васильева А. "Витамины и минералы - энергия жизни". СПб., "Невский проспект", 2001.
  • Ю.Ю. Гичев, Ю.П. Гичев "Руководство по биологически активным пищевым добавкам". М., "Триада - Х", 2001.
  • "Полная энциклопедия здорового питания". Сост. А.В. Маркова. СПб.: Сова; М.: ЭКСМО-Пресс, 2002.
  • В.В.Горбачев, В.Н. Горбачева "Витамины микро- и макроэлементы". Справочник. Мн.: Книжный дом; Интерпрессервис, 2002.
  • И.Филиппова "Синтетические витамины: Дорога в рай или шаг в пропасть?" СПб.: Издательство "ДИЛЯ", 2003.
  • Г.Назаренко-Витамины "Кому что нужно?". Журнал "Будь здоров" № 10, 1999г.
  • Гарри Алдер "Секреты долгой жизни. Приложение к журналу "Будь здоров!" № 1. Январь - март 2003 г.
  • А.Н. Кудрин - Фармакология с основами патофизиологии. Москва "Медицина", 1977 г.

    Вернуться к началу выпуска.


    Целительная сила растений

    На протяжении всей истории человечества всегда находились люди, которые посвящали свою жизнь изучению растений. Именно благодаря этим древним шаманам, целителям, знахарям нам известны лечебные свойства того или иного растения.
    Но растения обладают не только терапевтической силой, не только являются носителями активно действующих веществ - витаминов, макро - и микроэлементов, алкалоидов и др., - но они также являются универсальными защитными талисманами и оберегами, то есть растения обладают магической силой, способностью защищать от отрицательных энергий пространтсво вокруг себя и притягивать, словно магниты, положительные вибрации.
    Подобно человеку растения имеют свое биополе, свою ауру. Давно было замечено, что они наделяют некоторыми свойствами место, где произрастают. Недаром в народе говорят: "В березовом лесу - веселиться, в сосновом - молиться, в еловом - удавиться". А связано это вот с чем. Каждое растение не только поглощает углекислый газ, а взамен выделяет кислород, но и трансформирует энергию человеческой ненависти, злобы, несдержанности, пессимизма и тоски (т.е., всего, что можно назвать негативными вибрациями) в добрую, активную, несущую только положительные заряды энергию. Однако каждое растение поглощает и трансформирует только определенные виды вибраций. Одни перерабатывают "яд" вибраций тоски, упадка, депрессии и печали. Другие трансформируют энергию суетности, хаоса. Третьи очищают пространство от вибраций агрессивности, ненависти, злобы.
    Такая способность растений в первую очередь обусловлена их астрологическими связями - каждый вид находится под опекой того или иного зодиакального созвездия и планеты-управителя. Растению присущи все свойства его созвездия. Каждое зеленое растение является посредником между Солнцем, которое в астрологии символизирует бога, и Землей, а следовательно, человеком. Растения помогают людям впитывать солнечные энергии радости и очищаться от всякой скверны.
    Магическая сила растений основана на том, что они способны не только очищать пространство, но и привлекать из него противоположные энергии, то есть, если растение призвано очистить вашу квартиру от суетности и хаоса, оно также будет притягивать из пространства вибрации покоя, равновесия и гармонии. Любое растение имеет двойную природу - очищает от вредоносного воздействия и усиливает полезное.
    Все человеческие мысли, слова, и эмоции оставляют в пространстве свой след. Если мы попадаем в помещение, где много ругаются, скандалят, то у нас может испортиться настроение, начинает болеть голова и т.д. Растения выступают как очищающие фильтры, устраняя из пространства негативный осадок, преобразуя отрицательную энергию в положительную. Такая защита растений будет очень кстати для тех, кому приходится жить рядом с озлобленными людьми или крайне неспокойными, завистливыми соседями, к которым подходит поговорка "ничто так не радует, как горе ближнего". Растения не дадут проникнуть в вашу квартиру отрицательным энергиям и негативным вибрациям извне.
    То же можно сказать и о личной защите. Издревле для этой цели применяются всевозможные растительные талисманы и обереги - веточки, цветы, семена, листья, стебли и кора растений.

    (Продолжение следует...)

    При подготовке выпуска были использованы:

  • "Растения-защитники: Очищение дома. Защита от неприятностей". Авт.-сост. А.В. Корнеев. М.: ООО "Издательство АСТ"; Донецк: "Сталкер", 2002
  • А.Нестеровская, Т.Рендюк, Л.Спешилов "Исцеление под знаком Зодиака: Иммунотерапия, врачевание травами". М.: Армада - пресс, 2001.
  • Н.Берегиня, А.Берегинь "Лечебные свойства посуды!" М.: "Ч.А.О. и К", 2001
  • А.В.Каукин "Древоцелительство". М.: Советский спорт, 2002.
  • "Целебник". № 19, 2002.
  • Е.Мазова "Тайны комнатных растений". М.: Росткнига, 2002
  • Людвиг К. "Гороскоп Кельтов". М.: ФАИР - ПРЕСС, 2002
  • Твичелл П. "Магические травы". М.: Агенство "ФАИР", 1998.
  • "Добрые советы", октябрь, 2002.
  • Ю.Левинсон, М.Левинсон "Целительство: пути и возможности". М.: "АВЕРС", 1993.

    Вернуться к началу выпуска.


    Как нас найти

    Наш адрес: club@noviykamelot.ru.
    Наш сайт: http://www.noviykamelot.ru/club/

    С уважением,
    ведущая рассылки Астена.

    • Рассылки Subscribe.Ru
    Корпоративный вестник компании "Новый Камелот"
    Юридический путеводитель

    http://subscribe.ru/
    E-mail: ask@subscribe.ru     		Отписаться
    В избранное