У всех долгожителей есть общие правила, касающиеся здорового образа жизни. Конечно, соблюдение этих правил хоть и не дает стопроцентной гарантии, но значительно увеличивает шансы прожить долгую и счастливую жизнь.
У всех долгожителей есть общие правила, касающиеся здорового образа жизни. Конечно, соблюдение этих правил хоть и не дает стопроцентной гарантии, но значительно увеличивает шансы прожить долгую и счастливую жизнь. 1. Больше движения. Очень полезно ходить пешком, особенно быстрым шагом. Чем больше ты двигаешься, тем дольше живешь. 2. Семейная жизнь. Холостяки живут гораздо меньше. Предпочтительнее продолжительный брак. 3. Постоянное увлечение новым. Продвинутому человеку легче и комфортнее в будущем. Также ...
Способы борьбы со стрессом
Симптомы стресса. Отсутствие сна, аппетита. Необъяснимое чувство страха. Мышечное подергивание. Постоянное раздражение. Частые приступы депрессии. Стресс - весьма распространенный в современном обществе недуг....