ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск триста девяносто второй
Сегодня в рассылке: 1. Низкий полет. 2. 9 самых интересных медицинских мифов. 3. 10 мифов о волосах.
Низкий полет
	Гипотония распространена не меньше, чем мифы о ней. Развенчаем самые популярные. Наш консультант Кандидат медицинских наук терапевт Валентин Нечаев. МИФ 1. Слабость и головные боли — первые признаки падения давления Симптомы понижения и повышения давления могут быть одинаковыми: головная боль, тяжесть в затылке, головокружение, пульсация в висках, сердцебиение, ноющая или колющая боль в сердце, тошнота, потеря аппетита, слабость, утомляемость, раздражительность, нервозность, бессонница. Понять, что именно происходит с давлением, можно только при помощи тонометра. Нормальное давление — 115-120/75 мм рт. ст. Гипотонией (артериальной гипотензией) считают состояние, когда давление ниже 105/70 мм рт. ст. МИФ 2. Если давление ниже 120/75 мм рт. ст., нужно лечиться Для 5-7% людей пониженное артериальное давление — норма, врожденная особенность вегетативной нервной системы. Обычно это характерно для личностей астенического типа, с бледной кожей, хрупким телосложением, светлыми волосами. Они быстрее устают, им требуется больше времени для восстановления сил. Но при правильном выборе режима они отлично себя чувствуют. Чего не скажешь, если их давление повышается до общепринятой нормы. МИФ 3. Гипотоникам надо все время «накачиваться» кофе, чтобы поддерживать тонус Кофе отлично поднимает давление, но пить его лошадиными дозами вредно для здоровья. При резком падении давления поможет очень сладкий крепкий черный или зеленый чай и бутерброд со сливочным маслом и сыром. Сыр имеет идеальное для повышения давления соотношение жира и соли! Кстати, гипотоникам нужно «заправляться» едой не менее 4 раз в день. В меню обязательно включайте рыбу и морепродукты, овощи, фрукты, зелень. Особенно полезны абрикосы, баклажаны, капуста, чернослив, творог — они укрепляют сосуды. МИФ 4. Гипотония намного безопаснее, чем гипертония Когда давление падает часто или держится долго на низких цифрах, человек находится в странном состоянии, когда он вроде бы и не болен, но и не здоров, у него нет ни на что сил. Организм гипотоников сложнее адаптируется к резкой смене климата при переездах, повышенной влажности, магнитным бурям. Гипотония чаще бывает у людей молодых или среднего возраста и с годами нередко переходит в гипертонию: тонус сосудов уже нарушен, а на них еще и откладывается слой холестерина. Причем бывшие гипотоники переносят скачки повышения давления гораздо тяжелее, чем обычные гипертоники. МИФ 5. Отличное средство для тренировки сосудов — парная и сауна Баня оказывает мощное действие на сердечно-сосудистую систему. Бросаетесь из парилки в ледяной бассейн — и расширенные сосуды резко сужаются. Не всем такая «тренировка» идет на пользу. Поэтому прежде чем отправиться «на лечение» в баню, термальные ванны, на обертывания, посоветуйтесь с врачом. Начинайте процедуры постепенно, а если чувствуете малейший дискомфорт, сердцебиение, сухость во рту, головокружение, немедленно выйдите. Во время таких процедур происходит расширение сосудов, соответственно, давление резко падает. А это может привести к обмороку. МИФ 6. При сердцебиении хорошо помогают валокордин, корвалол Многие успокоительные препараты, такие, как валокордин, корвалол, настойки пиона, пустырника, понижают давление, значит, их нельзя принимать при приступе. Давление «роняют» и сердечные лекарства (препараты нитроглицерина, бета-адреноблокаторы: вазокардин, тахиталол, сектраль, тразикор), спазмолитики и обезболивающие (спазган, спазмалгон, баралгин), большие дозы антибиотиков. МИФ 7. Если давление пониженное, с этим ничего невозможно поделать Здоровый образ жизни и физкультура, как бы банально это ни звучало, ваши первые помощники. Откажитесь от сигарет и перестаньте снимать напряжение с помощью алкоголя. Эти пагубные привычки ослабляют тонус сосудов. А вот контрастный душ по утрам его укрепляет. По вечерам можно ограничиться контрастными ванночками для ног. Около кровати постелите массажный коврик и каждый день, вставая с постели, несколько минут топчитесь по нему босыми ногами. Приучите себя ходить дома босиком. Вам необходимы утренняя зарядка, прогулки по паркам и лесу, плавание в бассейне. Но перенапрягаться нельзя: откажитесь от упражнений, связанных с длительными статическими нагрузками и утяжелением. Каждое утро массируйте уши — и мочку, и ушные раковины. Это нехитрое упражнение разбудит организм и сразу же придаст сил. При приступе с силой помассируйте мизинцы, шею и затылок — это поможет нормализовать давление. Спите больше: чтобы восстановить силы. Обычных 8 часов сна вам недостаточно. Пейте растительные настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, боярышника, таблетки экстракта зеленого чая. Выберите те препараты, которые подходят именно вам. Вероника Барабаш, «ТелеСемь»
Рисуем сказочных героев
	Доходчивые описания помогут быстро и без труда освоить технику рисунка и раскрашивания сказочных героев. Ты сможешь изобразить привидение и Бабу-ягу, Русалочку и пирата, гномика и рыцаря, Карлсона, Буратино, Карабаса-Барабаса, Деда Мороза, Снегурочку и еще много интересного. Читать далее
9 самых интересных медицинских мифов
	1. Секс может стать причиной сердечного приступа у мужчин Данное мнение невероятно преувеличено, а все благодаря книжным и кинематографическим описаниям сильного пола. А как на самом деле? Исследование показало, что шансы у 50 летнего некурящего мужчины получить сердечный приступ, занимаясь сексом, составляют 2 на миллион. Трудно отрицать, что эти шансы незначительны. 2. Высокое давление вызывает головную боль Вероятность того, что именно давление является причиной головной боли — очень и очень мала. На самом же деле у повышенного кровяного давления практически нет каких-либо симптомов. Это не заболевание, это фактор риска, и лечат его для того, чтобы в дальнейшем избежать сердечного приступа. 3. Диабетикам страшно хочется сахара Да, диабетикам действительно приходится контролировать количество потребляемого сахара, но это вовсе не значит, что им все время его не хватает. В действительности диабет не вызван чрезмерным потреблением сахара. Проблема диабетиков заключается в том, что их организм не может правильно его перерабатывать. 4. Женщинам нужно постоянно обследовать свою грудь Это абсолютно ошибочное мнение. Исследование показало, что постоянные обследования не приносят никакой пользы в борьбе против рака груди, а, наоборот, могут принести здоровью урон. Как? Постоянные проверки и мысли на эту тему лишний раз «расшатывают» нервную систему женщины. А, как известно, чем крепче нервы, тем лучше здоровье. 5. Диеты снижают холестерин Миф! Маловероятно, что специалисты посоветуют вам лишь придерживаться диеты, если уровень холестерина в вашей крови выше нормы. Безусловно, здоровая диета — это отличная идея. Но, увы, это не способ понизить уровень холестерина в вашем организме. Максимум чего вы можете ожидать — это снижение холестерина всего на 10% (согласно исследованиям). 6. Головные боли — признак опухоли мозга Абсолютно ложное мнение! Любой терапевт ежедневно сталкивается с жалобами его пациентов на головную боль. Тем не менее, лишь несколько раз за всю его карьеру головные боли могли послужить признаком развития опухоли мозга. 7. Нельзя смешивать антибиотики и алкоголь Миф, если речь не идет об антибиотике трихопол. Смешение алкоголя и антибиотиков несущественно. Антибиотик метронидазол, который используется для лечения различных инфекций, является исключением из этого правила. Даже при небольшом количестве алкоголя в организме, этот препарат вызывает рвоту. 8. Анемия вызывает усталость На самом деле, самая распространенная причина возникновения усталости — это наш стиль жизни, постоянный стресс и недостаток физических упражнений. Анемия, вызванная дефицитом железа в организме, также может послужить причиной усталости, что особенно характерно для женщин. Однако, как показывают анализы крови, анемию ложно считают одной из главных причин усталости. 9. Вакцины против гриппа заражают этим заболеванием Чистой воды миф. Вакцина не содержит живых бактерий и поэтому никак не может вызвать грипп. Осень — сезон, когда большая часть пациентов просто-напросто подхватывает вирус, но вакцинация не имеет к этому никакого отношения. По материалам «Times Online»
Поделки из пластиковых бутылок
	Книга по рукоделию, содержащая множество решений по использованию пластиковых бутылок, для изготовления предметов интерьера или просто для изготовления игрушек. Читать далее
10 мифов о волосах
	Миф 1. Стрижка волос делает волосы крепче. Кроме того, волосы растут быстрее. Полная чепуха! Голова — это не лужайка. Неизвестно, чем вызвано появление этого мифа. Вероятно, это связано с наблюдением за мужской растительностью на лице. Однако волосы на щеках и волосы на голове — это, как говорят в Одессе, две большие разницы. В любом случае волосы на голове удлиняются в среднем на 1,5 см в месяц. Миф 2. Волосы, расщепленные на кончиках, могут быть залечены. К сожалению, это неправда. Их необходимо немедленно обстричь, чтобы избежать дальнейших повреждений. Миф 3. Расчесывание полезно для волос. К несчастью, это очень, очень, очень вредно для волос. Расческа часто вызывает расщепление кончиков волос и вырывание их из кожи. Поэтому не злоупотребляйте этим предметом. Миф 4. Тесные головные уборы бывают причиной появления лысины. Это является правдой только в том случае, если у человека есть иные, значительно более серьезные причины потерять волосы. В этом случае тесная шляпа или кепка могут немного ускорить процесс. Миф 5. Человек может поседеть за одну ночь. Красивая литературная легенда. Цвет волос обусловлен генетически, и его изменение — процесс очень долгий. Для этого мало не только одной ночи, но и целого месяца. Миф 6. Если вырвать один седой волос, на его месте вырастут два других нормальных. Непонятно с чего, но и такие мифы в народе имеют место. Увы, это неправда. Иначе бы в мире не было седых людей. Миф 7. Предрасположенность к облысению передается по материнской линии. Предрасположенность к потере волос передается генетически, она может проявляться или не проявляться во многих поколениях. Достоверно известно, что мужчины начинают терять волосы в возрасте 18-20 лет, а женщины в 45-55 лет. Миф 8. Перхоть вызывается сухостью кожи на голове. Перхоть и сухая кожа — разные вещи. Для их лечения применяются различные средства. Перхоть — показатель проблем со здоровьем и иногда требует лечения. Но частицы перхоти зачастую жирные, а вовсе не сухие. Миф 9. Перхоть заразна. Успокойтесь, это не так. У каждого человека на голове живут микроорганизмы, которые способны вызвать появление перхоти. Однако чужими расческами все же не стоит пользоваться, потому что через них можно заразиться значительно более серьезными кожными заболеваниями. Миф 10. Если постричь волосы в полнолуние, они станут более здоровыми, длинными и сильными. Увы и ах! Не торопитесь на колдовские шабаши — сколько-нибудь кардинальных изменений с вашей шевелюрой все равно не произойдет. Впрочем, это можно легко проверить, если провести эксперимент на самом себе. Источник: «Вечерний Челябинск»
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Убить старость в зародыше И при употреблении ресвератрола, и при диете, и при физических нагрузках активизируется белок SIRT1 из семейства сиртуинов. Еще один кандидат в эликсиры молодости — препарат, восстанавливающий теломеры. Мыши с повышенным уровнем теломеразы живут на 40% дольше. Кроме того, у них прочнее кожа и сильнее иммунитет. Насколько эти результаты применимы к человеку — вопрос открытый. Но некоторым не терпится. Плацебо-иглоукалывание не хуже «настоящей» акупунктуры Введение игл даже в поверхностный слой кожи и вдали от традиционных точек акупунктуры не менее эффективно снимает головную боль, чем иглоукалывание по всем правилам традиционной китайской медицины. Врачи и фармацевты без работы не останутся Медицинские представители, продакт-менеджеры (работающие в медицине и фармации), провизоры/фармацевты, а также врачи входят в список наиболее дефицитных специальностей. РОСНАНО: планов громадье Госкорпорация «Роснано» разрабатывает концепцию создания в России сети нанотехнологических центров и планирует рост объема производства в российской наноиндустрии с нынешних 6 млрд. рублей в год до 1,2 трлн. в 2015 году. БАДы с нанодобавками: горькая пилюля Неясно, проводятся ли в индустрии биодобавок тщательные испытания, необходимые для понимания действия нано-ингредиентов в продуктах, а также характеристик продуктов. Это означает, что потребители потенциально подвержены риску, который должен быть уравновешен с возможными преимуществами от приема таких добавок. Защитники животных надолго попали за решетку Члены организации «Остановите жестокость по отношению к животным в Хантингдоне», как было заявлено на суде, развязали кампанию «городского терроризма» в отношении исследователей, проводивших опыты над животными, и превратили их жизнь в «настоящий ад».
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!