Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ведущий

Статистика

561 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания Болезни молочной железы. Симптомы, рецепты, рекомендации по


Болезни молочной железы. Симптомы, рецепты, рекомендации по лечению болезней молочных желез

      Гиполактация - недостаточное отделение молока у кормящих женщин. Чтобы этого избежать, в период беременности готовьте грудь к кормлению: растирайте ее холщовым полотенцем, смоченным в холодной воде. Ходите дома с обнаженной грудью, массируйте соски, вытягивая их. Загорайте на солнце с обнаженной грудью и животом, особенно в первые весенние дни, сев у открытого окна на безопасном расстоянии (чтобы не простудиться). Загорайте только в утренние часы и после полудня, не больше получаса на открытом солнце. Ухаживайте за кожей, ежедневно принимайте души, под конец обливаясь более прохладной водой.
      За месяц до родов и в месяц после родов выпейте по 30 бутылок боржоми, приготовленного следующим образом: в чашку вылить немного боржоми из открытой бутылки и смешать с 1 ст. ложкой меда и 2 каплями очищенного аптечного глицерина, потом из бутылки вылить еще немного воды (так, чтобы можно было обратно через воронку залить смесь из чашки и не перелить при этом через край).
      Бутылку закупорьте деревянной пробкой. Смесь настаивается 3 дня. Последовательно каждый день заправляйте медом и глицерином новую бутылку. Открывая бутылку со смесью, выпустите из нее газ (газированные жидкости вызывают пучение) и выпейте в течение дня. Количество других жидкостей соответственно уменьшается.
      После родов, как только появится возможность, приложите ребенка к груди (идеально через полчаса после родов). Обязательно сцеживайте молозиво, хоть несколько капель, оно исключительно важно для новорожденного. Старайтесь не пить много, полезен молокогонный чай, в состав которого входят мята, крапива, тмин и укропное семя. Крапиву можно заменить шиповником (дробленным), укропное семя - фенхелем. Тмин - основная молокогонная трава (возьмите измельченное заготовленное сырье в равных пропорциях и 2 чайные ложки смеси заварите как чай. Процедите и пейте, не разбавляя кипятком, с медом и лимонным соком за полчаса до каждого кормления).
       Диета после родов такая же, как и в период беременности, только увеличивается потребление молочно-кислых продуктов, орехов. Можно добавить в дневной рацион 3-4 ложки смеси цветочной пыльцы с медом. Строго следите за реакцией кожи у ребенка, поскольку с грудным молоком передаются все аллергические компоненты употребляемых матерью продуктов питания и лекарств.
        Для того, чтобы избежать мастита и других заболеваний груди, тщательно обрабатывайте соски перед кормлением, соблюдайте все правила гигиены, обязательно сцеживайте молоко после кормления. Давайте высохнуть груди. Чтобы не образовывалось трещин, в хлопчатобумажный бюстгальтер вшейте чайные ситечки, стерильную марлсчку, положенную между соском и ситечком, меняйте регулярно. Чтобы грудь не потеряла форму, спите в хлопчатобумажном бюстгальтере.
      При первых же признаках уплотнения в груди, еще до того, как поднимется температура и начнется мастит, прикладывайте ребенка только к груди с уплотнением, а молоко из другой груди сцеживайте. Не ешьте ничего, кроме фруктов, овощей, соков, молокогонного чая, а лучше попытайтесь побыть один день исключительно на соках и молокогонном чае. На ночь попарьте руки до локтей, постепенно увеличивая температуру воды до 40-41. Проводя эту процедуру, укройтесь одеялом так, чтобы открытой оставалась только голова. Посидите так минут двадцать, пока на лбу не выступит пот. Затем примите теплый

Bolezni_molochnoi_zcelez
Скачать статью полностью

Материалы всех рассылок и многое другое вы можете найти на нашем сайте
http://www.sochi-russ.ru

Музыка для релаксации, чтения статьи.
Каждый выпуск-новая композиция - True love.mp3 http://depositfiles.com/files/pqckmfnj6
Скачать весь Альбом 7 http://letitbit.net/download/9934.9b5fea82c6047e75e540352f0/Relax_7.rar.html

В избранное