← Октябрь 2000 → | ||||||
1
|
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
18
|
20
|
21
|
22
|
||
23
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://medicinform.net
Открыта:
25-04-2000
Статистика
-4 за неделю
Сам себе доктор. Просто о медицине. Новости и технологии Метафоры. Уголок ревматолога. Путь к себе. FAQ. Юмор
------------------------------------------------------------------------
Адрес сайта - http://medin.hotmail.ru
------------------------------------------------------------------------
Добрый день, уважаемые
подписчики!
Сегодня в
нашей рассылке:
Дорогие друзья! К нам пришло 28 ответов по предложенному нами голосованию насчет возможного разделения рассылки. Из них 14 - против разделения рассылки, 14 - за разделение, но подборка разделов в каждом выпуске - разная. Думаю, стоит продолжить голосование, ведь вас, подписчиков рассылки, намного больше, чем тех, кто ответил на опрос. Большое спасибо всем ответившим на опрос, будьте поактивнее, ведь этот опрос проводится для вашего удобства. Нужно
ли разделить выпуск на два поменьше?
Терапевтические истории Ирины Морозовской Вместо предисловия Интерес к использованию метафор возник у меня при освоении психотехнологии нейролингвистического программирования и Эриксонианского гипноза. При этой работе, важной составной частью которой явилось изучение правил и способов рассказа и самостоятельного сочинения терапевтических историй, моя увлеченность повлекла меня по этому пути. Вскоре я обнаружила, что активно и сознательно использую метафоры и истории и в профессиональной практике, и в частной жизни. Потребовалось и углубленное изучение истории и методологии использования метафор. Выяснилось, что эти вопросы до обидного мало освещены в отечественной литературе по психологии и психотерапии. И хотя метафоры наверняка использовались и используются нашими практиками, делается это по-видимому интуитивно и бессознательно. А по моему глубокому убеждению, осознанность в такой работе много увеличивает ее эффективность. И эта статья рассказывает о моем личном опыте сознательной работы с терапевтическими метафорами и о позитивных результатах этого. В пояснениях к историям используется терминология нейролингвистического программирования, поскольку именно в этом направлении психологии концепция построения и применения метафор разработана и теоретически и методологически. Глава 1 Метафора, по-видимому, является древнейшим инструментом психотерапии. Шаманы, знахари, целители, проповедники использовали истории в той или иной форме, как средство передачи важной информации от предыдущих поколений к последующим. Хотя содержание историй разных времен и народов очень различно, существенной структурной разницы между ними нет. Все подобные истории обладают одним фундаментальным качеством: в них содержатся важные советы или поучительные сообщения относительно какой-либо специфической проблемы. НЕКТО сталкивается с КАКОЙ-ТО проблемой, где он каким-то образом преодолевает ее либо терпит поражение. Способ, при помощи которого герой истории решает свою проблему, может в аналогичной ситуации давать возможное решение и для других людей. Источниками подобного рода историй являются эпические поэмы, волшебные сказки, притчи, басни, стихи, песни, анекдоты и шутки. Когда какая-либо из историй предъявляется слушателю с намерением дать совет или проинструктировать о чем бы то ни было, то она становится для него МЕТАФОРОЙ. В своей книге "Гуру: метафоры психотерапевта" Шелдон Копп определяет "метафору" следующим образом: "В общем смысле метафору можно определить как способ сообщения, в котором одни вещи выражаются через термины, принадлежащие к другой области вещей, что вместе проливает новый свет на характер того, что описывалось ранее". Таким образом метафора представляет собой новеллистический способ репрезентации чего-либо. Копп исследовал метафорические смыслы таких сборников историй, как мифология, религия, литература, научная фантастика, газеты, поп-культура. Его концепция метафоры как многоуровневого источника "Нового света, бросаемого на старые темы", является тем инструментом, который мы с большой пользой можем использовать в нашей работе в отношении метафор специфического рода -- терапевтических. Метафоры используются во всех терапевтических подходах и системах. Примером может служить использование Фрейдом сексуальной символики в качестве инструмента понимания сновидений, фантазий, и бессознательных ассоциаций. Юнг изобрел метафоры "анимуса" и "анимы". Райх изобрел "оргон". У Берна были "игры", у Перлса "верхняя" и "нижняя" собаки, а Янов говорил о "первичном" опыте. Каждая терапия или система психологии имеет в качестве своих базовых основ некоторый набор метафор (в виде словаря), который предоставляет возможность выражать какой-то части людей некоторую часть своего опыта о мире. Значение данного подхода для человека, который проводит терапию, заключается в том, что он позволяет рассматривать рассказ нашего клиента о его ситуации как набор метафор. Когда к вам приходит клиент и просит помочь ему решить какие-либо его проблемы, наряду с ними, у него имеется и уникальное, одному ему присущее представление о мире, то есть им самим разработанные специфические идеи относительно того, что составляет опыт любви, ненависти, великодушия, счастья, интереса, и так далее. Это вызвано тем, что каждый человек разрабатывает собственную уникальную МОДЕЛЬ МИРА, исходящую из комбинации генетически обусловленных факторов и его личного опыта. Модель включает в себя все переживания и все обобщения этих переживаний, а также все правила, по которым применяются эти обобщения. Некоторые части этой модели претерпевают определенные изменения по мере физического развития и в соответствии с новым опытом, в то время как другие части этой модели представляются ригидными и неизменными. Не существует двух одинаковых моделей мира, как не существует двух одинаковых людей. Но имеются и значительные признаки сходства, частично обусловленные условиями воспитания. Сходства, которыми мы при разработке и использовании терапевтических метафор будем пользоваться в максимальной степени, описывают паттерны того, как люди выражают свой опыт о мире. Именно этими паттернами мы и будем руководствоваться в данной работе. Волшебные сказки являются терапевтическими. В них клиент находит свое собственное решение, усматривая определенное сходство со своими внутренними конфликтами, переживаемыми им на данный момент. Содержание этих сказок обычно не имеет отношения к внешней жизни клиента, но оно вполне может отражать то, что составляет его внутренние проблемы, кажущиеся ему непонятными, а потому -- неразрешимыми. Совершенно очевидно, что сказки не имеют отношения к внешнему миру, хотя они могут быть достаточно реалистичны и обладать атрибутами, присущими обычной жизни человека. Ирреальная природа этих сказок свидетельствует, что предметом волшебной сказки является не изложение полезной информации о внешнем мире, а те процессы внутренней жизни, которые протекают в человеческом уме и сердце. Целью терапевтических метафор является инициация сознательного либо подсознательного поиска, который сможет помочь человеку в использовании своих личных ресурсов для такого обогащения модели мира, в котором он нуждается, чтобы справиться с занимающей его проблемой. Метафоры (в форме волшебных сказок, стихов, анекдотов) сознательно и подсознательно используются терапевтами, чтобы помочь клиентам в осуществить желаемые ими изменения. Клиент может выражать какие-либо области своего опыта, где он чувствует ограниченность удовлетворяющих его выборов, или же, возможно, не видит никаких других альтернатив, кроме той, которой он располагает в данное время и которой недоволен. В этом случае терапевт может рассказать ему историю из своей собственной жизни или из жизни другого клиента, или придумать новую. Терапевт исходит из того, что опыт другого человека в преодолении проблем, сходных с проблемой данного клиента, даст ему, прямо или косвенно, способ, при помощи которого он сможет справиться с ситуацией. Главнейшим требованием, предъявляемым к метафоре в отношении ее эффективности, является то, что она должна взаимодействовать с клиентом в его модели мира. Это не означает, что метафора должна полностью совпадать с конкретной ситуацией клиента. "Встретить клиента в его собственной модели мира" означает лишь то, что метафора должна сохранить структуру данной проблемной ситуации. Другими словами, значимыми факторами метафоры являются межличностные взаимоотношения и паттерны, при помощи которых клиент оперирует внутри контекста проблемы. Если проблема клиента и приведенная метафора структурно сходны, бессознательно или даже сознательно он будет связывать их друг с другом. (продолжение следует)
Уголок ревматолога Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим немного о боли в области суставов и позвоночника. Почему это важно? Да потому, что рано или поздно каждый сталкивается с этой проблемой. Объемистой книги не хватит, чтобы обсудить основные направления этой темы. Мы остановимся на наиболее частых ошибках и заблуждениях, с которыми я встречаюсь ежедневно в практической деятельности. 1. С начала 19 века сохранилось поверье, что если болят суставы, то это ревматизм. Поддержанию этого поверья способствует многочисленная литература по нетрадиционной медицине. Да, при ревматизме, т.е. острой ревматической лихорадке, в активной фазе ревматизма могут иметь место боли в суставах, но это не главный и не определяющий симптом. Заболеваний, при которых имеются боли в суставах, превеликое множество. 2. Диагноз артрозо-артрит в начале 21 века как-то режет ухо. Чаще этот термин используется хирургами. Здесь подразумевается артроз, к примеру, коленного сустава с признаками синовита (воспаления). Этот диагноз вводит в заблуждение пациента, желающего докопаться до истины. Он берет энциклопедию и узнает, что артрит - это воспалительное заболевание сустава, артроз- дегенеративное. Узнает, что это совершенно разные заболевания, по-разному лечатся, и удивляется, как эти два разные заболевания ужились в его коленном суставе. 3. Очень часто путают подагру и халюс вальгус. Подагра - это заболевание, при котором нарушается обмен мочевой кислоты, с достаточно яркими обострениями и требующим серьезного медикаментозного лечения. Халюс вальгус - это подвывих первого плюснефалангового сустава стопы. Халюс вальгус требует ортопедического лечения, и медикаменты здесь бывают в большинстве случаях неуместны. 4. Очень трудно бывает осознать, что при болях, скажем, в области коленного сустава сам сустав и его окружающие ткани могут быть совершенно здоровыми. Причина может крыться в патологии позвоночника. Тоже можно сказать и некоторых других суставах. 5. Не всегда боли в позвоночнике обусловлены остеохондрозом или грыжей диска. Причин ой как много. 6. Мало кто знает, что боли (не только в суставах) могут быть проявлением скрытой депрессии. 7. Правы те пациенты, которые при болях в суставах обращаются к ревматологу. Боль в суставах или позвоночнике может быть началом достаточно грозного заболевания, а может пройти самопроизвольно. Рисковать не стоит, лучше перепроверить. Оценить ситуацию самостоятельно пациенту, как правило , не удается. В следующих выпусках я буду рассказывать о ревматизме, заболеваниях суставов, позвоночника подробнее. Вопросы и пожелания направляйте по адресу revmo@nm.ru Здоровья Вам!
Подведем итоги опроса по
поводу того, какие темы вы бы хотели видеть освещенными
в этом разделе. Всего пришло 17 писем. Из них отдали
голоса по теме: Очищение полости рта. (продолжение) II. ОЧИЩЕНИЕ ЯЗЫКА На верхней стороне языка, ближе к основанию, постоянно скапливаются частицы отмершего эпителия, которые задерживают остатки пищи, винный камень и другие вредные вещества. В процессе разложения они выделяют токсины, впитывающиеся в кровь, а также являются одной из возможных причин плохого запаха изо рта. Поэтому необходимо систематическое удаление образующегося на языке налета. Подушечками указательного и среднего пальцев делают несколько скребущих движений поперек языка у его основания, после чего промывают пальцы и ополаскивают рот. Процесс повторяют несколько раз, постепенно переходя от основания языка к его передней части, до тех пор, пока язык не будет очищен. В заключение можно провести несколько раз одним указательным пальцем вдоль всего языка от его задней части к передней. После этого обильно промывают рот водой. Также язык можно очищать специальным скребком или специально выделенной для этой процедуры чайной ложкой. В этом случае движения производятся вдоль языка, от основания к передней части. Ни в коем случае нельзя очищать язык острыми предметами (зубочистками, ножами и т.д.) или предметами с грубой поверхностью (зубными щетками и т.д.). После очистки необходимо смазать язык подсолнечным маслом или что еще лучше, специальным маслом во избежание раздражения. Это легко делается указательным пальцем. Если гигиенические процедуры для полости рта заканчиваются очищением языка, то смазывать его следует тотчас же. Если же после очищения языка производятся замок языком и очистка неба, то язык нужно смазывать после окончания этих процедур. Очищение языка нужно производить утром и вечером, непосредственно после чистки зубов. III. ОЧИЩЕНИЕ НЕБА Очистка неба производится из тех же соображений, что и очищение языка. Необходимо всегда помнить, что процессы разложения и всасывания идут довольно активно. Очищение неба осуществляют после зубов и языка. Для этого подушечкой большого пальца скребут небо, и промывают его большим количеством воды. ЗАМОК ЯЗЫКОМ Это упражнение выполняется
после очищения языка. Оно укрепляет мышцы языка и
шеи, вызывает усиленную циркуляцию крови в области
языка и горла, что способствует очищению этих частей
тела от налета, нормализации работы слюнных желез
и органов слуха, исцелению воспаленных миндалин и
околоушных и подчелюстных лимфатических узлов. Исходное
положение: стоя или сидя с прямой спиной. Также после всех гигиенических
процедур для полости рта полезно растирать большим
пальцем на протяжении 15-20 секунд лоб над переносицей.
Это дает хороший запас энергии, проясняет разум. Полоскать
рот можно спиртовым раствором календулы, настоем дубовой
коры, шалфея и т.д. У меня Вы можете подробнее узнать
о правильном полоскании рта и приобрести все необходимое.
Всего Вы потратите около 20 минут в день своего времени
на выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций.
Zdravstvuyte,
ya xotela bi vas cprocit , chto vi mogete posovetovat
naschet artrita melkix kostey ctopi po diete. Mne vcego
35 let e ctanovitca invalidom ne xotelos bi. C uvageniem
Marina. Не могли бы Вы рассказать
о последних достижениях в лечении таких ревматических
заболеваний, как спондилоартрит, болезнь Бехтерева, синдром
Рейтера? Это правда, что в Штатах сейчас ревматические
заболевания успешно лечат антибиотиками? К кому у нас,
в России можно обратиться за помощью (пусть даже это будет
неотработанная еще методика лечения)? Буду рад получить
любую информацию. Спасибо заранее за отклик.
- Целыми днями я говорю
что-нибудь мужу. А он в ответ ни слова. Боюсь, доктор,
что у него серьeзное психиатрическое заболевание. Рыбий жир вина полезней
Еще юмора - http://medin.hotmail.ru/anekdot.htm |
Присылайте нам на mailto:medin@mail.od.ua?Subject=Humor медицинские анекдоты, истории, забавные и не совсем курьезы:), и вы их обязательно увидите в нашей рассылке и на сайте!
Внимание! Вы психолог, врач? Вы хотите публиковаться? Хотите рассказать о своем методе лечения, поделиться своим опытом и информацией о том или ином заболевании? Тогда свяжитесь с нами по емайл mailto:medin@mail.od.ua?Subject=Sotrudnichestvo
Ведущий
рассылки Dmitry
mailto:medin@mail.od.ua?Subject=Rassilka
http://medin.hotmail.ru
http://www.medin.odessa.ua - зеркало сайта
http://medin.hotmail.ru/arhiv.htm - архив рассылки
------------------------------------------------------------------------
http://www.psycho.all.ru
- партнеры рассылки
------------------------------------------------------------------------
Будьте здоровы!!!
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
В избранное | ||