Здравствуйте, хотелось бы, чтобы вы помогли мне советом. Мой муж разговаривает во сне. В этом нет большой проблемы, но меня это беспокоит, потому что меня волнует его психическое состояние.
Я ложусь спать раньше него, он ложится часа через два-три, поздно ночью. Я слышу, как он лег, и через какое-то время он начинает разговаривать. Сначала я думала, что он не спит, Но нет, он спит, причем часто он как бы повторяет то, что случилось днем. Например, однажды кошка выбралась на балкон, и мы никак не могли ее выманить домой, потом поймали, закрыли балкон. Ночью он как бы проиграл эту ситуацию опять, звал кошку с балкона, мне было даже смешно. Я его позвала, он проснулся. Сначала спросил, зачем разбудила, потом - не закрыли ли мы кошку на балконе, хорошо, что кошка спала рядом.
Мне интересно, почему так происходит, в чем корень проблемы, как этого избежать, так как муж сам уже переживает? Может ли помочь успокоительное? Спасибо за ответ.
Инкогнито.
Ответ консультанта:
Здравствуйте!
Скорее всего, следует думать о переутомлении и, возможно, длительном психоэмоциональном напряжении. Отсюда и нарушение сна в виде сноговорения. Кроме того, может быть нарушена структура сна (например, недостаточная продолжительность быстрого сна), что препятствует полноценному ночному отдыху. Помочь могут: витамины, ноотропы, а если нужно, то и успокаивающие средства. Кроме того - регулярная физическая нагрузка (бассейн, например).
Будьте здоровы!
Шляпников Кирилл Александрович, врач-невролог. Руководитель медицинского центра "Эхинацея". Тел. (095) 152-56-98, 151-20-15, 151-21-15. dr.shlyapnikov@mtu-net.ru
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.