Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Медицинский Консультарий
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 732 | Читателей - 3180 |
Рассылку ведет медицинский центр "Эхинацея"
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Вредны ли протеиновые смеси?
|
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Я регулярно занимаюсь атлетизмом. Для наращивания мышечной массы я употребляю протеиновые смеси (в виде белковых коктейлей). Вместе с тем, существует мнение, что от их употребления образуются камни то ли в почках, то ли в печени. Правда ли это? И вредно ли, вообще, употреблять эти смеси? Этот вопрос также интересует миллионы других атлетов. Буду очень благодарен за ответ. Здравствуйте! При нормальном обмене веществ, нормальной работе почек и органов пищеварения это питание безопасно. Конечно, при условии, что вы постоянно тренируетесь (стимулируете рост мышц, расходуете поступающую с питанием энергию), иначе ничего, кроме избыточного веса и болезней это не принесет. И при условии, что Вы принимаете столько протеиновой смеси, сколько реально можете усвоить. Думаю, Вы знаете, что профессиональные спортсмены регулярно проходят врачебный контроль. Если Вы всерьез занимаетесь атлетизмом, стоит найти доктора, который периодически проверял бы состояние Вашего здоровья. Если Вы начали принимать протеиновую смесь, через 2-3 недели сдайте анализы крови и мочи, которые позволят судить о переносимости питания. Следует учитывать, что не все здоровые люди могут переварить и усвоить большое количество белка (это можно выяснить по копрограмме - анализу кала). Неусвоенный белок нарушает работу пищеварительной системы, способствует процессам брожения в кишечнике. Симптомы - метеоризм (повышенное образование газа), поносы или запор, боли и тяжесть в животе. При появлении дискомфорта в животе выполните анализ кала, который позволит судить о качестве переваривания и усвоения белков. В таких случаях дозу протеиновой смеси следует уменьшить. Если при употреблении белкового питания уменьшается количество мочи, ухудшается самочувствие, появляются отеки (лица, ног), появляется неприятный запах изо рта - следует немедленно прекратить прием протеиновой смеси, обратиться к врачу и выполнить некоторые исследования. Пройти врачебный контроль и, в случае возникновения проблем, получить помощь Вы можете в нашей клинике. Машарова Антонина Александровна, кандидат медицинских наук, доцент, врач-гастроэнтеролог. Медицинский центр "Эхинацея". Тел. (095) 151-69-40. dr.shlyapnikov@mtu-net.ru |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
