А не прожить ли нам лет 150? Диета Перриконе сохраняет молодость
А не прожить ли нам лет 120?
А не прожить ли нам лет 150?
Доброго дня.
Диета Перриконе сохраняет молодость
Американцы «подсели» на новую уникальную диету, разработанную известным врачом-дерматологом Николасом Перриконе.
Суть диеты — улучшить состояние кожи, а именно — подтянуть её и сделать более упругой, избавить от различных недостатков, в том числе, угревой сыпи и покраснений.
Дерматолог утверждает, что высыпания на коже и преждевременное старение связано только с неправильным рационом питания и употреблением большого количества алкогольных напитков, сахара и кофе.
Перриконе настоятельно рекомендует исключить данные продукты из меню.
По словам доктора, положительные результаты отразятся на коже уже через трое суток.
Диета от Перриконе подразумевает употребление в пищу продуктов, богатых на содержание кислот омега-3 и антиоксидантов.
Кроме того, необходимо выпивать как можно больше жидкости.
Самыми полезными продуктами дерматолог назвал ягоды, овощи, сёмгу и орехи.
На завтрак нужно употреблять сёмгу, яйца, горсть любых ягод и кашу.
Обед по диете Перриконе включает в себя ягоды, всевозможные салаты и рыбные блюда.
Ужин предполагает употребление таких продуктов, как дыня, овощи и грецкие орехи.