Как правильно принимать биологически активные добавки.
В состав современных БАДов входит огромное количество самых разнообразных видов веществ.
Первая группа БАД представляет собой в основном нутрицевтики, необходимые для обогащения нашего пищевого рациона ивосполнения недостатка основных и незаменимых пищевых веществ.
Все БАД из этой группы для того, чтобы попасть в наш организм, должны быть полностью переварены в желудочно-кишечном тракте.
БАД из второй группы можно отнести к парафармацевтикам или, как их теперь принято
называть, биорегуляторам.
А они должны попасть в наш организм, по возможности, в неизмененном виде, только тогда они сохранят свою биологическую активность.
Как же совместить эти, казалось бы, несовместимые условия?
В этом нам помогает система пищеварения, которая
регулирует и переваривание, и проницаемость различных природных соединений.
Если обратиться к рекомендациям компании NSP по применению той ли иной биодобавки, то можно увидеть, что более 80% БАД следует принимать во
время еды, 5% до еды и лишь одну "Бифидофилус чуэбл" - после еды.
Применение 12% БАД никак не связано с приемом
пищи, и о них разговор особый.
Так как подавляющее большинство БАД являются пищевыми веществами или компонентами нашего пищевого рациона, то принимать их нужно во время еды.
И это не случайно. Известно, что с началом приема пищи происходит блокада кислотности желудка на несколько часов, пока длится желудочное пищеварение.
Это обеспечивает значительно более высокую сохранность многих сложных многокомпонентных БАД от переваривания и инактивации в желудке.
Другим важным фактором является то, что в процессе пищеварения увеличивается не только всасывание (усвоение) многих БАД, но и их утилизация в организме.
Это особенно касается витаминов и микроэлементов, которые мы начинаем терять, если они слишком быстро поступают в организм (он просто не успевает их усваивать).
Так что, для большей части БАД наша еда - незаменимый помощник.
"Фэт Грэберз" только при приеме до еды затрудняет усвоение жира, а "Локло" может создавать чувство насыщения.
Но в любом другом случае прием препарата до еды и сразу после нее равносилен его употреблению с пищей, по той простой причине, что большая часть
БАД в желудке практически не всасывается, и,
попав туда до приема пищи, они все равно
перемешиваются с ней и далее следуют вместе.
Что касается БАД, которые рекомендуют мы принимать в разное время и независимо от питания, то показания к этому весьма различны и зависят от состава БАД.
Например, "Коллоидное серебро" является антисептиком и его можно назначать самостоятельно, "Стомак Комфорт" весьма эффективно снимает изжогу, а "Эйч-Ви-Пи" уменьшает напряжение и улучшает сон, и поэтому его необходимо принимать вечером.
А вот "Ти-Эн-Ти" является многокомпонентным препаратом общеукрепляющего действия, и его необходимо принимать как раз в промежутке между приемами пищи для насыщения организма комплексом полезных веществ и снятия усталости, как, впрочем, "Хлорофилл" и некоторые другие БАД.
Garcinia Combination, 100 капскапсул
Подавляет чувство голода
Способствует снижению веса без изменения рациона
Стабилизирует уровень сахара в крови
Снижает уровень холестерина в крови
Гарциния
камбоджийская - вечнозеленое дерево семейства зверобойных. В Южной Азии
плоды гарцинии веками использовались в кулинарии. Считается, что
добавление гарцинии делает пищу "более сытной и приносящей
удовлетворение".
В результате большого количества исследований
было доказано влияние гарцинии на регуляцию веса. Обнаружено, что
гидроксилимонная кислота (основной компонент гарцинии) подавляет аппетит,
замедляет превращение избыточных углеродов в жиры, повышает энергетический
потенциал организма, способствует снижению уровня холестерина в крови,
снижает ожирение печени.
Гарциния Комбинейшн от NSP кроме
гидроксилимонной кислоты, получаемой из кожуры плодов гарцинии, содержит
хром в виде хелатного соединения (обеспечивающего более полное его
усвоение). Хром незаменим в углеводном и липидном обмене.
Известно, что у людей с повышенным весом значительно возрастает
риск заболевания сахарным диабетом.
Хром поддерживает стабильный уровень
сахара в крови, способствует полной утилизации инсулина. Этот элемент
помогает также бороться с остеопорозом, гиперлипидемией.
В
препарат входит L-карнитин, способствующий более полному сгоранию жира в
организме, так как он является переносчиком молекул жирных кислот внутрь
митохондрии, где происходит их сгорание.
В БАД включена также
звездчатка средняя, или мокрица.
Это травянистое растение из семейства
гвоздичных содержит большое количество витамина С, каротина, калия,
кальция. Применяется как витаминная добавка.
Сочетание этих
составляющих в Гарциния Комбинейшн от NSP позволяет достичь
отличного эффекта в нормализации массы тела, не прибегая к голоданию, а
используя свой обычный рацион.