Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

А не прожить ли нам лет 150?

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.529 RSS
←   Сентябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
09.09.2004
12:32:50
19:28:59
10
11
12
13
14
15
16
16.09.2004
12:41:09
15:44:16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://us-in.net
Открыта: 14-07-2001

Автор
Алексей Ус

Статистика

1.529 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

А не прожить ли нам лет 120?


Информационный Канал Subscribe.Ru
А не прожить ли нам лет 120?
А не прожить ли нам лет 120?


Медь

Уже отзвучал марш Мендельсона, новобрачные обменялись кольцами. Прихорашиваясь перед шумным застольем, невеста спешно поправляла макияж: неловко провела правой ладонью по лицу — по щеке протянулась грязно-серая полоса. Невеста с удивлением рассматривала абсолютно чистые руки, когда раздался чей-то пронзительный голос: "Это к несчастью верная примета. Знать, невесту скоро схоронят: вон болезнь ее уже отметила".

И неизвестно, чем бы закончилась эта свадьба, если бы среди приглашенных не оказалось тети жениха опытного врача. "Глупости", — сказала она решительно. Тактично отвела расстроенную девушку в сторону и объяснила, что наша кожа имеет преимущественно кислую реакцию.

При некоторых заболеваниях печени она становится еще более кислой. Кольца из российского золота, в том числе и обручальные, содержат значительную долю меди. Именно этот минерал, вступая в химические "отношения" с рН — фактором кожи, и оставляет на ней отметину. Попробуйте и вы.

Древнегреческий философ, поэт и врач Эмпедокл носил медные сандалии, а великий Аристотель засыпал не иначе как с медным шариком в руке. Ученые были убеждены в разнообразных полезных свойствах этого микроэлемента.

Круг ее обязанностей

1. Медь железу в нашем организме почти что сестрица родная — столь же активно помогает кроветворению.

2. Входя в состав более 20 белков и ферментов, участвует в процессах окисления и обеспечивает нас энергией;



  • в антиоксидантной защите (благодаря чему поступающий кислород напрямую не окисляет наши ткани), чем продлевает нам жизнь;
  • в образовании соединительной ткани — эластина (это весьма прочные и упругие волокна, образующие один из внутренних слоев стенок кровеносных сосудов, — своего рода каркас, который "держит форму"), коллагена (аналогичный "каркасный" слой в коже, позволяющей ей долго сохранять гладкость и упругость) и кожного пигмента — меланина.

3. В паре с витамином С медь повышает сопротивляемость организма инфекциям да и сама активно уничтожает "нехорошие" бактерии.

Минерал-норма

Резерв микроэлемента в организме взрослого человека — от 100 до 200 мг.

Ежедневно мы должны получать с пищей еще около 2 мг, а при больших нагрузках — до 3 мг меди. В немного повышенных дозах минерала нуждаются страдающие ишемической болезнью сердца и инфарктом миокарда.

Основные источники меди

"Ищите" ее в животных продуктах: баранине, телятине и экзотической верблюжатине. Богаты минералом дары моря: осьминоги, кальмары, крабы, креветки, омары, устрицы.

Из гороха, фасоли, орехов, какао, свежих подберезовиков, лисичек, белых грибов, лимона, гречневой и овсяной каши, черного и пшеничного хлеба из цельного зерна также можно "добыть" немного меди. С вами ею готовы поделиться и некоторые лекарственные травы: полынь, тысячелистник, зверобой, душица.

Кладовая меди

В 100 г бараньих почек — 5,0 мг, говяжьей печени — 3,8 мг

Минерал-кухня

Меди почти не убудет при кулинарной обработке продуктов. Но она не усвоится организмом, если в вашем меню продукты, богатые ею, будут "соседствовать" с молоком: его белок — казеин препятствует всасыванию минерала. Кружечку-другую молока лучше выпить за час до или после еды.

Дефицит меди

Грозит любителям рафинированной пищи и сторонникам молочной диеты. О его нехватке "подскажут" быстрая утомляемость, постоянная и беспричинная головная боль, плохое настроение, раздражительность.

У вас обнаружили анемию, прописали железосодержащие препараты. Вы их усердно принимаете, а результатов что-то не заметно? Вполне вероятно, что для усвоения железа вам не хватает именно меди.

Недостаток ее может привести к подагре.

Избыток меди

Возможен лишь при случайных отравлениях ее солями.

Минерал-новости

Журнал "Сайенс" опубликовал любопытные исследования английских ученых, обнаруживших связь между медью и аскорбиновой кислотой. Микроэлемент и витамин С, "встретившись" на поверхности молекулы вируса гриппа, разрушали ее. Поэтому для профилактики заболевания специалисты во время эпидемии рекомендуют всем принимать не только физиологическую норму аскорбинки, но и препараты меди.

Обзор подготовили
кандидаты медицинских наук
Т.В. РЫМАРЕНКО и И. В. АНИСИМОВА
Журнал «Здоровье» 10.1998

Super Complex

Состав (1 таблетка):

Витамин А (ß-каротин)....................................……2 500 МЕ
Витамин С ................................................,........……90 мг
Витамин D (рыбий жир) ......…........................... ... ..200 МЕ
Витамин Е (4-а-токоферол) .......................................30 МЕ
Тиамин (витамин В1) .................................................1.5 мг
Рибофлавин (витамин В2 ).........................................1.7 мг
Ниацин (никотиновая кислота) ...................................15 мг
Витамин В (пиридоксин НСI). ................................…..2 мг
Фолиевая кислота ..................................................200 мкг
Витамин В12 (цианокобапомин) ...................................6 мкг
Биотин....................................................................150 мг
Пантотеновая кислота (4-кальцийпантотенат) ....……..10 мг
Кальций (d-кальцийпантотенат, дикальцийфосфат)…125 мг
Железо (фумарат) ...................................................7.5 мг
Фосфор (дикальцийфосфат) .....................................90 мг
Йод (иодид калия) ...................................................75 мкг
Магний (оксид)..........................................................50 мг
Цинк (оксид).............................................................7.5 мг
Селен (хелат) ............................................................25 мг
Калий (иодид) ...........................................................25 мг
Медь (глюконат) .........................................................1 мг
Марганец (хелат)......................................................0.5 мг
Хром (хелат) ..............:..............................................50 мкг
Молибден (хелат).......................................................37 мкг



В "Магазине нужных книг" новинка:

'Дом из самана. Философия и практика'

Что предлагает эта книга?

По своему содержанию эта книга - ступенька на пути к Экологической Архитектуре. Она расширит ваше представление об эстетическом, экологическом восприятии дома как духовной сферы, она поможет задуматься над тем, что нам действительно нужно от дома, в котором мы все проводим так много времени.

Мы повсюду окружены бесплатными строительными материалами. Эта книга поможет найти их, адаптировать к любым условиям и строить из них.

Идеи и методики, изложенные в книге, были разработаны и протестированы во время строительства более сотни саманных домов. Строительство дома своими руками и жизнь в нем - духовные процессы ежедневной радости, размышлений и единения с Природой. Строительство собственного натурального дома поможет Вам взять жизнь в свои руки, построить живой дом и жить в нём в гармонии с окружающим миром.

Издание: 350 черно-белых и 8 цветных глянецевых страниц, твердый переплет.

Авторы - Янто Еванс, Майкл Дж.Смит, Линда Смилей.

Алексей Ус, alexey_us@mail.ru

Поиск на сайте www.us-in.net  

Магазин NSP
  • о производителе
  • каталог фитопрепаратов
  • прайс-лист
  • тест здоровья
  • полезные статьи
  • Косметика: Natria
  • Tropical Mists
  • регистрация в клубе
  • контакты с нами


    • Знаете ли вы?
  • Роль микроэлементов
  • Роль витаминов
  • Роль микрофлоры
  • Роль антиоксидантов
  • Роль аминокислот
  • Роль ферментов
  • Почему принимать?
  • Как правильно питаться


    • Подбор продукции
  • Нервная система
  • Обмен веществ
  • Сердце, сосуды
  • Иммунитет
  • Онкология
  • Кости, суставы
  • Дыхание
  • Эндокринная система
  • Урология
  • Пищеварение
  • Гинекология
  • Детоксикация
  • Похудеть


    • Полезные ссылки
  • Самые нужные книги
  • Школа Своего Дела
  • интерактивные тесты
  • эл. каталоги (zip)
  • наши рассылки

    • Архив статей врачей-нутрициологов - здесь

    Обратная связзь: alexey_us@mail.ru Алексей Ус
    http://subscribe.ru/
    http://subscribe.ru/feedback/    		 Подписан адрес:
    Код этой рассылки: science.health.longlife    		 Отписаться
    В избранное