Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни. Шаг за шагом. Ключ 2: Богатая водой пища.
С Вами Ильдар Тимербаев и рассылка Спонсор выпуска - анатомическая подушка Асония Семьдесят процентов территории нашей планеты - вода. Необходимо употреблять пищу, которая сама по себе богата жидкостями, - это водосодержащие продукты питания. Есть три вида подобной пищи: фрукты, овощи и зелень. Их потребление даст организму достаточное количество воды вместе
с животворными и очищающими веществами. Если в питании недостает водосодержащих продуктов, то нездоровое функционирование организма Пища должна постоянно способствовать процессу очистки организма, а не перегружать его трудноперевариваемыми пищевыми продуктами. Накопление отходов в организме ведет к развитию болезней. Почему нашим главным убийцей являются болезни сердечно-сосудистойсистемы? Одной из причин может быть то, что они всю жизнь засоряли свой организм, но забывали очищать его. Какой процент вашей диеты составляют водонасыщенные продукты питания? Чтобы это определить, полезно составить список всего, что Вы употребили за последнюю неделю, после чего посчитать процент продуктов богатой жидкостью. Составит ли это семьдесят процентов? Может быть, пятьдесят процентов? Двадцать пять? Пятнадцать? Как же добиться того, чтобы до семидесяти процентов пищи составляла вода? Это очень просто. Нужно следить за тем, чтобы каждый раз на Вашем столе был салат. Если Вам хочется перекусить, то пусть это будут фрукты, а не сладости. Вы сразу почувствуете разницу: организм будет работать более эффективно, и это позволит Вам чувствовать себя гораздо лучше, чем сейчас. В следующем выпуске мы поговорим о принципе эффективного сочетания различных продуктов. =~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=
|
| В избранное | ||
