Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни. Шаг за шагом

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Ведущий

Статистика

7.159 подписчиков
+1.583 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни. Шаг за шагом. 6 ключей к здоровой жизни.


С Вами Ильдар Тимербаев и рассылка
"Здоровый образ жизни. Шаг за шагом"
================================
Прямо сейчас узнайте
Интимные секреты здорового богатства!

Спонсор выпуска - анатомическая подушка Асония
================================

Здоровье людей - это тот фундамент, на котором строится все их
счастье и от прочности которого зависит все их могущество.
(Бенджамин Дизраэли)

Я сейчас читаю замечательную "Книгу о власти над собой" Энтони Роббинса, и там очень интересная точка зрения о правильном поддержании своего здоровья.

 В основном, я согласен с автором книги, но есть у меня один пункт, который не совсем я принимаю. Вначале хотелось бы описать его шесть ключей к здоровой жизни.

Первый ключ к здоровой жизни - искусство дыхания. Нам кажется, что все мы умеем правильно дышать, но на самом деле это совсем не так.

Второй ключ к здоровой жизни - это богатая водой пища. Мы все знаем, что любому здоровому человеку необходимо употреблять воду из расчета 30 г воды на 1 кг тела человека. Но, оказывается, еще и на содержание воды в пище нужно обратить внимание.

Третий ключ - принцип эффективного сочетания различных продуктов. Это не совсем то о чем мы знаем из системы раздельного питания. Автор показывает немного другое сочетание продуктов.

Четвертый ключ - закон контролируемого потребления. Его совет - ешьте мало :-)

Пятый ключ к здоровому образу жизни - принцип эффективного потребления фруктов. Фрукты - самая лучшая еда. И с этим не поспоришь :-)

Шестой ключ к здоровому образу жизни - отвергнуть миф о протеине. Это ложь, что нам нужна пища богатая протеином. Энтони Роббинс пробует выяснить, сколько протеина нам нужно в действительности.

Вот основные шесть ключей к правильному образу жизни. И о каждой из них, мы поговорим в следующих выпусках :-)

=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=
До встречи в следующем выпуске.

С наилучшими пожеланиями,
Ильдар Тимербаев!
Можете написать мне ildartim@gmail.com
Моя визитка
В избранное