Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
7 простых советов, как снизить давление в домашних условиях
|
7 простых советов, как снизить давление в домашних условиях 2015-11-07 13:30 Ангелина Павлова Повышенное артериальное давление – одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний.У каждого третьего жителя планеты при тех или иных условиях наблюдаются скачки артериального давления.
На первых этапах гипертония сопровождается головными болями, учащенным сердцебиением, звоном в ушах и общей слабостью. На этой стадии заболевания повышение давления происходит на фоне стресса или эмоционального перенапряжения. Если вовремя обратить на наблюдающиеся отклонения и принять меры, то развитие гипертонии на этой стадии можно остановить простыми домашними средствами.
1. Лимоны
Лимоны помогают удерживать кровеносные сосуды в эластичном состоянии, что приводит к уменьшению кровеносного давления. Кроме того, регулярное потребление лимонного сока, благодаря высокому содержанию витамина C, станет хорошим профилактическим средством против сердечной недостаточности. Витамин С также является антиоксидантом, который способен нейтрализовать воздействие свободных радикалов. Рекомендуется сок половины лимона смешать со стаканом воды и выпивать перед завтраком. 2. Семена арбуза
Семена арбуза содержат кукурбоцитрин, который способствует расширению кровеносных капилляров, тем самым, снижая уровень артериального давления. Кроме того, семена арбуза весьма эффективны для лечения заболеваний почек и артрита. 3. Каркаде
Каркаде обладает прекрасным мочегонным средством. Кроме того, исследование американских медиков, проведенных не так давно, доказало, что каркаде в своем составе содержит ингибиторы АПФ (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента), которые являются основным действующим веществом фармацевтических препаратов, используемых для лечения гипертонии. 4. Рыбий жир
Рыбий жир с его высоким содержанием ω-3 жирных кислот существенно снижает повышенное артериальное давление, а также уменьшает риск сердечных приступов. Его действие объясняется сокращением уровня триглицеридов и повышения ЛПВП («хорошего» холестерина). 5. Горький шоколад
Горький шоколад содержит флавоноиды – антоцианы и флавоны, которые известны своими свойствами улучшать память. Кроме того, эти вещества существенно увеличивают эластичность кровеносных сосудов и предотвращают развитие гипертонии. Важным условием является содержание в шоколаде 70% какао. 6. Чеснок
Чеснок в сыром виде оказывает действие на снижение артериального давления. Чеснок хорошо снимает спазм кровеносных сосудов, стимулируя выделение оксида азота и сероводорода. В целях профилактики следует съедать по два зубчика чеснока ежедневно. Можно также приготовить чесночную воду из 4 чайных ложек чеснока и 6 капель свежего чесночного сока, которую следует принимать 2 раза в день. 7. Сельдерей
Высокий уровень фотохимического 3-N-бутилфталида, который содержится в большом количестве в стеблях сельдерея, эффективен при снижении показателей кровяного давления. Фталиды снимают спазмы артерий и расслабляют мышечные ткани вокруг сосудов, тем самым создавая свободный кровоток. Также сельдерей способен уменьшить выработку гормонов стресса, вызывающих спазм кровеносных сосудов, что способствует повышению давления. В целях профилактики необходимо съедать ежедневно не менее одного стебля сельдерея.
Тамоксифен – будут ли побочные осложнения при длительном приеме? 2015-11-08 19:26 Инкогнито Тамоксифен назначают длительно в качестве гормонотерапии при раке молочной железы. В аннотации к лекарству указан длинный перечень возможных побочных осложнений – эндометриоз матки, тромбофлебит, развитие катаракты и пр. Насколько все это серьезно? Как вовремя заметить у себя первые нехорошие признаки? |
| В избранное | ||
