Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Почему осенью хочется спать?
|
Почему осенью хочется спать? 2015-09-21 23:33 Инкогнито Каждую осень ловлю себя на мысли, что не высыпаюсь. Сплю довольно долго – но вот спать все равно хочется. Вопрос не в физическом здоровье – здесь все хорошо. Почему осенью хочется спать? Как взбодрить свой организм? Спасибо за советы и рекомендации заранее. 5 простых советов, как снять головную боль без таблеток 2015-09-21 23:47 Ангелина Павлова Головная боль – недуг, знакомый каждому из нас. Очень часто она приносит массу неприятностей, мешая сосредоточиться, когда ждет множество неотложных дел. Головная боль может сделать нашу жизнь невыносимой. И, как часто, мы просто стремимся быстро заглушить ее, принимая анальгетики. В конечном итоге безрецептурные обезболивающие всего лишь снимают симптомы, усугубляя проблему. 1. Яблочный уксус Лечебные свойства яблочного уксуса известны с давних времен. Он с успехом использовался при лечении таких распространенных заболеваний, как сенная лихорадка и цинга. Современные исследования подтвердили эффективность этого средства в лечении многих болезней. Яблочный уксус хорошо помогает при пульсирующем характере головной боли. Как использовать: 2. Миндаль Эффективной заменой анальгетиков при головной боли может стать миндаль. Обезболивающими свойствами миндаль обладает благодаря салицину, который в большом количестве содержится в этих полезных орехах. При появлении головной боли попробуйте съесть одну-две горсти миндаля, и вы, непременно, почувствуете, как боль постепенно отступает. 3. Рыбий жир Учеными доказано, что прием рыбьего жира может значительно уменьшить головную боль, благодаря содержанию ω-3-непредельных жирных кислот. Американская Ассоциация кардиологов утверждает, что ингредиенты в составе рыбьего жира приводят к уменьшению воспаления, свертываемости крови, снижению кровяного давления и стабилизируют сердечный ритм. Все это, в свою очередь, может уменьшить приступы головной боли. Как принимать: 4. Мятное масло Массаж с применением мятного масла обладает уникальным успокаивающим действием при головных болях. Если у вас чувствительная кожа, и мятное масло вызывает раздражение, его следует разбавить небольшим количеством воды или оливкового масла. Раствор мятного масла нанесите на лобную часть и виски и осторожно помассируйте эти зоны. Вы почувствуете ощущение прохлады после массажа. Дышите глубоко, при возможности, отдохните несколько минут и выпейте стакан холодной воды. 5. Перец чили Главным компонентом обезболивания перца чили является капсаицин. Именно это вещество при местном применении порошка чили вызывает значительное облегчение головных болей. Как использовать: |
| В избранное | ||
