Начала ходить на тренировки в тренажерный зал. Во время приседаний появились боли в коленях. Тренер рекомендовал перематывать колени эластичным бинтом. Колени болят именно во время приседаний. Я не приседаю с отягощениями. Когда перемотаю колено, то болит не столь сильные и я могу выполнить необходимое количество раз.
У меня после родов довольно большой лишний вес, думаю, что причина именно он. Отказаться от приседаний тренер не рекомендовал.
Боли проходят сразу после окончания приседаний. Занимаюсь я 2 месяца, стараюсь регулярно, но с ребенком это не всегда возможно.
Подскажите, стоит ли прекращать тренировки в таких случаях?
Давно известно, что при ангине резко повышается температура. Поэтому, когда человек чувствует першение и боль в горле, но при этом градусник упорно показывает 36.6, он уверен, что столкнулся с обычной простудой. Но это может быть далеко не так.
Бывает ли ангина без температуры?
Существует такой вид ангины, как катаральная. Данная форма протекает без повышения температуры и возникает в следствии проникновения стрептококков или стафилококков в лимфаденоидные ткани горла, таким образом заражая их.
Как распознать симптомы
Болезненность и увеличение лимфоузлов, першение, сухость, дискомфорт при проглатывании, головная боль — все это признаки катаральной ангины. Она сопровождается общей слабостью и ломотой в теле.
Такой вид ангины является инфекционным заболеванием, а потому заразен. Передается как воздушно-капельным, так и бытовым путем. Чаще всего является осложнение гриппа или коклюша. Низкая температура при заболевании объясняется тем, что при катаральной ангине на миндалинах не появляется гнойных образований. Однако, ангина без температуры все же ангина, и представляет собой серьезную опасность при осложнениях. А они возникают довольно часто, ввиду схожести симптомов с обычной простудой.
Какое лечение применять?
Прежде всего, при лечении катаральной ангины требуется постельный режим. Необходимо поменьше двигаться, не нагружать организм физическими упражнениями и поменьше контактировать с другими людьми. Для укрепления иммунитета советуется принимать витаминный комплекс, есть большее количество овощей и фруктов, употреблять поменьше жирной и тяжелой пищи, и пить побольше жидкостей: воду, чай, бульон.
Полоскание горла способно не только облегчить боль, но и убить вредоносные микробы. Делать такую процедуру необходимо каждые два-три часа на первых стадиях заболевания, три-четыре — когда ангина начинает проходить. Для полоскание можно использовать отвары из различных лекарственных трав: ромашки, шалфея, эвкалипта, коры дуба. Так же, хорошо помогает раствор кипяченой воды смешанной с содой и йодом, раствор фурацилина или спиртовой настойки прополиса. Существуют уже готовые растворы — хлоргексидин и стоматидин, которые можно приобрести в аптеке.
Ингаляция — еще один эффективный способ лечения ангины без температуры. Ее можно делать используя как целебные травы, так и масла. При этом, горло всегда должно находиться в тепле: его можно обмотать шерстяным шарфом, одеть теплый свитер с высоким горлом или приложить полуспиртовой компресс. Помните, что компрессы нельзя держать более четырех часов и, тем более, оставлять на ночь.
Аптечные средства для лечения такого вида ангины можно разделить на две группы: таблетки и спреи. Среди представителей первой, можно выделить: стрепсилс, фалиминт, фарингосепт, септолете. Ко второй группе относятся такие средства, как: стопангин, гексорал, ингалипт, каметон. Так же, очень эффективно помогают антибиотики. Но их применение рекомендуется только после консультации с врачом.
Профилактика катаральной ангины
Для того, чтобы уберечь себя от катаральной ангины достаточно следовать простым правилам:
Укреплять иммунитет с помощью природных витаминов и витаминных комплексов, которые продаются в аптеке.
Соблюдать правила гигиены: мыть руки и продукты. Необходимо так же изолировать уже заболевшего члена семьи от остальных.
Своевременно лечить простудные и другие заболевания, приводящие в последствии к возникновению ангины.
Когда в организм проникает инфекционный агент, иммунная система стремится локализовать воспалительный процесс и недопустить распространение болезнетворных микроорганизмов с током лимфы и крови. Не в последнюю очередь это возможно благодаря существованию лимфоузлов. Они представляют из себя округлые образования, расположенные гроздьями на лимфатических сосудах вблизи крупных вен. В толще лимфатических узлов происходит пролиферация и дифференцировка Т- и В-лимфоцитов, здесь же в большом количестве скапливаются макрофаги. Когда лимфа протекает сквозь синусы этого органа, иммунные клетки опознают чужеродные частицы, и как следствие, развивается иммунный ответ.
Лимфоциты бурно размножаются, увеличивается их численность, и лимфоузел, соответственно, становится больше. Можно сказать, что увеличение лимфоузлов - это нормальная физиологическая реакция организма на антиген. Развивается она в ответ на проникновение любых микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибков или простейших. Так же иммунная система реагирует и на собственные клетки организма, подвергшиеся злокачественному перерождению.
Но случается и так, что инородных частиц оказывается слишком много, и лимфоузел не только не справляется с ними, но и сам становится рассадником инфекции. Тогда говорят о лимфадените - воспалении лимфатических узлов. Последние увеличиваются в размерах и становятся болезненными, может также ухудшиться общее самочувствие: повышается температура, ощущается общая слабость. Обычно все эти симптомы спадают вместе в основным заболеванием, но не всегда.
Острый и хронический лимфаденит
Воспаление лимфатических узлов может иметь острый и хронический характер. Острый лимфаденит бывает катаральным, геморрагическим и гнойным. Катаральное воспаление лимфоузлов, наиболее легкая форма заболевания, часто проходит само. А вот гнойный лимфаденит неприятен и весьма опасен. Кожа в области лимфатических узлов становится горячей на ощупь, краснеет, лимфоузлы резко болезненны, может сильно подскочить температура. При таких симптомах лучше поскорее обратится к врачу.
Хронический лимфаденит развивается либо как осложнение после острого воспаления лимфоузлов, либо же сам по себе - как побочный результат какого-нибудь вялотекущего инфекционного заболевания. Опасности для жизни не представляет, но со временем лимфоидная ткань замещается соединительной, что может привести к нарушению циркуляции лимфы и, как результат, постоянным отекам.
Общее и локальное воспаление лимфатических узлов
Общее воспаление лимфатических узлов развивается на фоне:
генерализованных бактериальных и вирусных инфекций (краснуха, ветрянка, туберкулез, тиф, СПИД)
некоторых онкологических заболеваний, таких как лейкемия, лимфома, лимфогранулематоз
гиперчувствительности к введенному в кровь препарату.
Локальное воспаление одного или нескольких расположенных поблизости друг от друга лимфоузлов свидетельствует о местном инфекционном процессе на соответствующем участке. Например, при заболеваниях верхних дыхательных путей увеличиваются поднижнечелюстные лимфоузлы. Они часто становятся жертвой хронического лимфаденита из-за непрекращающихся ангин, фарингитов и ларингитов. Наиболее обычные причины локального лимфаденита - болезнь кошачей царапины (возбудитель - бартонелла), ангина, ОРВИ, стрептококковые и стафилококковые инфекции, венерические болезни, туберкулез, а также разнообразные прививки. Возможны, конечно, и более экзотические варианты, такие как дифтерия и чума.
Если пациент перенес острое инфекционное заболевание, на вопрос о том, почему воспалены лимфоузлы, обычно несложно ответить. Но если лимфоузел увеличен и болезнен на ощупь без каких-либо явных причин, на фоне удовлетворительного самочувствия, это повод для обращения к онкологу. Например, воспаленный лимфоузел в подмышечной впадине может быть признаком рака молочной железы.