Выпуск 210

Содержание выпуска: 

• Марина_Гладких - человек и сыроед :)
• Вопросы_-ответы_по_прошлой_теме_рассылки_-ЛЕН_
• Для_молодых_мам._
• «Обережные_куклы»_
• Наши курсы
• Новинки магазина Сам себе Доктор -   

-СКИДКИ на книгу "Готовим без плиты"

• ЖЖ Юлии Матвеевой
• Рассылка_Елены_Ларко_
• Курсы_он-лайн_
• Электронные книги ШСЗ
• Мои проекты
• Рекомендую подписаться

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

 ведущая рассылки

Платные консультации.

 Мои рассылки

(Игорь) У меня подрастает сынишка. Ему 12 лет.

Какая доза приёма для него, и сколько раз в день:
- семена льна;
- масло из семян льна.

Подскажите, пожалуйста, как их лучше употреблять - натощак или вместе с едой? Как сочетать?

Для взрослого, если я не ошибаюсь, дневная норма употребления семян льна составляет 1 ст. ложка. Про масло не знаю.

Только недавно подошли с семьёй к этому вопросу. "Руки" не доходили...Точнее - голова:).

Юля и ещё - почему в аннотации к молотым семенам расторопши не даётся доза для детей. Подразумевается, что им ещё рано проходить очистительные процедуры??? Как Вы думаете?

Юля, говорят, что сосуды утрачивают свою функциональность к старости...

Я читал, что проводили вскрытие ребят 18-25 лет, погибших в результате военных действий на предмет исследования состояния сосудистой системы. Результат был шокирующий - порядка 75% зашлакованности сосудов у каждого!
И это не удивительно, если вспомнить "традиционное" питание в нашем обществе (кем, когда привитое, и с какой целью...я умолчу)- первое, второе, салатики, запить это всё компотом с булочкой... Всё это одновременно. Плюс ко всему болтовня за столом...Бр-р-р-р...Мурашки по коже идут...

(Юлия Матвеева)

Много информации о льне и продуктов из него есть тут - http://moikompas.ru/compas/len

Мы дома употребляем его очень просто, без каких-либо норма. Едим, пока хочется.

Я его ем прямо из пачки :)
Всем остальным перемалываю и добавляю в любую пищу.

Можно варить и отвары, делать настои. Но это уже именно лечебное, а не профилактическое действие.

Масло из семени льна мы не употребляем. Оно имеет очень специфический вкус :)

Поэтому, наше семейное масло - кедровое :)

Насчет расторопши. Нет официальных исследований, связанных с детьми. Поэтому, в противопоказаниях пишут детский возраст до 12 лет.
 

Мы дома шрот периодически пьем - по 1 .л в еду, 1 раз в день.

Для сосудов очень полезны любые продукты с витамином С, контрастные процедуры. Это то, в чем себя можно не ограничивать :)

Все, как и всегда, в наших руках!!

В рассылке "Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители" я поднимала тему слингов.

Тема вызывала очень большой интерес. Мы обсудили слинги со всех сторон. Но вопросы остались. И я подумала, что наверное, и среди читателей этой рассылки есть молодые мамы. И некоторые молодые мамы могут не знать о такой замечательной и полезной во всех отношении, вещи, как слинг.

Продолжают поступать и вопросы по слингам, что меня тоже удивляет с одной стороны (мне казалось, только в моем городе о них не знают) и радует с другой стороны (радует - потому что те, кто не знают - интересуются :))

Итак, что я могу сказать по своему опыту.

Сейчас я пользуюсь слингом с кольцами.

Примерно таким.

Я до сих пор не очень разбираюсь в их классификации, поэтому, даю ссылку всю страничку разом.

Мне кажется, это замечательный вариант для новорожденных. Особенно летом. У меня сатиновый. Поза в "колыбельке" очень удобная и для мамы, и для малыша.

Вертикальное положение мы пока не освоили. Я побаиваюсь. Мне все кажется что ножки будут затекать. Хотя, знаю мам, которые с 1,5 месяцев очень успешно носят в такой позе.

Очень удобен этот слинг и для дома. Очень быстро его можно одеть снять. Не разбудив, при этом, малыша.

Есть у нас с слинг-шарф.

Примерно такой.

Трикотажный.

В нем тоже можно носить" в колыбельке". Мне кажется, он лучше подходит для более холодной погоды. Летом, в позе "колыбелька" в нем было жарко, т.к малыш там почти полностью закрыт.

Пока слинг-шарф ждет , когда Маша начнет садиться. на него я очень рассчитываю зимой. Будем носить под слинго-куртку.

 Приглашаю всех желающих в мой город - Вятские Поляны.

Здесь, у нас, пройдет семинар по традиционной народной кукле.

Если есть вопросы - задавайте :) На все отвечу :)

Подробнее можно узнать - здесь.

Наши курсы:

 Курс "Я ЖИВУ"

(Ассоль) Отчет по 1 месяцу.

Я прошла только 3 блока
3цели:
Я - ЗДОРОВАЯ
Я - УРАВНОВЕШЕННАЯ
МОЯ КВАРТИРА ЧИСТАЯ И УЮТНАЯ

Слава богу, не успела пройти 4 блок - кто я? что я? я нашла свое место в жизни! Сейчас бы кричала караул, помогите!

Итак:

Я считаю, что наибольшего результата я достигла по первой цели - я здоровая!

Первое и самое главное - я стала меньше уставать. Я еще устаю, но не сравнить с тем что было три недели назад. К 11 утра я уже была вся уставшая. И внутренне, и внешне. Сейчас у меня такое только к вечеру. Как легче из-за этого стало жить словами не передать! Ловлю себя на том, что мне легко, весело, радостно! Раньше такое бывало редко, и всегда из-за чего то, а сейчас просто так!

Второе - спина. Я еще сутулюсь, но все чаще держу ее прямой. Никогда за последние года три я не могла так долго держать ее прямой! Больно и все. А сейчас могу! Хотя ужасно мало делала для нее упражнений, единственное старалась раз по пять каждый день ее вытягивать (да и то не всегда). Буду очень стараться выполнять упражнения.

Третье - хоть и не сплю сколько мне надо (просыпаюсь рано), но изменился сам сон. Он стал какой-то глубокий. Раньше падала как подкошенная, но спала чутко. Сейчас как-то спокойнее. Не знаю как объяснить, но я чувствую что этот сон правильный. Еще б подольше он продолжался! но... не вечер, не вечер...

Результат по двум другим целям не достигнут. Хотя , для цели я уравновешенная, я первые дня три очень старалась, все время вспоминала аффирмации ( а не только на прогулке) и как-то очень позитивно себя настраивала, но не получилось. За 5 минут все своим гневом перечеркивала и сильно расстраивалась. НО... если раньше мне от этого было очень плохо и хотелось умереть, то сейчас мне тоже плохо, но мне кажется, что скоро это все пройдет, уйдет от меня ненужное и все будет . И я считаю, что это тоже результат! И как пишет Юля, пока физическое не придет в порядок, то к духовному не сильно подступишься ( не точно). Т.е. работать.

А вот по 3 цели я ничего не сделала, даже не сразу дошло. Хотя именно эту цель ждала и многое хотела сделать, она казалось простой и ясной. Хочется написать, что не было времени, что муж уезжал на неделю, но знаю не считается. Но все в моих руках.

Я пишу это очень поздно, голова спит, уверенна утром написала бы больше плюсов, но утром я уже себе не принадлежу !
И главное, до сих пор не могу поверить, что я записалась на курс, что я что-то делаю и как я рада, что я выбрала тебя, Юля, и твой курс! Спасибо тебе!

Отправить заявку на курс

Курс "Восстановление после родов"

 (yulduzka )  Отчет о первом блоке

Начну с благодарности!!!! Юля и Лена, огромное вам спасибо!!!! Так же хочу сказать и спасибо моему подсознательному я…… надоумил в конце концов постучаться в эту дверь, которая открылась и впустила меня в замечательный мир!!!! Я через вас не только нашла способ как изменить себя, свое отношение к жизни, свое здоровье, но и познакомилась со многими людьми (хотя и заочно, а многие об этом и не подозревают )) ) Узнала, что есть столько всего интересного в мире, стоит только открыть глаза.

Немного о здоровье. Чувствую себя замечательно. Начала следить за осанкой и прямая спина меня радует! Такое ощущение, что за спиной крылья выросли. А еще прямая спина придает тебе уверенности в своих силах, в правильности и понимании того что ты делаешь и куда движешься. Насколько это важно…….. Промывание носоглотки дало свободу дышать и не только носом но и по жизни………. Потихоньку и я это ощущаю, стала появляться энергия, силы… хоть и устаю к вечеру очень… но весь день стала чувствовать бодрость…… пока это зародыши энергии.. но она уже есть и это нескончаемо радует. За эти 10 дней я всего два раза сорвалась на ребенка и один раз повздорила с мужем и это для меня важно…….. так как до этого мое настроение менялось по сто раз на день… со взрывами и криками……… Мне еще многому придется научится, но то что процесс пошел это . Главное теперь не испугаться и двигаться дальше……..

Теперь немного по критериям.

У меня хорошее расположение Духа каждый день! Я наслаждаюсь своей жизнью ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! Я терпеливая и гибкая к различным ситуациям!

Готова заплатить: 15%
Критерии:
- чувствую, как энергия переполняет меня + На самом деле чувствую.
- больше осознанности по жизни + Есть такое!!!! Вот порисую немного и куклами займусь!!!
- я заряжаю своим оптимизмом и радостью окружающих + Мама рада, что я за ум взялась)))
- я сознательно творю добро каждый день для разных людей + Подругам рассказала про курс, стараюсь по мелочам помогать, всего не опишешь…..
- стрессовые ситуации воспринимаются МНОЙ глазами "нейтрального наблюдателя" +/- Вот здесь надо еще поработать, пока это получается с натяжкой и на «троечку»
- любые негативные проявления Я легко трансформирую в позитивные, укрепляя тем самым свое здоровье +/- аналогично предыдущему критерию!!!
- я перестала изводить себя, (а по сути дела ,разрушать себя, свое здоровье физическое и психическое) на фоне фактора упущенных возможностей. +/- То же надо поработать над собой. Но то что я теперь вижу свет в конце туннеля меня радует))))

Для этого я:
- очищаюсь +
- правильно питаюсь (сыроядение, проращенные семена) – не очень правильно питаюсь… над этим надо работать.
- занимаюсь йогой. – так и не пошла пока……… Но зато делаю зарядку Норбекова на суставы……… хоть что то…..
- прогулки с аффирмациями +/- не всегда получалась!!! Надо больше стараться!!!
- медитирую по технике позитивного мышления. +/- то же самое, не всегда могу выкинуть негативные мысли из головы………


Вот с такими показателями перехожу ко второй части.
 

Отправить заявку на курс

Новинки от  Интернет-магазина

Сам себе Доктор

 Интернет магазин Сам себе Доктор

ЖЖ Юлии Матвеевой

Филипповка.

Девушка оказалась с характером :)

Сначала отказалась делаться из лыка ( я ее в этом поддержала, у меня не очень качественное лыко), зато с удовольствием согласилась быть сделанной из льна :)

Лен был постиранный , но непричесанный.

Расческа, которой я расчесываю лен, необъяснимым образом пропала со своего постоянного места.
Пришлось расчесывать своей расческой :)

Куколка делалась ладно, только в одном месте пришлось немного ладить :)

В мешочки положили монетку и зернышко (зернышко позаимствовали из колоска в руках Зерновушки :))

Вот такая Филипповка получилась:

 
 

Её дарили хозяйке для помощи во всех делах. Это обрядовая кукла, и делали её (также как дарили) на Филиппов день, 27 ноября, отдавая дань непростому женскому труду.

Кукла Филипповка - шестирукий оберег, кукла рукодельниц. Считалось, что он оберегает женские руки от усталости, травм. а также облегчает и  скрашивает женский труд и превращает его в удовольствие.

Чтобы рукоделие денежку приносило, на пояске у Филипповки привязывают узелок-лакомник с зернышком и монеткой. Делалась такая кукла на посиделках на Филлипов день (27 ноября) по окончании полевых работ, сразу перед тем как вплотную заняться рукоделием зимними днями и вечерами.

Рассылка Елены Ларко

 К содержанию 

Рекомендую подписаться

• Семья нового поколения

• Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"

• Меню здоровых и успешных
  Мята и базилик
  Всё о кафе и ресторанах в Москве

• Мой ребенок - другой!

• Про осознанных родителей и не-Воспитанных детей

• Я - суперМАМА или жизнь после родов

• С любовью к себе!

• На ладошке

• Школа Своего Здоровья

• Ландшафтный дизайн: азбука проектирования

• О природе, снах и природе снов

• Принципы айкидо в жизни

• Жизнь без боли, жизнь без таблеток

• Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным