Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Методики очищения организма

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юлия

Статистика

18.660 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Методики очищения организма Сыроедческий обед


 

Методики очищения организма

Выпуск 199

Содержание выпуска: 

Горячая путевка в летний лагерь "Янтарный Калейдоскоп".

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

 ведущая рассылки

Платные консультации.

 Курсы он-лайн

Курсы очищения и оздоровления

Летний курс очищения

Купить материалы курсы для самостоятельного прохождения.

 

Все, кто покупали материалы любых курсов Школы Здоровья Юлии Матвеевой и Школы своего Здоровья Татьяны Морозовой - имеют 50% скидку на материалы летнего курса!!!

 

Все, кто покупали книги в магазине "Сам себе доктор" имеют 15 % скидку на материалы летнего курса.

 

------------

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 

Купить материалы курса для самостоятельного прохождения

 

 

Здоровая мама -

здоровый малыш.

Практика здоровой беременности

 Купить материалы курса для самостоятельного прохождения

Здоровая мама-здоровый малыш.

Восстановление после родов.

  Купить материалы курса для самостоятельного прохождения

Марафон стройности. Месячный дистанционный курс

Марафон стройности

  Купить материалы курса для самостоятельного прохождения

Электронные товары

Интернет-магазин

 

"Сам себе доктор"!!

0 ступень ШСЗ - начальный этап курса очищения тела

"ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ курс ШСЗ"

I ступень ШСЗ - завершающий этап курса очищения тела

 

Книги:

Светланы Ермаковой и Леонида Жарова

Подробнее

Юлии Ремпель

Подробнее

Юлии Матвеевой,

Елены Ларко

Подробнее

Татьяны Морозовой,

Юлии Матвеевой

 

Комплект книг "Здоровье"

Комплект книг "Аллергия"

Комплект книг "Дети"

Комплект книг "Питание"

Комплект книг "Семья"

Комплект книг "Психология"

 

 
_______________

     Мои проекты:

Клуб "неНормальные родители"

On-line Клуб

 

 Мои рассылки

Методики очищения организма

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Я счастлива кормить грудью  

Должна только себе 

 Здравствуйте, дорогие друзья!!

 

В первой смене лагеря "Янтарный Калейдоскоп"  появилось одно свободное место!!!

 

Лагерь пройдет с 27 июня по 6 июля на побережье Балтийского моря на Балтийской косе.

 

Первая смена рассчитана на родителей с детьми с 2 до 5 лет.

 

Свободно одно место (спать надо будет вместе с ребенком, но кровати широкие, это позволяют)

 

Мы предлагаем его по специальной цене!!!

 

Почитать об условиях участия можно здесь

 

Отзывы о прошлогодних лагерях можно посмотреть здесь

 

Стоимость горящей путевки можно посмотреть здесь!!!

 

Видимо, это место ждет именно ВАС!!!

 

 

Представляю вашему вниманию книгу Дианы Карлос "Готовим без плиты".

Рецептами, которые Диана предлагает в книге, можно наестся уже читая их.

Предлагаю побыть сегодня сыроедами.

И пообедать "сырым" обедом.

Жидкость мы пьем за 20 минут до еды.

 

1. Ягодный коктейль

 

1-2 чашки ягод малины, вишни, клубники или любой другой спелой ягоды

2 банана

2 ч.л. меда, смешанного с небольшим количеством воды

кубики льда

 

Можно обойтись без кубиков льда, тогда нужны замороженная ягода и бананы. Бананы морозить так: спелые  очищенные бананы с черными точечками на кожуре но без изъянов на мякоти завернуть в пластиковый мешочек и убрать в морозилку на несколько часов до полного замораживания.

Положить все ингредиенты в комбайн и перекрутить до образования однородной массы.

Выход: 4 порции. Можно заморозить и хранить в морозилке несколько дней

 

Теперь суп

10. Суп гаспаччо

5 спелых помидоров
половинку большого огурца нарубить или 1-2 маленьких
1 красный сладкий болгарский перец
2 зубчика чеснока
четверть чашки воды
щепотка красного перца
2 ст л свежей нарубленной петрушки
1 нарезанное авокадо (по желанию)

Смешай все ингредиенты в блендере, кроме петрушки и авокадо. Вмешай петрушку и авокадо. Перед подачей дай гаспаччо настояться в холодильнике хотя бы часа два. Можно готовить с  вечера и оставлять на ночь в холодильнике. Суп можно подавать с добавлением пророщенной чечевицы.

Салатик

2. Легкий и вкусный салат

 

полпучка листовой зелени

1 нарезанный кубиками помидор

1 красный сладкий болгарский перец

1 огурец

горсть петрушки

горсть кинзы или укропа

Нарезать и положить овощи в салатницу и приготовить заправку. Для заправки понадобится:

30-60 гр растительного масла

сок 1 лайма или лимона

зубчик чеснока

полчайной ложки горчицы

соль по вкусу

Хорошо перемешать заправку с салатом.

Второе

8.     Тефтели из чечевицы

1,5 чашки пророщенной чечевицы

0,5 большой морковки, натертой на мелкой терке

1 стебелек лука порубить

0,5 чашки орехового йогурта (см. ферментированные продукты), можно заменить 1 авокадо, растительным майонезом (см. Майонез) или сметаной (см. Сметана).

кумин по вкусу

Перемолоть чечевицу, смешать ее с овощами и йогуртом (если решите делать с йогуртом),  добавить специи. Сформировать в тефтельки, подавать на листах салата.

И, конечно же, десерт.

Но, помним. десерт - это отдельный прием пищи.

2. Финиково-ореховый тортик
 

Когда люди пробуют этот торт, они не верят, что он сделан из сырых ингредиентов. Это также самый простой и легкий из всех десертов. 


Для коржа:
2 чашки изюма
2 чашки грецких орехов
Для глазури:
1 чашка фиников, очищенных от косточек и замоченных,
сок половинки лимона

Для приготовления коржа нужно положить в комбайн изюм и грецкие орехи и перекрутить до образования однородной массы. Масса должны собраться в шарик, а изюм полностью превратиться в пасту. Вытащить из комбайна, утрамбовать на блюде в виде коржа примерно 3 см толщиной.
 Для глазури заложить в комбайн финики и сок лимона, перекрутить до состояния сливок.

Распределить глазурь на корже, обмазать бока. Украсить!

Можно подавать сразу же или на несколько часов поставить в холодильник, чтобы тортик легче резался.

Приятного аппетита!!!
Посмотреть полный перечень рецептов можно здесь

Заказать книгу можно здесь

 

  • К содержанию 

    •  

     Новинки от  Интернет-магазина

    Сам себе Доктор

         

     Диана Карлос

    "Готовим без плиты"

    Книга "Готовим без плиты" появилась как результат моих поисков рецептов здоровья. 

     

    Я  с удовольствием делюсь с тобой секретами приготовления полезного майонеза, тортов, конфет, суши и многих других  блюд.

     

     

       Дорогой читатель, возможно, ты уже задаешься вопросом, что я подразумеваю под  "здоровыми" блюдами.  

    В книге "Готовим без плиты" в это понятие я включаю многие факторы, главным из которых является отсутствие тепловой обработки пищи выше 45 градусов по Цельсию.

     

    Ни для одного рецепта в этой книге тебе не придется включить плиту.

     

    Все блюда, что называется, "сырые".  Это значит, в продуктах сохранены все витамины, микроэлементы, энзимы, минералы, углеводы, аминокислоты, другие питательные вещества и живая энергия.

     

    В процессе тепловой обработки большая часть этих необходимых для организма веществ теряется или переходит в трудно усвояемую форму.

     

       Посади сырое семечко, орешек, и они вырастут, потому что в них есть жизнь. Сорванные фрукты и овощи продолжат созревать и дома на подоконнике.

     

    А что вырастет из сваренного супа, картошки, каши? Посади их в землю, и они загниют. Любое живое существо умирает, если его сварить, например. То же самое происходит и с пищей, которую мы готовим на плите.

     

       Мы встаем из-за стола голодными после обильного завтрака, обеда или ужина. Это кажется странным, но на самом деле тело и правда голодно, если стабильно лишено питательных веществ.

     

    Мы боремся с болезнями, забывая подумать о рационе.

     

    А как раз некачественное питание, трата сил организма на переваривание тяжелой "мертвой" пищи  - прямой путь к сбоям в работе тела. Т

     

    о, что организм не получил из пищи, он возьмет из себя самого.

     

     Разве мы хотим тратить свои собственные энзимы, витамины, минералы?

     

    Или они пригодятся нам для того, чтобы оставаться здоровыми и молодыми?

     

     Ответ очевиден, не правда ли?

    Содержание книги:

    ВСТУПЛЕНИЕ

    ГЛАВА 1. ТВОИ ПОМОЩНИКИ

    ГЛАВА 2. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. 5 ПРАВИЛ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ


    ГЛАВА 3. ПРАВИЛА ПРОРАЩИВАНИЯ СЕМЯН

    Зачем проращивать?
    Кто сказал, что семена полезны?
    Что проращивать?
    Как проращивать?

    ГЛАВА 4. ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЗЕЛЕНЬ, И МЫ С НЕЙ ВМЕСТЕ!

    ГЛАВА 5. НАПИТКИ

    Ягодный коктейль
    Дыневый коктейль
    Грейпфрутовый и черносливный сок
    Клубничный коктейль
    Миндальное молоко
    Сладкое миндальное молоко
    Кунжутное молоко
    Рецепт сладкого кунжутного молока
    Кунжутно-миндальный коктейль с клубникой
    Пшеничное молоко
    Морковно - яблочно - свекольный сок с миндальным молоком
    Клубничный коктейль с зеленью
    Ананасовый коктейль
    Пунш каркаде
    Коктейль "Зеленая экзотика"
    Коктейль из одуванчиков
    Коктейль из ананаса и грейпфрута
    Коктейль из банана и зелени редиски.
    Коктейль из винограда и апельсина с зеленью
    Коктейль из киви и банана
    Коктейль из персиков и зелени
    Коктейль из черники и зелени
    Коктейль из семечек подсолнуха и фиников
    Коктейль из фиников
    Коктейль из кедровых орехов и миндаля

    ГЛАВА 6. ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ

    МИНДАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
    ЙОГУРТ ИЗ КЕДРОВЫХ ОРЕШКОВ
    СЫР ИЗ ОРЕХОВ И СЕМЕЧЕК

    ГЛАВА 7. ЗАВТРАКИ

    Самый простой здоровый завтрак
    Гречневая каша на завтрак
    Ореховый завтрак
    Каша на завтрак
    Пшенично-черносливный завтрак
    Мюсли
    Льняное утро

    ГЛАВА 8. СУПЫ


    Суп-пюре из цветной капусты
    Суп из базилика и помидоров
    Освежающий фруктовый суп
    Суп-пятиминутка
    Крем-суп из шпината или щавеля
    Кукурузная похлебка
    Суп из ягод
    Суп по-средиземноморски
    Морковный суп с морской капустой
    Суп гаспаччо
    Гаспаччо из арбуза
    Суп из огурцов
    Суп из болгарского перца
    Суп из яблок и шпината
    Сладкий свекольный суп
    Зеленый суп
    Суп из зелени с помидором

    ГЛАВА 9-1. САЛАТЫ

    Простой зеленый салат
    Легкий и вкусный салат
    Салат "Цезарь"
    Салат из зелени и красного перца
    Гвакамоле
    Салат на одного
    Салат из брокколи
    Салат без яиц
    Салат из маринованных проростков и овощей
    Салат из листовой зелени и маша
    "Фаршированный" салат
    Салат из цветной капусты по-индийски
    Удовольствие от листа салата
    Салат из зелени под маринадом
    Салат из свежей зелени с уксусной заправкой
    Капустное трио
    Морской салат из чечевицы
    Салат из брокколи с шампиньонами
    Салат Табули
    Салат из зелени с цуккини

    ГЛАВА 9-2. САЛАТЫ

    Салат из ягод и кедровых орешков
    Салат из яблок и чернослива
    Удовольствие от листа салата
    Салат из красной капусты и фруктов
    Цитрусово-миндальный салат
    Салат из яблок и орехов
    Салат из моркови и яблока
    Зеленый салат с огурцами
    Салат с фруктовой заправкой
    Фруктовый салат
    Квашеная капуста
    Салат из редиски и огурцов
    Салат из зелени с цуккини
    Салат по-горски
    Салат из крапивы
    Салат-пюре из крапивы
    Салат из крапивы с грецкими орехами
    Салат из шпината и щавеля
    Маринованные овощи
    Кресс-салат по-русски
    Салат из листьев одуванчика
    Салат из морской капусты с кунжутом
    Маринованные огурцы
    Салат «Минутка»

    ГЛАВА 10. ЗАПРАВКИ К САЛАТАМ (ДРЕССИНГИ), (СОУСЫ), ПРИПРАВЫ, СЛИВОЧНОЕ МАСЛО И ДРУГИЕ " МАЗИЛКИ"

    Простой маринад
    Заправка куминная
    Заправки из морской капусты
    Заправка из морской капусты с сельдереем
    Заправка из морской капусты с помидором
    Заправка из морской капусты с апельсином
    Морская капуста с семечками подсолнуха
    Горчичная заправка
    Морковная заправка
    Кедровая заправка
    Заправка по-русски
    Заправка из трав с помидорами
    Заправка из моркови с кунжутом
    Мятно-тахинная заправка
    Лимонно-тахинная заправка
    Сметана
    Миндальный майонез
    Заправка из цветной капусты и авокадо
    Заправка из тыквенного масла
    Французская заправка
    Заправка из базилика и кедровых орешков
    Заправка из апельсина и кокосового масла
    Майонез из авокадо
    Сальса
    Ореховое масло
    Заправка льняная
    Приправа карри по-домашнему
    Рецепт сырой аджики

    ГЛАВА 11. ВТОРЫЕ БЛЮДА

    Очень простой паштет
    Паштет из семечек тыквы
    Туна
    Розовый паштет
    Паштет из овощей и орехов
    Нут и миндаль со специями
    Хумус
    Тефтели из чечевицы
    Грибные тефтели с пюре из красного и желтого перцев
    Роллы
    Суши c маринованными овощами
    Некартофельное пюре с подливкой
    Сыр со специями
    Быстрый сыр сыр из кедровых орешков
    Хлеб из миндаля и корицы
    Вареники
    Томатный соус к спагетти
    Буреки
    Лазанья из маринованных овощей
    Рис с овощами
    Рисовый плов по-восточному
    "Некабачковая" икра
    Фаршированные помидоры

    ГЛАВА 12. ДЕСЕРТЫ

    Самый простой торт
    Финиково-ореховый тортик
    Торт "Как заставить детей есть морковку и яблоки"
    Клубничный торт
    Кокосовый торт
    Маковый торт
    Тыквенный пирог
    Нешоколадный торт
    Пудинг из бананов и клубники
    Светино мороженое
    Нешоколадное мороженое
    Банановое мороженое
    Конфеты из вишни
    Миндальные конфетки
    Конфеты из орехов и семечек
    Конфеты из изюма и инжира
    Халва
    Вишнево-ореховая помадка
    Фисташковый крем
    Бананово-кокосовый крем
    Медовые орешки
    Печенье из инжира и фиников
    Яблочный пирог
    Пирожные – картошка
    Пшеничные сладости
    Десерт из кураги
    Ванильное блаженство
    Кокосовые батончики
    Трехцветный пудинг
    Фаршированные финики
    Зеленый пудинг
    Мороженое из кунжута и изюма

    ГЛАВА 13. ТЕХНИКА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЦЕЛЕБНОЙ ВОДЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

    Екатерина Мануковская

    "Эта непростая родительская любовь"

     

    Содержание книги

    Часть 1. Что дети и родители знают про чувства?

    1.1.Если Ребенок говорит я тебя не люблю
    1.2. Говори, что чувствуешь
    1.3 Осторожно: орущая мамаша
    1.4 Как помочь мальчику, мама которого уехала на неопределенное время?
    1.5 Как перестать раздражаться на капризы и плач дочки?
    1.6 Сын отражает мамино эмоциональное состояние
    1.7 За что и какими словами правильно ругать ребенка?
    1.8 Как прожить сегодня ситуацию, которая произошла много лет назад?
    1.9 Как реагировать на истерики 9-летнего сына и матерные слова?
    1.10 Как вести себя в моменты капризов?
    1.11 В чем причины застарелой агрессии у 4-летнего ребенка?
    1.12 Почему она от меня убегает?
    1.13 Как реагировать на замечания окружающих о твоем ребенке и о том как ты его воспитываешь?
    Заключение.

    Часть 2. Что мы знаем о своем родительском поведении?

    2.1. Эта непростая родительская любовь
    2.2. Ребенок использует маму или выпрашивает внимание?
    2.3. Как научиться быть взрослым родителем?
    2.4. Как научиться прислушиваться к своим желаниям и желаниям ребенка?
    2.5. Как сделать из 30-летнего сына Мужчину?
    2.6. Взрослый сын - мужчина или ребенок?
    2.7. Как перестать копировать родителей?
    2.8.Как жить с ребенком, которого не любишь?
    2.9.Как понравиться собственной дочери?
    Заключение.

    Часть 3. Что такое отношения в семье?

    3.1. Легкая любовь для второго ребенка
    3.2. Кризис 3 лет. Как наладить отношения с папой?
    3.3. Как наладить отношения между 11-летними близнецами?
    3.4. Стоит ли раскрывать тайну о разводе и как это сделать?
    3.5.Как поменять отношение к дочери своего мужа?
    3.6. Почему я злюсь на дочку любимого мужчины?
    3.7. Почему дочка так относится к моему второму мужу?
    Заключение.

    Часть 4. Чему мы учим своих детей?

    4.1.Подарок для ребенка на Новый год
    4.2. Как научить ребенка радоваться подарку, а не его стоимости?
    4.3. Как мотивировать ребенка идти интересными, нехожеными тропами?
    4.4.Как на свой вопрос получить ответ больший чем "Не знаю"?
    4.5.Как относиться к "Не хочу" и откуда оно берется?
    Заключение.

    Заказать книгу можно здесь

     

    Екатерина Мануковская

    Лекарство от женской доли

     

     Содержание

    Первая глава. "ТЫ – ЖЕНЩИНА!"

    • Появление малыша
    • Что можно НЕ делать молодой маме?
    • Четыре стены
    • О чем плачет жалость?
    • Как научиться терпению?
    • Почему болеть полезно?
    • Как успевать все или почти все... по дому?
    • Как перестать быть идеальной мамой?
    • В плену виртуальной реальности

    Вторая глава. "ТЫ И ТВОЙ РЕБЕНОК"

    • Идеальные отношения с ребенком
    • Я и ребенок - приципы взаимодействия
    • ХОЧУ и НАДО
    • Страх голода у родителей
    • Все зависит от меня?
    • К гармонии через... рукоделие
    • Осторожно: орущая мамаша!
    • Нельзя за флажки!
    • Границы своей территории
    • В школу - с удовольствием!
    • Легко ли быть родителем подростка?
    • Переадресация вопросов
    • Как выкинуть из дома телевизор?

    Третья глава. "ТЫ И ТВОЙ МУЖЧИНА"

    • О прекрасной половине человечества – о вас, дорогие мужчины!
    • Вредные советы или как отравить жизнь женщине, сидящей дома с ребенком
    • Как "заставить" мужей и детей помогать вам по дому?
    • Хрустальный шарик ответственности
    • Бывшие мужья. Как наладить отношения?
    • Зачем нужен мужчина?
    • Не соглашайтесь на полумеры!
    • Разрешите себе красавца!

    Четвертая глава. "ТЫ И ОКРУЖАЮЩИЕ"

    • Как ужиться с ближайшими родственниками?
    • Воспитание бабушек начинаем с себя
    • Мнение окружающих. Как реагировать?

     

    Заказать книгу можно здесь

     

     

    Михаил Фомин:

     

    РОЖДЕНИЕ НОВОГО ЧЕЛОВЕКА

    (Домашние роды — здоровый малыш)

     

    Оглавление можно посмотреть здесь

      Заказать книгу можно здесь

     

     

    Светлана Ермакова, Леонид Жаров

    КАК НЕ ОРАТЬ?

    (опыт спокойного воспитания)

     

     Содержание книги можно посмотреть здесь

    Заказать книгу можно здесь.

     

     Интернет магазин Сам себе Доктор
    Наши курсы

     

     

    В данный момент можно купить  материалы любых наших курсов.

     

    При покупке материалов, вы имеете право на получение доступа на закрытый форум, где можно выкладывать свой дневник и следить за прохождением курсов курсантов с сопровождением.

     

    Приобрести материалы курсов можно здесь

     

     

    Какие еще льготы имеют курсанты (те кто приобретали материалы любых курсов Школы Здоровья Юлии Матвеевой и Школы своего Здоровья Татьяны Морозовой  ):

     

    -10% скидка на все книги а магазине "Сам себе доктор"

    - 30 % скидка на  материалы курсов:

    - Я ЖИВУ

    -Практика здоровой беременности

    -Восстановление после родов

     

    -50% скидка на материалы Летнего курса "Я ЖИВУ"

    ЖЖ Юлии Матвеевой

     

    Новенькие

    Это на подарок маме и 2-м дочкам :)

    Большая - кубышка-травница с листьями березы внутри, по бокам куколки-на-счастье



     А еще , у нас дома появилась Домовушка, так что наш дом сейчас под надежной охраной :)

     

    К содержанию 

     

    Рекомендую подписаться
    Юлия Матвеева © 2002-2009 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами 
    В избранное