Выпуск 198

Содержание выпуска: 

• Отзывы_по_курсу_Я_ЖИВУ!_
•  Новинки магазина Сам себе Доктор - Как не орать  - опыт спокойного воспитанияЖЖ Юлии Матвеевой 
• Семинар_Михаила_Фомина_
• Фонд_Детские_домики_
• Курсы_он-лайн_
• Электронные книги ШСЗ
• Мои проекты
• Рекомендую подписаться

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

 ведущая рассылки

Платные консультации.

 Мои рассылки

  Отзывы по курсу "Я ЖИВУ!"

С удовольствием представляю вашему вниманию отзывы по курсу "Я ЖИВУ!"

(Oksana mama )Здравствуй Юля! Здравствуйте курсанты! Я заканчиваю курс, так как сегодня уезжаю.

Очень хочу рассказать что дал мне этот великолепный курс:

Могу сказать что я похудела размера на 2 (весь гардероб пришлось сменить  ) и это приятный бонус, так как такой цели у меня не было, хотя я вернула себе вес который был 10 лет назад!

Еще я стала очень активно двигаться, хотя раньше меня палкой не заставить было ходить пешком, а сейчас я уже начала бегать.

Благодаря тому что придерживаюсь (оч.стараюсь) режима лечь спать не позже 23, могу с легкостью просыпаться в 5-6 утра! Следовательно я все успеваю по хозяйству, успеваю заняться собой (бег, контр.душ, и др. процедуры) и приготовить завтрак без нервов и спешки. И еще могу обдумать то что нужно обдумать в спокойной обстановке когда ничего внешнего не отвлекает.

Продолжаю сражения насморком, противник отступает, но еще не сдается, это и ясно ведь жили вместе душа в душу 7 лет! Сдастся я уверена!

Еще хочу рассказать про настрой, он очень важен, раньше когда я проходила такие расстояния как сейчас мои ноги ныли, гудели и отваливались, сейчас я могу сказать по ощущениям - у меня здоровые ноги (правда внешние проявления варикоза я еще вижу), думаю лен и отвар для очищения сосудов мне поможет. А настрой мой такой: "Я красивая - я здоровая- я счастливая- я богатая", сначала я контролировала каждое слово, чтоб не сбиться не забыть, а сейчас только выхожу на "трассу" на автомате включается стишок! Даже бывает уже иду по своим делам, и только прибавляю шаг как сразу появляется аффирмация! Великая вещь "дрессировка"!

Раньше если я кудато торопилась и бежала или шла быстро, я шла и ругала себя: "А такая растакая, не можешь распорядок упорядочить", а теперь "О дополнительная тренировка, потрясем органы - нечего спать!" - совсем другая песня получается!

Я знала что пить нужно не менее 2-3 л в день, но придерживалась этого правила от случая к случаю, сейчас это тема №1 ежедневно в режиме дня! И своих домашних на воду подсаживаю потихоньку.

По поводу поставленных целей не со всеми целями я успела до конца разобраться, просто цели долгосрочные, начало есть, а дальше двигаюсь уже сама. Все в моих руках!

Была цель почистить организм - достигнута, чувствую себя намного лучше. Буду проводить такие чистки раз в сезон!
Была цель избавиться от варикоза - ноги не болят, не отекают, осталось вены чтобы спрятались (продолжу льняное питание и буду повторять очищающие сосуды мероприятия).

Приобрела привычку активно двигаться. Изменила питание в сторону вегетарианского и раздельного.


Была цель разобраться во взаимоотношениях с мужем, цель для меня очень сложная и болезненная, я к ней вообще не хотела приступать, хотя поставила сама. Поэтому жизнь мне дала хорошего "пинка" и сейчас разбираюсь по полной, в хорошем смысле этого слова.

В целом могу сказать что курс "Я живу" для меня во всех плоскостях моей жизни сделал встряску, причем те сегменты которые были не на месте "вправил". Моя же задача поддерживать свой организм в заданном режиме и стремиться к лучшему. Расти всегда есть куда и зачем!

Еще хочу сказать отдельное и огромное СПАСИБО Юленьке, очень классное сопровождение! Всегда точное и меткое попадание в проблему. Я всегда чувствовала что кусочек Юлиной души рядом со мной  , столько поддержки, заботы и доброты, мне очень комфортно было твое сопровождение. СПАСИБО!    и ДО СВИДАНЬЯ!!!!!

(Тата) Отчет по курсу за 1 месяц, по целям и критериям

Блок первый. Цель- Я здоровая, активная, бодрая, полна сил и положительных эмоций. Выполнено на 50 %.

- легко встаю в 6-7 утра \\ Я стала лучше спать и легче вставать.
- энергия переполняет меня \\ Энергии стало побольше, но бывают и сбои
- чувствую легкость и гибкость во всем теле \\ Тело стало более гибким, т.к занялась физическими упражнениями. И по возможности делаю каждый день.
- легко выполняю все запланированные дела
- у меня ни каких ОРЗ и других обострений болячек \\
- с удовольствием берусь за любое нужное мне дело и довожу его до конца \\ стараюсь
- чувство лени мне не знакомо \\ знакомо, но меньше
- поддерживаю своего ребенка в любых играх и забавах, больше разговариваю, каждый день придумываю новое развлечение \\ стараюсь, но получается не всегда.
- у меня всегда отличное настроение \\ настроение боевое, стараюсь все делать осознанно.

Блок второй. Цель: Я довольна своей внешностью. Выполнена на 60%.

Критерии:
- я обворожительная и грациозная// стараюсь, больше улыбаюсь, двигаюсь
- мой вес уменьшился на 2-3 кг// С начала курса вес уменьшился на 0.5 кг . Был 59, стал 58,5. Но зато уменьшились объемы. Я с большим удовольствием смотрюсь в зеркало
- мой живот плоский как доска// Не доска еще, конечно, но немного уменьшился
- у меня королевская осанка// делаю упражнения на осанку и другие. Смотрюсь в зеркало, кажется сутулюсь намного меньше.
- я гибкая как кошка// делаю упражнения на гибкость, теперь хоть не ощущаю тяжести и застоя в мышцах, начинаю чувствовать свое тело
- у меня чистая и упругая кожа// Кожа стала более упругая, чувствуются мышцы на руках, бедрах, ягодицах
- у меня густые и шелковистые волосы// здесь пока без особых изменений, мало использую природную косметику
- у меня чистые и сияющие глаза// глаза стали меньше краснеть

Блок 3. Цель: Я живу сегодняшним днем и наслаждаюсь каждым мгновением. Выполнена на 65%

- с наслаждением дышу полной грудью: « Я ЖИВУ!!!»
- я живу здесь и сейчас без спешки и суеты
- я всегда думаю позитивно
- наслаждаюсь каждой минутой, проведенной со своей дочуркой
- делаю то, что мне нравится
- ищу в любых событиях только положительные стороны
По всем пунктам могу сказать, что стала делать все более осознанно. Больше слежу за своими мыслями, стараюсь пресекать весь негатив. Я стала спокойнее. Легче и спокойнее реагирую на капризы ребенка. Стараюсь жить сегодняшним днем и не грузиться над не существующими проблемами.

Блок четвертый. Цель: "Я всегда уверена в себе, в своих возможностях, в своем будущем".Выполнено на 30%

- я обаятельная и женственная
- я раскованная и свободная
- определяюсь с тем, чем я хочу заниматься на самом деле
- я чувствую себя легко и непринужденно в любом обществе
- я легко справляюсь с любой работой, мне удается все, за что я берусь
- я решительная и делаю все, что задумала

Здесь сложнее, я определила и записала свои цели на будущее. Начинаю потихоньку двигаться. Я знаю, если я буду уделять им время и ежедневно делать что-то из намеченного, то все получиться. А время покажет.

Я закончила один месяц курса и пока вынуждена остановится, т.к. через неделю уеду. Вообще мне хотелось пройти все два месяца. Когда-нибудь я обязательно их пройду. И первый месяц заново тоже. Считаю, что проходила все не вполную силу и была не достаточно открыта. Может быть, пока, не совсем была готова.

Юля, спасибо тебе огромное за материлы курса, позитив и поддержку.

Самым главным своим достижением, приобретенным на курсе, считаю новые полезные привычки.

Привычки в питании: кремневая вода не менее 8 стаканов, жидкость до еды, больше сырых овощей и фруктов, заменила обычную соль на морскую, ем меньше, чем раньше, намного меньше тянет на мучное и сладкое, совсем отказаться пока не получилось, отказалась от жаренного, жирного, пью очень редко зеленый чай.

Буду периодически еще делать противопаразитарное очищение и чистку печени.

Обязательно сделаю своей привычкой 7 привычек счастья, массаж рук и ушей, тонопластику расслабления, упражнения на осанку.

Теперь всегда стараюсь в проблемных ситуациях применять алгоритм. Это заставляет пошевелить мозгами и взглянуть на ситуацию с разных сторон, лучше понять себя.

Делаю и очень нравятся упражнения Солнышко, Люблю Себя, Посылание Любви. Надеюсь, тоже станут моей привычкой.
Ну, и конечно же, оптимистичный настрой, который буду стараться сохранять всегда!

 Новинки от  Интернет-магазина

Сам себе Доктор

Светлана Ермакова, Леонид Жаров

КАК НЕ ОРАТЬ?

(опыт спокойного воспитания)

Нет ничего страшнее, чем страх за своих детей. Он делает несчастными и родителей, и ребенка.

          Если родители  невротически боятся за жизнь ребенка, ребенок не вырастет счастливым. Он будет невротически бояться за свою жизнь.

          Давайте спокойнее, а?..                                         

            С ребенком своим – не поругаешься, не разведешься, не сменишь на другого, умненького.

            Поэтому  самый судьбинный поступок – рождение ребенка. Можно переехать в другие края, сменить профессию, можно развестись не раз и не раз жениться, можно поругаться с родителями и жить годами врозь, поодаль … А ребенок – он надолго, он – навсегда.

            Вы, конечно, хотите иметь детей. Девушки – да! все! – кто-то хоть сейчас, кто-то через пару лет, кто-то после института. Еще и оскорбятся в ответе: как это, не хотеть детей? Что я – неполноценная, не такая? …

            А парни? В свои шестнадцать панковских, рэперских лет они даже скажут вам, сколько детей им надо для счастья...

СОДЕРЖАНИЕ

О ВАШИХ БУДУЩИХ ДЕТЯХ

Дети делятся на свиней неблагодарных и свиней благодарных.

КАК НЕ ОРАТЬ

Никогда не поднимала за сына груз, который он сам осилит.

ОТКРОВЕНИЯ ОТЧИМА

Он  из ничего делал радость...

ЗДЕСЬ НАМ НЕ РАВНИНА

 Ребёнок своей беззащитностью увеличивает отцовскую силу.

ПОЧЕМУ ИВАН — НЕ ДУРАК

 Счастливый ребенок вырастет у счастливой матери;  даже если она вообще не была замужем.

ОПЯТЬ О ДЕТЯХ

 Кто вырастет из ребенка, который восемнадцать лет только брал?

Письмо Глебу

Сиди дома, копи силы на улыбку…

О  ХОРОШИХ  МАТЕРЯХ  И  ПЛОХИХ  ДЕТЯХ

"Из своего мальчика ращу кабанчика!".    

ЗАДОЛБАЛИ!!!

Или он вообще не отец, или он слишком жесткий. Выбирай одно из двух.

Найдя в детском кармане презерватив, предохраняйтесь от выводов!

 Детей надо уважать не потому, что они пригодятся (или отомстят) нам в старости...

КОГДА  ПРИДЕТ  ХВОСТАТЫЙ  СЕРЬГОНОСЕЦ…

Ребенок – человек, а не заготовка к человеку.

Вы пришли, кажется, домой… 

Чувство собственного достоинства и чувство чужого достоинства;

одно без другого бывает?

РАЗГОВОРЫ В СОВЕРШЕННОЛЕТИЕ

Материнство – это болезнь, от которой надо излечиваться, когда ребенок вырос.

За что платили деньги

Как  быть довольным

Не мешали ловить бабочек

Да, не мешали ловить бабочек!

Кто  командовал

Про отчима

О детских несчастьях

О жизни без мамы

О пережитых глупостях

Про  будущих детей

О пользе ничего-неделанья

Про болезни

ОНО – в штанах и в юбке

  Услышав слова политика: «Дети – наше будущее», надо свистеть, а не аплодировать.

ЧТО ВЫРАЩИВАТЬ В ДЕТЯХ ?

Учите ребенка искать  радость. Настоящую, не запечатанную в пачке или в бутылке.

Ссора – это некрасивый спор  (разговор в аудитории)   

Сочувствуй ребенку, даже за то, что сейчас его накажешь.

Послесловие

 Настоящих мужчин воспитывают настоящие женщины даже если они  незнакомы.

Заказать книгу можно здесь.

"Как жить, когда тебе двенадцать?"

Эта книга для детей, но детям её не давайте!

Читайте книгу вслух,  по главе за вечер, и каждое предложение с вопросительным знаком в конце – так и знайте! – это повод подумать, поговорить и поспорить.

         Ведь дети не заготовки, а  хорошие люди, во многом лучше, чем взрослые!         

         Ведь дети наше настоящее, а не будущее;  они не готовятся к жизни, а живут – и часто ошибаются. Потом  что в школе их учат всему, кроме счастья. А многие родители  забыли, что такое счастье, и не знают, о чем поговорить с незнакомцами в своем доме (ведь подростки  говорят на другом языке!).

         Эта книга – пособие думающему родителю и думающему подростку.

            От авторов.

            Есть точка зрения, есть запятая зрения; с подростком лучше говорить через запятую. Вот такие разговоры, через запятую, без нотаций и нажима, ведутся с этой книге.

             Как она писалась?

             Был мальчик, сын Иван, которого мы поддерживали в его таланте: каждое  сочиненное им  "красивое" слово,  фраза были оплачены нами, как работа.

             Даже подписали с ним договор и установили расценки: если от слова или фразы засмеется Леонид – он 10 минут обучает Ивана игре на гитаре. Если засмеется Светлана -  будет 10 минут вечером заниматься с Иваном тренировкой, танцевать. Платили и деньги.

            Книгу писали целый год. Иван учился дома, по учебникам, в школу не ходил (не любил почему-то).

             С утра ему давалось задание: пересказать детскими словами всё, что мы ему рассказали  словами взрослыми. Это было похоже на задание компьютеру: задаешь одну программу – получаешь другую. Чудо!

            Теперь Иван зовется Ион Ермаков, пишет книги, сочиняет песни, музыку для театров и не стесняется говорить: "Мой час стоит столько-то".   

            И он – Ион – наш лучший друг.

            За всю жизнь мы ни разу не слышали его раздраженного голоса.

            Он, как и в детстве, поет с утра.

Заказать книгу можно здесь.

 Интернет магазин Сам себе Доктор

Семинар Михаила Фомина

Фонд "Детские домики"

(Людмила Миронова) Я представляю фонд помощи детям "ДетскиеДомики".

Мы  собираем средства на лечение Димы. Г., 10 лет.

В октябре 2001 года на пожаре в собственном доме чуть не погиб Дима Г. Ему было тогда 2 года. Дима получил ожоги 2-ой и 3-ей степени – сгорела кожа, волосы, пострадала часть мышц.

История Димы в низу этой страницы
http://www.fond.detskiedomiki.ru/?act=sp&object=subpart&id=63
Любая перечисленная на счёт сумма может помочь поправиться Диме!

Обращаюсь к Вам, потому что чем большее число социально ответственных людей узнают о трагедии ребёнка, тем быстрее его физическое состояние поправят врачи, и постепенно он обретёт красивого себя....

Я буду благодарна, если вы как-то поспособствуете распространению этого сообщения по своим подписчикам и друзьям. Ведь чем нас больше, тем эффективнее наша работа. Если 1000 человек даст по 10 рублей, это будет уже 10 тысяч рублей. Спасибо за внимание и понимание.

Хороших дел,
Людмила Миронова
координатор проектов
фонд ДетскиеДомики
http://fond.detskiedomiki.ru
(917) 55 17 555

ЖЖ Юлии Матвеевой

 Как много я про себя не знала...

В этот раз многое по-другому...

Вот и гнездование меня накрыло не по-детски..

Скажи мне кто-нибудь 2 месяца назад, что я буду с ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ в УЖАСНУЮ жару (35 в тени плюс духота) резать и клеить с мужем обои - не поверила бы....

Сначала нацелилась только на 1 комнату. Потом решила, что надо сделать 3....

Сначала думала, что буду только руководить, а Андрей с его мамой клеить....

В конце-концов клеим вдвоем и я четко понимаю, что мне совершенно не нужна руководящая роль, я хочу САМА это делать (ну, с Андрюхой, разумеется...)

А кайф-то какой!!!!!!!!!!!!!

Оклеили половину зала, все такое зелененькое стало, веселенькое....

Завтра докупаем клея и снова...ныряем получать удовольствие!!!

Позвонила моя мама и говорит : "Ты что, куда тебе сейчас клеить, наймите кого-нибудь.."

Я секунд  5 покатала эту мысль в голове - туда-сюда - неа, не хочу никого нанимать, хочу САМА!!!

С удовольствием смакую ощущение того, что делаю новое дело и оно получается...

Подумала о мальчишках  - как важно родителям уметь не отнимать у детей такие открытия - удовольствия сделать дело САМОМУ...как-бы нам не хотелось им помочь...

К содержанию 

Рекомендую подписаться

• Школа Своего Здоровья

• Семья нового поколения

• Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"

• Меню здоровых и успешных
  Мята и базилик
  Всё о кафе и ресторанах в Москве

• Мой ребенок - другой!

• Про осознанных родителей и не-Воспитанных детей

• Я - суперМАМА или жизнь после родов

• С любовью к себе!

• На ладошке

• Ландшафтный дизайн: азбука проектирования

• О природе, снах и природе снов

• Принципы айкидо в жизни

• Жизнь без боли, жизнь без таблеток

• Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным