С 1 ноября в курс очищения, на любой ступени, входит   курс личной эффективности.

 Ничего сложного, всего лишь изменили требования по отчетам курсантов.

 К чему это приведет – увидим.

Что мы ждем от курса – более четкого осознания орт курсанта – зачем ему курс очищения.

 Плюс  -никаких поблажек.

Если ты поставил перед собой цель – очищение, надо уж к ней придти.

 Три-пять месяцев это не такой уж большой срок.

 Всего лишь 3 месяца выдержать обещания, данные самому себе.

 Слово другим мы худо-бедно учимся держать, с нас же спросят…

А вот себе частенько врем, с себя не спрашиваем, ищем внешние причины – почему у нас не получилось.

 А ведь все ответы – внутри…

Письмо от нашей бывшей курсантки.

Оно по времени абсолютно совпало с несколькими правилами, которые мне переслала мама.

 Правило и письмо совпали не только по времени, но и по содержанию.

Впрочем, читайте сами.

 (Нина) История с тиками началась у меня по весне. Однажды задергалось нижнее веко. По привычке думала - пройдет, бывает же такое, но на третий день ситуация просто задолбала - мне казалось, что все смотрят на дергающийся глаз. Я позвала на помощь Таню (курсантку Tata). Посидели, поговорили по душам.

Причина беспокойства выяснилась довольно быстро: в моей жизни появился человек, показавшийся мне "светлым" и "чистым" (пишу в кавычках, потому как впоследствии это оказалось свосем не так). Мы долго беседовали  с ним, и затронули тему семейных отношений.

Он высказал свое мнение относительно супружеской верности - совершенно "правильное", что, мол, замужним нехорошо встречаться с другими мужчинами. На тот момент, переживая огромный разлад в отношениях с мужем, я придерживалась несколько иной позиции, однако возразить было нечего - ибо общественная мораль, как ни крути, была и есть. На следующий день и начался тик.

Так здорово, когда есть единомышленники! Таня помогла мне взглянуть на все происходящее с иной точки зрения. Не могу передать сейчас, в каких фразах она доносила мне мысли, но я перестала так переживать из-за "неправильности" своего тела (т.к. разговор был именно о телесной сфере взаимоотношений, и именно физически я ощущала себя иначе). Через полчаса после разговора с ней все прошло. Человек тот "чистый" оказался просто ханжой (как потом выяснилось)...

Второй случай произошел после посещения гинеколога - стали дергаться мышцы в "том самом", интимном, месте. Как и в первый раз, поначалу я пыталась не обращать на это внимания, но снова стала чувствовать нарастающее раздражение.

Ответ на алгоритм "Что ощущаю?" давался четко: "Привлечение внимания к проблемной зоне".

Я поняла отсюда и наперед, что откладывать обдумывание и осознание не имеет смысла, и чем раньше сделаешь, тем и лучше. В тот раз я приходила на прием к врачу в рамках подготовки к беременности.

Анализ показал наличие инфекций, и я ожидала услышать на приеме информацию о необходимости лечении и взвесить "за" и "против". Вместо этого меня отчитали как нерадивую и безответственную (не сдала анализы на гормоны и хламидии) и выписали кучу новых анализов, выходящих на круглую сумму...

При этом произнесено было "Девушка, вы же не знаете, вы же некомпетентны, но, конечно, если вам все равно...". Я ощутила снова острое внутреннее противоречие - компентентность врача (т.е. "правильная" позиция)  против моей внутренней уверенности, основанной ни на чем, что У МЕНЯ все будет в порядке!

В этой ситуации опять-таки помогла Таня-Tata, подсказавшая, что тело - это дом для малыша, и этот дом должен быть чистым... Но почистить его можно и без врачей и таблеток - спасибо ШСЗ за знания!

Ну а третий и последний случай был совсем недавно, и справиться на этот раз мне удалось самой, обратившись к алгоритму.

Отдыхала с подругой в Египте, и в тот день она уехала на экскурсию. Я одна лежала на пляже, и мне было довольно скучно (в отеле очень мало русских). Вдруг на соседних лежаках я услышала русскую речь - были двое парней. Я внутренне обрадовалась :), и буквально тут же начался тик на щеке.

Стала думать - почему именно сейчас?? что не дает сделать тик? - подойти к парням. О чем думала прямо перед этим?? - О них же. Что вот, знакомлюсь, беседуем, идем на обед... А вдруг потом кто-нибудь начнет приставать? И я не смогу это остановить? На этом месте я пришла в себя: это ж надо такую глупость придумать - не успела познакомиться - и уже про приставания думать!

Копнула чуть глубже - почему это так? - потому что познакомиться хотела сама - а раз моя инициатива, то типа наверно сама чего-то большего хочу (по мнению мужчин), и т.п. Это тоже явная глупость, но тут уж я нашла с собой компромисс - не идти знакомиться первой, да и всё. Тик прошел; парни подошли чуть позже сами. Вот так! :)

Отдельно хотела рассказать про ощущение самой себя. Поехала в отпуск для смены обстановки.

В Москву, к подруге (она работает), чтобы возможно потом вместе уехать куда-нибудь еще. Расставались в тяжелой практически предразводной атмосфере. Я - в смятении "люблю одного, живу с другим, от кого рожать - не знаю", ревность мужа, уже невысказываемая, его месть - часто стал пить и уходить куда-нибудь, по пятницам пропадал на целые ночи, а в выходные по ночам звонили девушки... При этом взаимная договоренность "каждый живет как хочет", не могли поговорить и обсудить, я ощущала себя виноватой и до невозможности уставшей.

В отпуске же я была предоставлена большую часть времени себе. Гуляла по Москве, бродила по улицам... Большой город - и никому нет до тебя дела!

Обнаружила тогда следующее. В повседневной суете я могла "видеть" себя только при помощи обратной связи от других людей. Причем от одного я слышала "ты такая разная", от другого "ты предсказуема", от третьего еще что-то - впечатление, что пытаешься склеить свой образ как нечто объемное из кусочков разбитого зеркала. Побыв наедине с собой, я стала ОЩУЩАТЬ как единое целое САМА себя, изнутри. И стало так неважно, кто и что говорит... И я обнаружила, что я  - спокойная, и доброжелательная, и могу быть разной и любой - и не потому, что играю в это или надеваю маску, а потому что могу себе РАЗРЕШИТЬ, ПОЗВОЛИТЬ быть любой. То есть могу принять себя всякой...

И стало так хорошо... :) И после этого пошло переосмысление ролей других людей в моей жизни. И я вдруг поняла - точнее, как будто проснулась и вспомнила, что вот он, мой РОДНОЙ человек - это мой муж! И именно с ним хочу и строить, и делать, и рожать, и т.д... Вернулась я уже другой :)  Нет больше сомнений и колебаний :), и идет это изнутри! :) Спросила мужа о возможности возобновления отношений - ответил, что очень хочет этого... Так что будем "строить"! :)

 (Юлия Матвеева) На самом деле, в письме, много есть, что прокомментировать.

Сначала я хотела остановится только на выделенном моменте, но потом решила не мелочиться и прокомментировать все, что хочется.

1. Цитата:

На тот момент, переживая огромный разлад в отношениях с мужем, я придерживалась несколько иной позиции, однако возразить было нечего - ибо общественная мораль, как ни крути, была и есть. На следующий день и начался тик.

Начался тик глаза. Нине сложно было совместить 2 взгляда – общественный (моральный) и собственный (обозначенный обществом, как аморальный).

Пока не победил свой взгляд на вещи – веко так и дергалось, неспособное не закрыться спокойно, не открыться.

 Вообще, общественная мораль – дело тяжелое. Придуман свод правил. Правил, которые позволяют держать народ в определенной узде. Эти правила часто противоречат природе человека, как таковой. Количество нервных расстройств у людей по –поводу, так называемой, морали, превышает все допустимые пределы.

2. Цитата.

 . В тот раз я приходила на прием к врачу в рамках подготовки к беременности. Анализ показал наличие инфекций, и я ожидала услышать на приеме информацию о необходимости лечении и взвесить "за" и "против".

 Этот вопрос мы с Ниной обсуждали отдельно.

 Мой ответ:

 «Нужны орошения половых органов как мы делали на курсе, как минимум ППЧ и питание с исключением сладкого и мясного на время лечения. Плюс ходьба активная и водные процеудуры - контрастный душ для ускорения метаболизма (обмена веществ) Желательно все это делать двоим сразу. 2 раза по Три недели с перерывом в 10 дней на ППЧ и орошения так сделать, а потом снова сдать анализы.»

3. Цитата

 Копнула чуть глубже - почему это так? - потому что познакомиться хотела сама - а раз моя инициатива, то типа наверно сама чего-то большего хочу (по мнению мужчин), и т.п. Это тоже явная глупость, но тут уж я нашла с собой компромисс - не идти знакомиться первой, да и всё. Тик прошел; парни подошли чуть позже сами. Вот так! :)

И тут далеко ходить не надо. Как только появилось внутреннее противоречие, тело СРАЗУ же отреагировало. Причем, тик проявился именно на лице – страх потерять лицо «проявила инициативу первой».

 Нина отлично делает, что включает анализ.

На курсе, мы с курсантами ЛЮБЫЕ недомогания разбираем теперь только после написания алгоритма.

 Конечно, сначала это напрягает. Сложно сразу взять ответственность на себя, а не грешить на открытую форточку, например. Но потом, когда связь становится очевидной, этот анализ делается уже на автомате.

4. Цитата

 и могу быть разной и любой - и не потому, что играю в это или надеваю маску, а потому что могу себе РАЗРЕШИТЬ, ПОЗВОЛИТЬ быть любой. То есть могу принять себя всякой...

 Наконец, добрались до  фразы, которая мне очень понравилась и которая совпала с получением мною письма от мамы, где она описывает…Билль о правах (США):

 Вы имеете право...

• Иногда ставить себя на первое место

• На свое собственное мнение и убеждения

• Просить о помощи и эмоциональной поддержке

• Протестовать против несправедливого обращения или критики

• Совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь

• Предоставлять людям право решать свои собственные проблемы

• Говорить "нет, спасибо", "извините НЕТ"

• Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным

• Побыть одному/ой даже если другим хочется Вашего общества

• На свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие

• Менять свои решения или избирать другой способ действий

Вы представляете, МЫ ИМЕЕМ НА ВСЕ ЭТО ПРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Ладно, пусть мы не в США живем, но и мы ИМЕЕМ НА ЭТО ПРАВО!!!!!

 Имеем право –

1. значит нам не надо этого просить у кого-то

2. значит, нам не надо извиняться, если мы поступаем именно так

 Теперь вопрос ко всем : «Как давно вы пользовались этими правами в последний раз???» 

Может, уже пора начать???

 И, еще несколько моих ощущений и благодарностей по-поводу нашего очного семинара:

Продолжаю переваривать впечатления от семинара.

 Личные впечатления немного улеглись и структурировались, теперь могу и оглянуться.

 Кроме наших с Таней тем, были еще 2, которые вели не мы, Лида Серегина и Катя Мануковская.

 Лида нас кормила оба дня семинара. Все было сметено в момент!!!

 Обалденные солнцефрукты, каша и пирог – в конце второго дня!!!

 А сыроедческое печенье – ммммм. Я то сама на такой подвиг неспособна, но как же было вкусно!!!

 Катя Мануковская!

С Катей мы впервые очно увиделись.

Катя всегда разная. Я бы ее и не узнала. Очень живой и открытый человек. Все у Кати получается весело и легко. На ее части семинара мы хохотали не переставая, но, при этом, успевали и проблемы решать!

 Очень ценны были ее вставки и по ходу нашего семинара.

 А прием «придираемся к словам» я теперь частенько использую  в своей практике.

 Огромное спасибо девочкам!!!

 Общение с людьми, увлеченными своими делами ОЧЕНЬ заряжает!!!

 СПАСИБО!!

 Таня Морозова. У меня просто – no comments. Я уже писала, что тренинг – стал тренингом, в первую очередь, для самой меня. А все потому, что я была рядом с профессионалом! Причем профессионалом, который ловит кайф от своего дела. Очень приятно и заразительно это наблюдать!!! Я рада за саму себя, и даже, временами, себе завидую…!!!!