Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Исцели себя сам

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анна Пешкова

Статистика

449 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

No 20 Исцели себя сам - рецепты народной медицины.


"Исцели себя сам -
рецепты народной медицины".

Выпуск 20-й
Ноябрь 2010 года

Здравствуйте, уважаемый подписчик!

     Я по-прежнему рад нашей встрече!

     И, как всегда, я хочу напомнить всем о том, что каждый подписчик может в любое время познакомиться с прежними выпусками моей рассылки, воспользовавшись архивом проекта Subscribe.ru, либо моим личным архивом рассылки, расположенном на сайте http://www.homedoc.narod.ru/ – "Исцели себя сам".

Внимание!
Новогодняя рекламная Акция:

«Подпиши друга или подругу на эту рассылку».
И получи подарок!
Все подробности здесь.

     Сегодня, уважаемый подписчик, я хочу обсудить с вами проблему табако-курения. А точнее те мифы, которые распространяют курильщики, чтобы объяснить необходимость этой привычки.
     Все знают, что курение не приносит пользы здоровью. Однако, сами курильщики, которые не могут отказаться от этой привычки, находят различного рода объяснения тому, почему они ежедневно и ежечасно отравляют свой организм, доставляя себе сомнительное удовлетворение в этой потребности.


Мифы и правда о курении.
Во что верят заядлые курильщики?


Картинка

     У каждого времени - свои легенды. У древних греков - одни, у средневековых рыцарей - другие.
     В современном мире легенд не меньше, если не больше, ведь информация теперь не имеет границ, народы разных стран и материков могут хаотично смешиваться, как смешивается их культура, верования и убеждения.

     Впрочем, некоторые легенды универсальны и удивительно живучи. Например, легенды о курении и курильщиках.
     Вот самые распространенные из них –

1. Курение поможет стать стройнее и снизить вес.

     А вы никогда не видели курящих Гаргантюа? И что, у них аппетит меньше, чем у других людей, или талия тоньше (в процентном соотношении к жировым складкам)?
     К сожалению, связь между курением и ожирением имеет только обратную зависимость. Человек, бросающий курить (особенно, бросающий курить не в первый раз), больше нервничает. Многим необходимо чем-то занять себя, поэтому и придумали всякие конфетки и пастилки для «бросальщиков», к тому же такие таблетки нередко имеют привкус табака.

     А так как одного из удовольствий (сигареты или сигары) обычной повседневной жизни не хватает бросающему курить, на выручку приходит удовольствие другое — побольше, почаще и повкуснее поесть. Не секрет, что многие люди, склонные к полноте, едят для удовольствия — особенно, когда «все плохо» и надо получить хотя бы маленькую порцию счастья.
     Курение не отбивает аппетит и не уменьшает размер желудка. А для стремящихся к красоте важны не только стройность, но и чистая кожа, белые зубы, свежее дыхание — именно то, что отсутствует у заядлого курильщика.

2. Курение успокаивает, снимает нервное напряжение.

     Особенно, если напряжение и беспокойство вызвано отсутствием привычной сигареты и очередной порции табака. Тогда да, успокаивает.
     Но разве некурящие люди более нервные и неспокойные, чем курильщики? Примерно так же наркоманы рассказывают о том, что пока они «в системе» — у них ничего не болит и все в порядке.

     А стоит только не принять дозу — и сразу нервы, судороги, навязчивые состояния. А если попытаться «соскочить», то начинается ломка. Да и болезни всякие начинаются. Пока «в системе» — был здоров (во всяком случае, ничего не чувствовал), как только попытался бросить — сразу заболел. А заболевшим полагаются всякие послабления.

3. Для того, чтобы лучше сосредоточиться
и приступить к работе — надо закурить.

     Это как ритуал. Наши пращуры, доисторические охотники, перед тем, как отправляться на работу (простите, на охоту) и добывать, например, мамонта, совершали некоторые обряды, обеспечивающие удачу. Ритуальные танцы и молитвы о сопутствующей на охоте удаче существуют и поныне — в некоторых чудом сохранившихся диких племенах.

     А в современном мире перед началом работы принято выйти в курилку, выкурить одну-другую сигаретку, поделиться с коллегой ею или своими мыслями, настроиться на работу.
     В курилку выходят даже некурящие сотрудники, потому что нельзя не участвовать в ритуальных танцах. Именно во время таких ритуалов и можно получить важную информацию, услышать то, что не обсуждается в кабинете, и даже принять какое-либо решение, выработать линию поведения.

4. Курящий человек (особенно подросток) выглядит более взрослым
и самостоятельным, более «крутым».

     Аргументация для подростков. Нормальному самодостаточному взрослому человеку и в голову не придет сомневаться в своей взрослости, «крутости» и самодостаточности. И даже «быть как все» уже не хочется. Остается курить по привычке или потому, что не можешь бросить.

5. Курение — это престижно.

     Большинство людей курят относительно недорогие марки сигарет, если не сказать — совсем дешевые. Если выкуривать пачку-другую в день, то на дорогие сигареты денег не напасешься. И что престижного в этом?
     В большинстве западных стран идет пропаганда здорового образа жизни, и мысль о том, что подверженность курению скорее свидетельствует о слабости, чем о силе духа, уже ни для кого не является новой.

6. Курение опасно для здоровья.
Для всех, но не для меня.

     Болезни, как правило, проявляются после 10-15 лет непрерывного и активного курения. Рассказывать пятнадцатилетнему парню о возможной импотенции, которая ожидает его лет через ...надцать вследствие сужения кровеносных сосудов (и не только в легких и дыхательной системе) — бесполезно. Он просто ещё не может это себе представить. Рак лёгких и желудка — тоже страшно, но всё ещё далеко, до такого возраста ещё дожить нужно. Так зачем же отказывать себе в удовольствии?...

     В продолжение темы о курении мне бы хотелось предложить вашему вниманию несколько видео роликов, каждый из которых является частью одного фильма.
     Этот фильм о том, как легко можно бросить курить, основан на одноимённой книге Алена Карра. Описывать его я не буду, а предоставлю вам возможность самим посмотреть и послушать. Каждая из частей продолжительностью около 10 минут.
     Для просмотра кликните на ссылку выбранной части:

     – Часть 1-я - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. 1/7
     – Часть 2-я - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. 2/7
     – Часть 3-я - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. 3/7
     – Часть 4-я - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. 4/7
     – Часть 5-я - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. 5/7
     – Часть 6-я - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. 6/7
     – Часть 7-я - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. 7/7

     И вот ещё один способ бросить курить, но это чисто наш российский вариант. Его вряд ли где-то ещё применяют, но он работает очень хорошо. И об этом говорят многие люди, которые им воспользовались.
     Итак, превосходный способ бросить курить
Смотрим здесь видео ролик - 8 минут. Как легко бросить курить?,
и применяем сами на практике.

"ВО ИМЯ ЖИЗНИ!"
Подарите Себе и своим Близким
ПОЛНОЦЕННУЮ и СЧАСТЛИВУЮ жизнь,
в которой не будет места болезням!

КНИЖНАЯ ПОЛКА ЦЕЛИТЕЛЯ.
Заходите, Выбирайте Продукт и Исцеляйте Себя Сами!


     Уважаемый подписчик!
     В следующем выпуске мы вновь с Вами встретимся и поговорим о нашем здоровье.
     Я также надеюсь получить от Вас отклики, замечания, пожелания, свои личные примеры с рецептами от Народной медицины - пожалуйста, я с удовольствием приму всех. Мне очень интересно Ваше мнение: понравились ли Вам эти выпуски, и что бы Вы ещё хотели бы узнать?


Хочешь организовать свой бизнес в сети Интернет
или обеспечить себе получение регулярного
пассивного дохода?
Желаешь открыть свою страничку или сайт,
но не знаешь, как это сделать?
- К Вашим Услугам -

Обучающие курсы и пошаговые видео руководства на
Книжной полке бизнесмена.
Заходите, выбирайте, изучайте.
У Вас всё получится!!!
Кликайте Сюда, чтобы Узнать Все Подробности!


     А сейчас мы вновь обращаемся к нашей любимой, вкусной теме. Это несколько рецептов народной медицины и здорового питания для лечения некоторых заболеваний, а также полезные рекомендации врачей и специалистов.


Итак, рецепты народной медицины:


     Мазь при фурункулёзе

     При фурункулёзе поможет мазь на основе обычного туалетного мыла. «Тёртое мыло высыпьте в металлическую кружку, так чтобы оно покрыло дно тонким слоем покрыть. Добавьте 100 мл молока и вскипятите. Держите смесь на медленном огне полтора часа, регулярно помешивая до образования густой массы. Остудите и наложите мазь на больное место и закрепите бинтом. Повязку меняйте ежедневно».

     Евгений Козлов, дерматолог: «Такая мазь действительно поможет при фурункулезе. Мыло имеет щелочную природу и поэтому хорошо снимает боль и воспаление. А молоко содержит витамины, необходимые для регенерации кожных покровов. Однако если фурункулы появляются часто, необходимо обратиться к врачу».


     Ингаляции при гайморите

     Народное средство, которое поможет облегчить состояние больного при гайморите. «В небольшую кастрюлю всыпьте по одной чайной ложке травы мать-и-мачехи, пустырника и листьев эвкалипта. Залейте половиной литра кипятка, накройте крышкой и настаивайте двадцать минут. Процедите и остудите. Часть отвара отлейте в стакан и пейте теплым по две столовых ложки три раза в день. Остальную жидкость подогрейте, налйте в грелку и дышите горячим паром, приставляя отверстие грелки то ко рту, то к носу. Ингаляции нужно делать утром и вечером по 3-5 минут».

     Петр Непокульчицкий, кандидат медицинских наук, отоларинголог: «Такие ингаляции окажут комплексное воздействие. Мать-и-мачеха растворит слизистые выделения, уменьшит воспалительные процессы. Пустырник даст спазмолитический эффект. А эвкалипт убьет микробы. Противопоказание - аллергия на компоненты снадобья».


     Аппликации при радикулите

     При приступе радикулита помогут аппликации из комнатного растения агавы. «Четыре листика разрежьте вдоль и приложите сочной стороной к пояснице. Сверху закрепите повязкой. Через полчаса снимите повязку и нанесите тонким слоем творог, чтобы уменьшить раздражение кожи. Вечером повторите процедуру».

     Сергей Мартюшев, невролог: «Такие необычные аппликации будут полезны при приступе радикулита. Листья агавы помогут быстро снять воспаление и боль. А свежий творог устранит возможное раздражение кожных покровов. Но следует помнить, что это снадобье лишь дополнение к основному лечению».


     Сердцебиение при тахикардии

     При тахикардии, лечение назначенное врачом, дополнит необычное упражнение, которое поможет унять сердцебиение. «При приступе болезни нужно осторожно нажать ладонями на глазные яблоки. Подержать пять секунд и отпустить. Потом упражнение повторить. Выполнять несколько раз, пока приступ не закончится».

     Игорь Орлов, врач высшей категории: «Этот народный метод основан на приемах рефлексотерапии. В области глаз находится множество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно унять повышенное сердцебиение. Однако следует помнить, что тахикардия - серьезное заболевание, поэтому наблюдение у врача обязательно».


     Кашель курильщика

     Сыворотка, помогающая при кашле курильщика. «Стакан молочной сыворотки поставьте на небольшой огонь и подогрейте до 40-50 градусов. Выпейте всю порцию, пока жидкость не остыла. Принимайте народное средство три раза в день».

     Юрий Мошкин, фитотерапевт: «Это народное средство принесет облегчение при кашле, вызванном курением табака. Горячая молочная сыворотка обладает противовоспалительным свойством, богата витаминами и минеральными веществами, способна оказывать успокаивающее действие. Но все-таки самый лучший способ избавиться от кашля курильщика – это бросить курить».


     Аспирин, валидол, корвалол...

Эти лекарства есть в каждой аптечке. Люди так привыкли к ним, что часто употребляют их по поводу и без… оного.

Ацетилсалициловая кислота. В этом году ей исполнилось 112 лет. При первых симптомах простуды лучше этого лекарства не найти. Ацетилсалициловая кислота снимает температуру и жар, но при гриппе становится опасной для жизни.

Ацетилсалициловая кислота часто входит в состав противопростудных препаратов, которых на рынке насчитывается более 100 видов. Называются они по-другому и стоят гораздо дороже. Ацетилсалициловая кислота может привести к развитию гастрита, язвы и желудочных кровотечений.

Анальгин - самое доступное обезболивающее средство. В некоторых странах из-за серьезных побочных действий продажа анальгина под запретом. Бесконтрольный прием анальгина, может привести к нарушению клеточного состава крови. Регулярное употребление этого лекарства опасно для жизни.

Валидол и корвалол. Эти препараты традиционно считаются сердечными. Врачи с этим утверждением категорически не согласны. Капли корвалола – всего лишь снотворное, успокоительное. Состав корвалола прост: вода, спирт, масло мяты, люминал и валерьянка. При склонности к алкоголизму это лекарство из-за высокого содержания спирта принимать постоянно нельзя. А валидол может помочь только при стенокардии и совершенно бессилен при боли в сердце.


     Жизнь во имя здоровья.

"Здоровый образ жизни", если он осуществляется неправильно, может сделать человека - больным. Например, физические упражнения ранним утром. Не каждый человек готов с утра к физическим нагрузкам. Особенно, если утро начинается в 6-7 часов. Такая утренняя зарядка – стресс для организма, в частности для нервной и сердечно-сосудистой системы.

Делать зарядку можно лишь через полчаса после пробуждения, исключив из расписания упражнения на позвоночник и на пресс. Тренировки более двух часов в день разрушительно отражаются на мышцах, связках и суставах.

Поклонники бега трусцой на открытом воздухе в черте города рискуют здоровьем. Во время бега выхлопные газы активнее проникают в организм. Лучше выбрать быструю ходьбу, чтобы легкие работали в полсилы.

Понятие "правильное питание" относительно. Все зависит от образа жизни и распорядка дня конкретного человека. А свежевыжатые соки, традиционно считающиеся кладезем витаминов, содержат много сахара, который моментально попадает в кровь.

Доказано, что если 5 лет подряд каждый день выпивать по стакану сока, увеличивается риск развития диабета. Фрукты и овощи в первозданном виде приносят намного больше пользы, так как в них содержится клетчатка, смягчающая разрушительное действие сахара.

Врачи уверены: неправильный "здоровый образ жизни" не гарантирует долголетия, а радость от самой жизни забирает.


Материалы настоящего раздела подготовлены
на основе публикаций в печатных изданиях
и телевизионных программ.

     Мне ещё раз вам хочется напомнить об организованной мною Акции:


Внимание!
Новогодняя рекламная Акция:

«Подпиши друга или подругу на эту рассылку».
И получи подарок!
Все подробности здесь.

     На сегодня, уважаемый подписчик, всё. Позвольте с Вами вновь попрощаться.
     Следующее письмо этой рассылки Вы получите как всегда через неделю или чуть больше. О моей новой теме Вы узнаете из следующего выпуска, и я надеюсь, что Вы не будете разочарованы, ведь не интересных тем в здоровье не бывает.
     Но, и конечно же я предложу для Вас новые рецепты народной медицины и здорового питания.

     С уважением, Виктор Погудин.

     Я по-прежнему жду от Вас новых предложений или вопросов - пишите,

     e-mail для связи: homedoc@narod.ru

     Для тех, кто ещё не успел подписаться на эту рассылку, приглашаю:


О вашем здоровье и вашем долголетии,
о вкусных оздоровительных рецептах.
"Исцели себя сам - рецепты народной медицины!"
Подпишитесь на Рассылку:

Вместо слов "Ваш e-mail" введите адрес Вашего ящика и
нажмите кнопку "ОК".
На указанный Вами электронный ящик придёт письмо от Subscribe.ru, в котором необходимо активировать или подтвердить Ваше желание регулярно получать мою рассылку.

Copyright © 2010 by Victor Ivanovich Pogudin.  
При полном или частичном использовании материалов рассылки
ссылка на сайт "Исцели себя сам" обязательна.
http://www.homedoc.narod.ru/ – "Исцели себя сам".
В избранное