Хондроз позвоночника (некоторые ошибочно пишут Хандроз) - заболевание, обусловленное многими факторами, но решающим конечно является простуда или переохлаждение. При этом заболевании происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника.

     К 50-ти годам заболеваниями позвоночника страдает большинство мужчин и женщин. Но беспокоить человека эти болезни начинают гораздо раньше, как правило в 35-40 лет.
     При хондрозе в патологический процесс вовлекаются мышцы и внутренние органы. Например, при заболевании шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения.

     При поражении грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции.

     Что же это такое - Хондроз?
     Под хондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отёка, что приводит к ещё большему ущемлению и усилению боли.

     Наиболее подвержены хондрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков.
     Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи.

     Что же нужно делать для предупреждения и для лечения Хондроза?
     Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше, если их вам индивидуально подберет специалист).
     Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь.

Лечение хондроза.

     Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите скалку для раскатывания теста или стеклянную бутылку в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем, то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтобы регулярно.

     Лягте на пол на скалку и попробуйте "покататься" на скалке туда-сюда минут 15 - 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но это нормально.

     Фитотерапия хондроза является вспомогательным средством лечения (основное средство лечения - гимнастика и правильная осанка):

     - 3-4 г. измельченного корня сельдерея заливают 1 л. воды, настаивают 8ч., процеживают. Принимают по 1чайн. ложке 3 раза в день.

     - 1 стол. ложку семян сельдерея заливают 2-мя стаканами остуженной кипяченой воды, настаивают 2ч., процеживают. Пьют по 1 стол. ложке 3 раза в день.

     - Смешать одну часть порошка бадяги с 30 частями растительного масла, натереть больное место, затем накрыть компрессной бумагой, сверху - теплым платком.

     - Две столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.

     - Цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают водкой, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.

     - Одну чайную ложку измельченных корней марены залить одним стаканом воды и на водяной бане кипятить 10 минут. Остудить, процедить. Пить отвар утром и вечером по 100 грамм до еды. Моча под влиянием марены окрашивается в розово красный цвет. Окрашивание начинается через 3-4 часа после приема.

Гимнастика для больных хондрозом:

     Упражнение 1. Надавливание.
     Наклоните голову вперед, одновременно надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски - левый, правый. Голова противодействует давлению рук, а руки - давлению головы. Потратьте 10 сек. На каждое движение.

     Упражнение 2. Кожные растяжения.
     Положите кончики четырех пальцев на лоб друг против друга, мягко надавите на кожу всей поверхностью ладони и мягкими тяговыми движениями растягивайте ее в течение 10-40 сек. Такое же растягивание мы можем проделать и на виске в продольном и поперечном направлении. То же - на ухе - растягивать его во всех направлениях, особенно мочку. Т.о. вы улучшаете кровообращение в областях, богатых биологически активными точками.

     Упражнение 3. Повороты с наклоном назад.
     Этот вид массажа улучшает кровоток в яремных венах, улучшается питание мозга.

     Сядьте ровно, спина прямая. Медленно отведите голову назад, помогая рукой, надавливая на подбородок назад и вверх. Можете медленно повернуть голову немного влево и вправо. Побудьте в этой позе около минуты. Детям достаточно 10 сек.

     Упражнение 4. Растягивания.
     Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения.

     Сядьте ровно, спина прямая. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Положите сплетенные пальцы рук на затылок, надавите вперд и вверх, приподнимая затылок. Посидите так около минуты. Минут через 15 можно повторить.

     Упражнение 5. Плечо-ухо.
     Поднимайте плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускайте, свободнее, быстрее - в течение 15 сек. Теперь поочередно - одно плечо вверх, другое - вниз, тоже 15 сек. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.

     Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.

     И в заключение я хочу показать вам видеоролик о том, как можно самому себе делать правильный, лёгкий массаж шеи. Ролик небольшой, но очень показательный. Щёлкните дважды по треугольнику в центре картинки...

     Если в вашем браузере не появилась картинка видеоролика, или ролик не запускается, то Вы можете посмотреть его вот по этой ссылке:
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw

     Будет очень полезно и наиболее эффективно, если вы этот массаж будете делать с применением Крема массажного "Тенториум".

Антисклеротический "АПИКРЕМ"
продукты Компании «Тенториум».

     Уникальное и доступное каждому средство борьбы со старением клеток и тканей организма.

     СОСТАВ:
     патентованный Пэгус (компонент прополиса),
СО2-экстрагированная цветочная пыльца, пчелиный мед и оригинальные основы растительного происхождения.


     ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА:
     СО2-экстракция – одна из новейших технологий компании «Тенториум», позволяющая добиться максимального извлечения полезных веществ из пчелиной обножки. Полученные таким способом ДНК- редуцирующие нуклеазы позволили создать косметический крем с заданным «anti-age» эффектом – средством борьбы со старением клеток и тканей вашего организма. Крем тормозит процессы окисления в коже, проявляя выраженные антиоксидантные свойства.

     Продукты пчеловодства улучшают микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга, укрепляют стенки капилляров, восстанавливают их эластичность. Результатом разработки является повышение остроты зрения, памяти и слуха. Крем, содержащий продукты пчеловодства, способствует быстрой акклиматизации, адаптирует организм к постоянным изменениям метеоусловий. Может использоваться как дополнительное средство при точечном массаже для предупреждения нарушений мозгового кровообращения, остроты зрения и улучшения функций вестибулярного аппарата. Пчелиная обножка восстанавливает силы и жизненную энергию, устраняя симптомы депрессии, хронической усталости и нервного стресса.

     Антисклеротический "АПИКРЕМ" – уникальное и доступное каждому средство борьбы со старением клеток вашего организма.

     СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ:
     1-3 г крема (на кончике пальца) втирают круговыми движениями в биологически активные точки височной области в течение 1-1,5 мнут по часовой стрелке 2 раза в день - утром и вечером. На курс - 24-28 процедур. Для эффективной профилактики инсульта курсы рекомендуется проводить минимум 4 раза в год.
     При головной боли или мигрени крем втирается в височной, затылочной, заушной областях против часовой стрелки медленными и глубокими движениями в течение 10-12 минут. Может применяться в биологически активную точку, расположенную на слизистой нёба.

     Наиболее существенных результатов при лечении заболеваний можно достичь с применением крема в комплексе с другими продуктами компании «Тенториум», о которых Вы можете узнать у дистрибьютора компании.

     ПРИМЕНЕНИЕ:
     Применяется, как эффективное средство для предупреждения риска возникновения вегетососудистой дистонии, атеросклероза, остеохондроза позвоночника с болевым синдромом. Имеет особую ценность, как уникальное средство предупреждения инсультов и постинсультных состояний, мигреней, неврита слухового нерва, некоторых заболеваний глаз. Препятствует отложению липидов на стенках сосудов головного мозга, оказывает антиспастическое действие, улучшает микроциркуляцию крови в капиллярах.

Итак, рецепты народной медицины:

     Азалия и ячмень

     Сергей Липатов, ботаник: «Цветы и даже листья большинства комнатных растений обладают приятным ароматом. Зная, как и когда применять полезные свойства вашей зеленой аптеки можно избавиться от многих недугов. Например, от ячменя на глазах. Возьмите в соотношении один к двум цветы и листья азалии. Высушите их в не слишком горячей духовке и сложите в небольшой мешочек из хлопчатобумажной или льняной ткани. Мешочек держите под подушкой, на которой вы спите. По мере исчезновения приятного аромата, замените на новую порцию. Продолжайте до тех пор, пока ячмени не оставят вас в покое».

     Игорь Орлов, врач высшей категории: «Этот народный метод лечения основан на принципе ароматерапии. Фитонциды – летучие вещества азалии - обладают противовоспалительным и бактерицидным свойствами, и действительно помогут скорейшему заживлению ячменя. Но если нагноения на веках преследуют вас постоянно – это повод обратиться к врачу».

     Язва двенадцатиперстной кишки

     При язве двенадцати перстной кишки отличным дополнением к лечению, назначенному врачом, станет яичная смесь. «Отделите от свежего куриного яйца белок и взбейте его. Добавьте одну чайную ложку сахарной пудры и столовую ложку оливкового масла. Принимайте смесь натощак по одной столовой ложке».

     Георгий Кузнецов, гастроэнтеролог: «Такая смесь благотворно действует при язве двенадцатиперстной кишки. Яичный белок содержит практически все незаменимые аминокислоты, богат протеинами и способствует регенерации тканей слизистой кишечника. Масло обволакивает и снабжает жирными кислотами, а сахар ускоряет всасывание снадобья».

     Лечим парадонтит

     Сергей Липатов, ботаник: «При парадонтите помогут листья традесканции, которые нужно жевать – чем чаще, тем лучше. Но лечение пойдет быстрее, если выжать из них сок. Для этого листья нужно измельчить и отжать через стерильную марлю. Полученный сок втирать в десны три раза в день».

     Вера Повольнова, врач высшей категории: «В народной медицине традесканция давно заняла достойное место. Листья этого растения обладают противовоспалительным, кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствами. Поэтому при парадонтите они действительно способны ускорить выздоровление. Но перед применением народного средства обязательно посоветуйтесь с врачом».

     Лечебный чай при простуде

     Рамаз Чантурия, мастер чайных церемоний: «Чай, который отлично помогает при простуде. Смешайте две столовых ложки сухих листьев малины со столовой ложкой черного чая. Залейте двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут. Почистите одну большую морковь и отожмите из нее сок. Вскипятите два стакана молока. Процедите настоявшийся чай и добавьте в него молоко и морковный сок. Получившийся напиток принимайте по одному стакану три раза в день».

     Татьяна Козлитина, терапевт, кандидат медицинских наук: «Такой необычный чай действительно поможет при простуде. Листья малины и молоко оказывают противовоспалительное и отхаркивающее действие. Морковный сок усиливает защитные функции организма, а чай повышает общий тонус. Но если состояние не улучшается, обратитесь к врачу».

     Растирание при подагре

     Курение, алкоголь, чрезмерное употребление жирных блюд способствуют возникновению такого недуга, как подагра. Справиться с приступом болезни поможет народное средство. «Растопите на огне 100 г свежего сливочного масла. После того как масло закипит, снимите с него пену, перелейте в стеклянную посуду и добавьте 100 мл крепкого самогона. Размешайте и подожгите смесь. Подождите, пока она выгорит. Оставшуюся массу вотрите в больной сустав и перевяжите шерстяным платком или шарфом. Боль быстро утихнет».

     Сергей Виноградов, доктор медицинских наук: «Это растирание будет полезно при подагре. Оно быстро снимет боль и воспаление. При регулярном использовании народного средства приступы болезни будут случаться намного реже. Но перед применением этого снадобья обязательно посоветуйтесь с врачом».

     Капли от храпа

     Простое народное средство, которое поможет избавиться от храпа. «Ежедневно за четыре часа до сна закапывайте в каждую ноздрю по три капли облепихового масла».

     Анатолий Скальный, доктор медицинских наук, профессор: «Облепиховое масло - прекрасное поливитаминное средство, которое способствует повышению тонуса тканей носоглотки, а также препятствует высыханию слизистой оболочки. При регулярном применении такого народного средства действительно можно избавиться от храпа. Противопоказания - аллергическая реакция на облепиху».

     Лечимся семечками

     В семечках подсолнуха кальция содержится больше, чем в молоке. Если человек не переносит молочные продукты, то источником кальция могут стать семечки.

     Семечки помогают от изжоги. Полезнее есть семечки в шелухе, которая содержит много витаминов, минералов и фолиевой кислоты. Это неиссякаемый источник здоровья волос и ногтей. Если смешать семечки с медом, получится сладкий и полезный десерт, укрепляющий иммунитет.

     Тыквенные семечки улучшают слизистую желудка и выгоняют из организма паразитов. В них содержится противоглистный яд кукурбитин, который безвреден для человека, но опасен и токсичен для глистов. В плоских зернышках тыквы много цинка. Поэтому они полезны в первую очередь мужчинам, так как применяются, как дополнительное средство для лечения простатита.

     Самое главное сохранить зеленую шкурку. В ней все витамины и макроэлементы. Одна столовая ложка очищенных семян на 0,5 л кипятка. Заварите и дайте настояться 30 минут, процедите и пейте по полстакана 3 раза в день.

     Семечки льна помогут при отравлении и наладят работу кишечника. Заварите семена и пейте настой после еды. Могут помочь льняные семечки и при ломоте в суставах и радикулите. Запарьте семечки в горячей воде и наложите на ночь компресс на больное место. К утру воспаления должны пройти. Из льняных семечек можно сделать уникальное лечебное средство для ослабленных волос. Залейте 2 столовые ложки семян холодной водой. Оставьте настаиваться на ночь. Утром нанесите образовавшийся слизистый раствор на чистые волосы.

     Медики уверяют, что даже просто грызть, настаивать, запаривать семечки полезно для здоровья. Все полезно в меру. Дневная норма семечек в день равняется 80 г или одна большая горсть.

     Марина Студеникина, диетолог: «Когда вы чистите семечки, то задействована мелкая моторика рук, через нее приходит успокоение, отвлечение от отрицательных эмоций».

     Лечимся шиповником

     Врач Светлана Курумова рекомендует своим пациентам употреблять напиток из ягод шиповника каждый день, утром и вечером.

     Светлана Курумова, врач-диетолог, фитотерапевт: «Особенно сейчас, когда мы ожидаем различные вспышки гриппа и бронхитов. Обязательно используйте этот отвар. Вы будете менее подвержены различным вирусным инфекциям».

     Заварите две горсти плодов на ночь в термосе. Наутро настой готов. Можно пить несколько дней. Чем дольше напиток стоит, тем выше концентрация полезных веществ: витамины группы В, микроэлементы и аскорбиновая кислота укрепляют иммунитет. Шиповник универсален: сочетается с любыми плодами и травами. Например, его можно заварить с боярышником.

     Светлана Курумова, врач-диетолог, фитотерапевт: «Боярышник обладает хорошими свойствами антиаритмическими, он улучшает число сердечных сокращений, а шиповник повышает эластичность сосудов».

     Настойку шиповника с боярышником нельзя принимать более двух месяцев. А вот шиповник с отваром кураги можно пить годами. Перед употреблением их надо просто смешать. Такое сочетание укрепляет сердечно-сосудистую систему.

     При подагре поможет смесь настоя шиповника с отваром сухих яблок. Эта смесь выведет избыток соли из организма. Шиповник действует очень мягко, поэтому у него всего лишь одно противопоказание.

     Татьяна Пономарeва, врач-физиотерапевт: «Людям, у которых имеются тромбозы, тромбофлебиты и более серьезные заболевания венозной системы, принимать шиповник без участия врача нежелательно».

     Не стоит забывать и об одном старинном лекарстве на основе шиповника. Холосас – концентрированный сироп шиповника, который врачи выписывают как желчегонное. Фитотерапевты уверяют, что это также отличная основа для косметических масок: тонизирующих и омолаживающих.