Занятия аквафитнесом проводятся в бассейне. И это даёт занимающимся дополнительные преимущества. Дело в том, что масса тела человека в воде уменьшается, приближаясь к состоянию невесомости. Это разгружает опорно-двигательный аппарат и исключает вероятность поления травм на занятиях. Это важно для пожилых людей и лиц с поражениями опорно-двигательного аппарата.
Эффективность аквафитнеса выше, чем у обычного фитнеса. Дополниельная нагрузка [...]
Занятия аквафитнесом проводятся в бассейне. И это даёт занимающимся дополнительные преимущества. Дело в том, что масса тела человека в воде уменьшается, приближаясь к состоянию невесомости. Это разгружает опорно-двигательный аппарат и исключает вероятность поления травм на занятиях. Это важно для пожилых людей и лиц с поражениями опорно-двигательного аппарата.
Эффективность аквафитнеса выше, чем у обычного фитнеса. Дополниельная нагрузка [...]