В отличие от пассивного пребывания на пляже, плавание на яхте является не только приятным времяпрепровождением, но и активным видом отдыха, который поможет за короткое время привести тело в тонус и избавиться от пары лишних килограмм. Какими же конкретными преимуществами для стройной фигуры обладает отдых на яхте?
1. Отдых на яхте – вид активного отдыха. Вы не [...]
Такой способ активного отдыха, как велосипедный туризм, привлекает многих. На сегодняшний день существует несколько основных его разновидностей, которые довольно серьезно отличаются друг от друга.
Не будет преувеличением сказать, что велосипедный туризм является одним из самых полезных видов активного отдыха. Отправляясь в путь на своем двухколесном средстве передвижения, вы укрепляете свое здоровье, можете выбирать [...]
Если вы решили заниматься бегом, то не ставьте себе цели пробежать сразу определенное количество километров. Для неподготовленного человека чрезмерная нагрузка на первой тренировке полностью отбивает желание продолжать бегать в дальнейшем. Эффективнее привязывать спортивные цели ко времени.
Не стоит с самого начала изнурять себя часовыми тренировками. Время пробежек на первоначальном этапе может составлять всего лишь 15-20 минут. [...]
Американские ученые (Бостонский университет) утверждают, что избыток жировых отложений в области талии увеличивает риск развития слабоумия – расстройства мышления, результатом которого является снижение способности к пониманию связи между явлениями и утрата критики к своему поведению. При слабоумии возможна также потеря памяти. Эта патология имеет тесную взаимосвязь с такими необратимыми диагнозами, как, например, болезнь Альцгеймера и [...]
В отличие от пассивного пребывания на пляже, плавание на яхте является не только приятным времяпрепровождением, но и активным видом отдыха, который поможет за короткое время привести тело в тонус и избавиться от пары лишних килограмм. Какими же конкретными преимуществами для стройной фигуры обладает отдых на яхте?
1. Отдых на яхте – вид активного отдыха. Вы не [...]
Такой способ активного отдыха, как велосипедный туризм, привлекает многих. На сегодняшний день существует несколько основных его разновидностей, которые довольно серьезно отличаются друг от друга.
Не будет преувеличением сказать, что велосипедный туризм является одним из самых полезных видов активного отдыха. Отправляясь в путь на своем двухколесном средстве передвижения, вы укрепляете свое здоровье, можете выбирать [...]
Если вы решили заниматься бегом, то не ставьте себе цели пробежать сразу определенное количество километров. Для неподготовленного человека чрезмерная нагрузка на первой тренировке полностью отбивает желание продолжать бегать в дальнейшем. Эффективнее привязывать спортивные цели ко времени.
Не стоит с самого начала изнурять себя часовыми тренировками. Время пробежек на первоначальном этапе может составлять всего лишь 15-20 минут. [...]
Американские ученые (Бостонский университет) утверждают, что избыток жировых отложений в области талии увеличивает риск развития слабоумия – расстройства мышления, результатом которого является снижение способности к пониманию связи между явлениями и утрата критики к своему поведению. При слабоумии возможна также потеря памяти. Эта патология имеет тесную взаимосвязь с такими необратимыми диагнозами, как, например, болезнь Альцгеймера и [...]