Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совет счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир вкусных рецептов!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Saechka

Статистика

4.357 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота 
       ВНИМАНИЕ: Прежде, чем применять данные рекомендации, посоветуйтесь с
врачом!

Выпуск 6
Привет, уважаемый подписчик! Вы еще не решились заняться своим здоровьем? Я
знаю, как это сложно. Самому, без всякой поддержки и вдохновителя. А
сколько обуревает сомнений! Сможем ли мы отказаться от заведенного образа
жизни? От привычной еды, действий, от привычной жизни? Ведь придется ей
пожертвовать ради новой жизни. Выход есть!
Нужно сделать эту новую жизнь такой же привычной, как и старая, чтобы
стереть грань между обычной жизнью и новой, ради которой мы с Вами все это
затеяли. Знаете, недавно я наблюдала как две пенсионерки поругались в
поликлинике. Началось все с того, как они стали хвастаться друг перед
другом. И знаете чем? Своими болезнями! Потом стали спорить у кого болезни
серьезнее. Если бы Вы видели возбужденное лицо одной из старушек, которая
прямо вся сияла, нахваливая свои болезни, как товар на рынке. И какое было
разочарование, а потом и злоба на ее лице, когда она вышла от врача. Дело
все оказалось в том, что результаты анализов оказались не такими плохими.
Бабушка стала кричать, обвиняя врача в том, что они хотят ее смерти и
подделали результаты, чтобы не давать бесплатные лекарства.
Она ушла, хлопнув дверью. Можно было сослаться на ее возраст, но тут еще
один пример. Пенсионерка (раньше была старушкой, сейчас ее так не назовешь)
пошла на оздоровительные курсы, одновременно ходит в бассейн и занимается
баскетболом в компании со своими подружками. Времени ни на что не хватает,
но она решила изучать английский язык и подумывает о замужестве... Я говорю
о том, что какая бы ни была жизненная ситуация, всегда найдется выход.
Если его конечно искать. От любой болезни можно излечиться. Если захотеть.
Если Вы со мной не согласны, вас мучают сомнения  пишите мне!
mailto:morkovka-ku@mtu-net.ru
Также пишите для рубрик Ваши письма и не
утаиваете свои чудеса от рубрики Ваше чудо! Предыдущие выпуски рассылки
можете посмотреть в архиве:
http://subscribe.ru/archive/science.health.health2000
Итак, сегодня Вы узнаете:

1)  А МОЖНО И ТАК: Пробуем Ниши (продолжение)
2)  ВАШИ ПИСЬМА: Зачем нужны медитации?
3)  СОВЕТ НЕДЕЛИ: Спите!
4)  ВАШЕ ЧУДО :о)
5)  ЛИТЕРАТУРА

ПРОБУЕМ НИШИ
Как мы уже знаем, существуют шесть правил здоровья Ниши:
1)  Твердая постель
2)  Подушка-валик
3)  Упражнение  Золотая рыбка
4)  Упражнение для капилляров
5)  Смыкание стоп и ладоней
(напоминаю, что все упражнения нужно выполнять два раза в день по 2-3
минуты для каждого упражнения)
Сегодня мы, наконец завершаем рассматривание правил здоровья шестым
правилом. Итак,
6)  Упражнения для спины и живота.
Исходное положение : садимся в позу лотоса, или на край жесткого стула и
выпрямляем спину. Выполняем последовательно следующее упражнения:
1.  Поднимаем и опускаем плечи (до предела) - 10 раз.
2.  Вытягиваем руки перед собой. Резко поворачиваем голову назад, смотрим
на копчик, мысленно проводим взором по позвоночнику до шеи и возвращаемся в
исходное положение. Упражнение надо делать резко и быстро. Не волнуйтесь.
Если вы первые разы не увидите свой копчик - потренеруйтесь и у Вас все
получится. Упражнение проделываем по два раза в каждую сторону. Повторяем
упражнение, только с поднятыми руками.
3.  Резкие наклоны головы вправо и влево по десять раз. (наклоняйте только
голову!).
4.  Делаем упражнение 2.
5.  Наклоняем голову десять раз вперед (Резко и до предела), затем назад,
также десять раз.
6.  Делаем упражнение 2.
7.  Наклоняем голову вправо до предела и медленно перекатываем назад.
Повторяем 10 раз. И в другую сторону.
8.  Делаем упражнение 2.
9.  Поднимаем руки вверх (кулаки сжаты). Затем нужно резко согнуть их так,
чтобы локоть и плечо образовывали линию, параллельную полу. Одновременно
закидываем голову назад. Считаем до семи и резко отводим локти назад и
тянем подбородок вверх. Упражнение делаем 10 раз.
10.  Упражнение 2.
11.  Держим спину прямо и начинаем медленно раскачиваться из стороны в
сторону. Одновременно двигаем животом. Это прекрасный массаж внутренних
органов. Во время упражнения повторяем: Мне хорошо, а будет еще лучше.
Выполнять в течении 10-ти минут (не сразу получится 10 минут, так как будет
все болеть).
Вы наверно подумали, что 6-ое правило выполнять нужно не меньше получаса.
Нет! Первые 10 упражнений не займут больше 5-7 минут.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ МЕДИТАЦИИ?
Действие медитации основано на расслаблении и самовнушении. Во время
медитации хорошо слушать приятную музыку и ли звуки природы (например, шум
воды, или пение птиц). Существует много оздоровительных методик, основанных
на медитациях. Медитация лечит различные нервные заболевания, и болезни
внутренних органов.

Еще с таким вопросом обращается Алексей к читателям рассылки:
Слышал о некой люстре Чижевского. Может кто из подписчиков пользовался
люстрой и поделится своими впечатлениями.
Пишите Алексею:  mailto:alexeid@roscredit.ru

СПИТЕ!

Ученые доказали, что чем больше человек спит, тем лучше у него здоровье и
крепче нервы. Также больше веса человек сбрасывает во сне. Так что спать
после обеда - это вовсе не пережитки прошлого, так как с едой человек
получает мало энергии, но много питательных веществ. Чтобы переработать
пищу, которая поступила, требуется много энергии, которую человек получает
во сне. Поговорка: Кто рано встает, тому Бог дает здесь уместна, только
ложиться тоже надо рано.

ВАШЕ ЧУДО

Свое чудо нам прислал Макс.

Приветов всяческих и вообще! Хочу поделится очень полезным советом против
разных насморков, ринитов, синуситов, и даже гайморита. Рецепт предложен
очень уважаемым мною врачом Елисеевой. Промывание носа. 1. Берется детская
резиновая соска (такие как натягиваются на стеклянные бутылочки для
детского питания) 2. Делается в ее центре отверстие диаметром 2-3мм (я
делал отверстие раскаленным шилом). 3. Приготавливается солевой раствор:
1ч. ложка соли + 1 стакан кипяченой воды (для каждой ноздри) температуры
градусов 30 4. Раствор помещается в заварной чайник 5. На носик чайника
натягивается приготовленная соска. 6. Процедура выполняется над раковиной
или ванной, для этого необходимо наклонится к раковине так, чтобы голова
повернута набок, горизонтально полу 7. Чайник с соской подносится к носу
так, чтобы соской закрывалась верхняя ноздря 8. Таким образом раствор,
поступая в одну ноздрю, проходит все носовые пазухи и выходит через другую
ноздрю или носоглотку, попадая в рот. 9. Потом, точно также поступаем со
второй ноздрей, перевернув голову 10.При проведении процедуры, рот
необходимо держать открытым, так как раствор может вытекать и через рот.
11.Процедуру можно делать в любом возрасте (от 0 до ......... ). Детям
очень (!) помогает. 12.В качестве раствора можно использовать: настои трав
(ромашка, чабрец, чистотел), слабый раствор йода, раствор мумие, и
чередовать их между собой. Советую всем, эффект замечательный, избавление
от гайморита без всяких проколов! Здоровья Вам и счастья. Пишите к
maxstar@online.ru

Спасибо Максу!

ЛИТЕРАТУРА
1)  Самолечебник. Естественные методы лечения.
Волосянко М.И. Писатель1993г.

Вот и все, будьте здоровы!
Рассылку подготовила Ведущая Чудесница Нюта.
mailto:morkovka-ku@mtu-net.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное