Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем массаж

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье: открой "второе дыхание"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Клименко Роман aka parad0x

Статистика

292 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Принципы и правила проведения тайского массажа


Другие сайты и рассылки

Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

Мы в:

Twitter: forworld
Виджет для Яндекса (файлы)
Виджет для Яндекса (картинки)

Рекомендуем скачать

Самомассаж после бодифлекса (видео)
Размер (Кбайт): 7671

Упражнения (самомассаж) для улучшения работы коры головного мозга (видео)
Размер (Кбайт): 11820

Упражнение (самомассаж) для повышения иммунитета (видео)
Размер (Кбайт): 5995

Упражнение (самомассаж) при мастопатии у женщин (видео)
Размер (Кбайт): 8757

Все файлы

Предлагаем воспользоваться купоном - lxqfsax1sfda3765v41vo2ai1jkl7otn - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-08-16.

И еще можно скачать

Набор текстур (Cindys Weaving Pattern set 2 of 2)
Набор стилей (NOUPE (Grunge III))
Набор макросов для придания стеклянного эффекта тексту (clickBOOM.com_photo_glass_III)
Набор кистей с изображением лошадей (JessHorseClose)
Видеофайл: Белая ночь (вечерний макияж)
Аудиофайл: Петросян, номер "Че мы нервничаем"

Принципы и правила проведения тайского массажа

Теги: Основы, Тайский массаж

Прежде чем приступать к проведению сеанса тайского массажа, следует хорошо запомнить основные принципы его проведения.

Принцип 1. Учитывайте возраст и физическое состояние человека. И всегда спрашивайте его, не слишком ли сильным ему кажется растяжение.

Принцип 2. Необходимо постоянно следить за положением своего тела. Вес тела массажиста переносится к точке воздействия через выпрямленные руки, запястья и пальцы. При этом:


  • вес должен распределяться равномерно;

  • при надавливании и растягивании следует задействовать вес всего тела (и не использовать только силу мышц рук);

  • при работе вы должны испытывать комфорт.



Принцип 3. Не забывайте о духовной составляющей.

Принцип 4. Массаж всегда должен проводиться по данной схеме: конечности — корпус — конечности. Такая схема массажа:

  • позволяет правильно распределить нагрузку;

  • позволяет активизировать сосудистую и лимфатическую системы;

  • обеспечивает наилучший дренаж тканей;

  • способствует выведению из тканей вредных веществ;

  • улучшает питание и повышает общий тонус мышечной системы;

  • проводится по направлениям, по которым распределяется жизненная энергия ци.



Принцип 5. Массаж проводится от периферии к центру. Направление движений — от ног к голове.

Единственное исключение из этого правила — передняя поверхность туловища. Здесь основной дренаж проводится через кишечник.

Принцип 6. Массаж проводят следующим образом:

  • начинают с подготовительных приемов;

  • постепенно добавляют приемы активной мобилизации;

  • приступают к элементам йоги, которые напрямую связаны с растяжением мышц.



Тело пациента перед основными приемами необходимо «разогреть». Иначе сеанс массажа может навредить мышцам и сухожилиям.

Принцип 7. Нагрузку необходимо равномерно распределять по всему телу пациента. В частности, любые действия, выполненные на одной половине тела, необходимо дублировать на противоположной стороне тела.

Источник: http://hand.co.ua/node/190
В избранное