Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем массаж

  Все выпуски  

Техника массажа при ушибах Массаж можно проводить только через 2-3 дня


Другие сайты и рассылки

Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

Мы в:

Twitter: forworld
Виджет для Яндекса (файлы)
Виджет для Яндекса (картинки)

Рекомендуем скачать

Упражнения (самомассаж) для улучшения работы желчного пузыря (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 24988

Упражнения (самомассаж) для восстановления печени (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 26940

Упражнение (самомассаж) на расслабление диафрагмы (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 11366

Самомассаж при болях в спине (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 31966

Все файлы

Предлагаем воспользоваться купоном - ehgvzsnrd1uk0ghn5t1resciqyl16bii - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-06-16.

И еще можно скачать

Аудиофайл: Гимнастика для профилактики болей в спине
Скачать с: Deposit Files
Видеофайл: как выполнять массаж рук
Скачать с: Deposit Files
Аудиофайл: Исправление мелких дефектов лакокрасочного покрытия на автомобиле
Скачать с: Deposit Files

Техника массажа при ушибах

Теги: Основы, Классический лечебный массаж

Массаж можно проводить только через 2–3 дня после возникновения ушиба, при отсутствии повреждений сосудов, кожи и мышц.

Наилучший результат даст массаж не только поврежденной конечности, но и симметричной части другой конечности.

Массаж при ушибах должен:


  • снять болевые ощущения в области травмированного участка;

  • улучшить обмен веществ;

  • способствовать устранению атрофии мышц, интенсификации их сокращения;

  • способствовать рассасыванию отеков и кровоизлияний.



Если имеются повреждения мышц, то массаж выполняют в два приема:
сначала выполняется подготовительный массаж, на периферийных учас?ках вокруг ушибленного места;
потом выполняется основной массаж.

Для лечебного эффекта потребуется 12–16 сеансов массажа.

В процессе массажа на травмированной зоне (или периферийных участках) выполняются следующие массажные приемы: поглаживание (попеременное, спиралевидное); разминание в щадящем режиме (ординарное, двойное кольцевое, двойное кольцевое продольное, кругообразное фалангами согнутых пальцев одной или обеих рук, клювовидное кистью к себе); потряхивание; выжимание.

Источник: http://hand.co.ua/node/139


В избранное