Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.216 RSS
←   Июнь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.216 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Причины возникновения головной боли

Сложно найти взрослого человека, у которого хотя бы однажды не болела голова. Головная боль может возникнуть по многим причинам. Желательно их знать и принимать меры профилактики.

Головная боль может возникать по самым разным причинам.

К самым распространенным головным болям относят тензионные боли. Повторяются они нечасто и что радует, редко приобретают хроническую форму. Тензионная боль часто связана с сильным стрессом, травмой мышц шеи, головы.

Тензионные боли распознают по таким симптомам:
∙ боль ощущается по верхней части окружности головы;
∙ возникает чувство сильного напряжения мышц лба и глаз, без возможности их расслабить;
∙ такие боли могут пройти в течение получаса или, наоборот, затянуться на несколько дней;
∙ интенсивность болей нарастает к вечеру.

Тензионные боли снимают ибупрофеном или парацетамолом. При длительных болях и для профилактики желательно ежедневно разминать (массировать) плечи и шею, делать легкие физические упражнения, регулярно дышать свежим воздухом, желательно возле водоемов.

О мигрени слышали все. Хуже, если пришлось столкнуться напрямую с этой проблемой. Мигрень может осложняться неврологическими проблемами.

Симптомы мигрени:
∙ частые боли только в одной стороне головы, длительность их может быть четыре часа и выше;
∙ при мигрени часто возникают тошнота, головокружение, светобоязнь;
∙ перед началом приступа могут возникнуть зрительные аномалии – яркие полосы, цветные кольца, покалывание по всему телу.

Врачи уверяют - мигрень возникает из-за нарушений функций мозга. Но вот с какими именно, неизвестно. В процессе возникновения мигреневой боли кровеносные сосуды расширяются, отмечается аномальная электрическая активность на коре головного мозга.

К сожалению, окончательно избавиться от мигрени не получится. Врачи назначают больным лекарства и советуют по возможности избегать факторов, вызывающих приступы. У 20 процентов страдающих мигренью, боли возникают после каких-то внешних воздействий. Одни не могут переносить запах сигаретного дыма, духов, другие страдают от громких звуков…

Выделяют также кластерные боли. Такие боли отличаются интенсивностью, пульсируют в одной стороне головы . Обычно боль возникает в передней части головы ближе к глазу. При возникновении кластерной боли глаза краснеют, возникает слезоточивость, насморк, прилив крови к голове.

Такие боли обычно возникают в одно и тоже время суток через равномерные временные промежутки, лишают человека возможности нормально функционировать.

Если приступы затяжные, человеку назначают кислородную терапию (дышать через маску) и лекарственное лечение (инъекции).

Височный артериит встречается у людей после 50 лет. Этот вид головных болей очень опасен, может привести к слепоте.

Головная боль мучает больных височным артериитом на фоне:
- снижения веса;
- бессонницы;
- депрессии;
- повышения температуры тела;
- покраснения кожи головы.

Височный артериит могут спровоцировать вирусные инфекции, длительный бесконтрольный приём лекарственных средств, интенсивное воздействие прямых солнечных лучей, различные травмы, алкоголизм.

Для лечения применяют стероидные препараты, чтобы остановить воспаление кровяных сосудов. Если возникают проблемы со зрением, лечение назначает офтальмолог.

Головные боли мучают больных при опухоли мозга. При этом грозном заболевании головная боль возникает по утрам, сопровождается рвотой. Приступы постепенно повторяются все чаще. Больной теряет вес, у него возникают судорожные припадки, происходит изменение личности.

Лечение в соответствии с показаниями назначает врач.

К головной боли должны относиться со всей серьезностью гипертоники. Надо понимать, что при повышенном кровяном давлении часто возникает головная боль.

При снижении тонуса стенок мозговых артерий боль пульсирующая, уменьшается, если помассировать виски.

При спазме сосудов уменьшается кровоснабжение мозга. Боль при этом ломящая, возникает чувство сдавленности головы, возникает дурнота, тошнота, головокружение. В глазах появляются «черные мушки».

При затруднении оттока крови по венам ощущается тяжесть в голове, распирание. Боль начинается с затылка и распространяется по всей голове. Боль становится сильнее, если человек лежит или работает с низко опущенной головой.

Поэтому при первых «звоночках» следует измерить давление и при необходимости принять лекарственные средства.

Бывает, человек жалуется на головную боль, но в организме нет нарушений, вызывающих боль. Человек не может четко охарактеризовать свои ощущения. Такая головная боль является признаком депрессии. Желательно обязательно обратиться за помощью к специалисту.

Совет:
1. Если голова болит от переутомления, примите теплую ванну, съешьте небольшой кусочек соленой рыбы, выпейте настой мелиссы.
2. При болях в затылке помогают наклоны головы вперед, влево, вправо, массаж, горчичники на затылок.

Если головная боль не связана с серьезными заболеваниями внутренних органов, можно попробовать бороться с ней проверенными средствами.

Очень важно не переутомляться, хорошо высыпаться в проветриваемом помещении, заниматься утром легкой гимнастикой.

Старайтесь меньше пить кофе, откажитесь от сигарет. Отдавайте предпочтение качественному чаю, добавляйте в чай мяту, мелиссу.

В случае возникновения головной боли примите теплую ванну или горячую ножную ванну (не более 15 мин.). Но следует помнить, что гипотоникам нельзя пользоваться этим советом.

Блюда молодого лета

3 июня 2021, рубрика Здоровье
Вот и пришло лето, которое большинство из нас так сильно ждали. Мне кажется, что молодое лето похоже на парное молоко… Только молоко это зелёного цвета, а пенка у него разноцветная. Ведь кроме всевозможной зелени постепенно поспевают овощи, ягоды, фрукты. Читать далее


Новая линия средств Clarins для очищения кожи лица

31 мая 2021, рубрика Парфюмерия и косметика
К весенне-летнему сезону обновляют коллекции не только дома моды – французский бренд класса люкс Clarins представил новую линию средств для эффективного очищения кожи лица. Рассказываем о том, как они работают, и как правильно смывать загрязнения и макияж. Читать далее


В чем не стоит ходить в офис

3 июня 2021, рубрика Мода
У вас проблемы с начальством и клиентами, а симпатичные коллеги мужского пола вас нахально домогаются или, напротив, игнорируют? Возможно, дело не в них, а в вас. Вернее, в том, как вы одеваетесь на работу. Какие же основные ошибки мы совершаем, отправляясь в офис? Читать далее


11 упражнений со стулом, которые заменят тренировку в тренажерном зале

2 июня 2021, рубрика Фитнес
На своих фитнес-страницах MyJane.ru не раз доказывал, что для того, чтобы выглядеть стройной и подтянутой, вовсе необязательно тратить деньги на абонемент в тренажерный зал. Существует огромное количество разнообразных планов и программ домашних тренировок и сегодня расскажем об одной из них. Из дополнительных приспособлений понадобится только лишь стул со спинкой. Его будем использовать в качестве утяжелителя при выполнении одних упражнений и в качестве опоры и ограничителя – для других. Перед началом основной части тренировки обязательно сделайте небольшую разминку, включив в нее традиционные элементы суставной гимнастики и растяжки. Читать далее


Последние новости:

1 июня в День защиты детей состоялась торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества 2021

03.06.2021
1 июня в концертном зале Vegas City Hall состоялась торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества 2021. В премии приняло участие более 10 тысяч детей из 80 регионов РФ. Экспертный совет оценивал творческую деятельность ребят за год по 12 номинациям. Читать далее


У Витаса родился третий ребенок

02.06.2021
42-летний Витас и его супруга Светлана уже воспитывают двоих детей – двенадцатилетнюю дочку Аллу и шестилетнего сына Максима. Читать далее


Мэттью Перри расторг помолвку с Молли Гурвиц

02.06.2021
Со своей теперь уже бывшей возлюбленной, 29-летней Молли Гурвиц, 51-летний Мэттью решил остаться просто друзьями. Читать далее


Конкурс "Лучший пользователь июня" на Diets.ru

02.06.2021
Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступлением лета. Пусть оно будет ярким и запомнится только положительными моментами. Желаем провести все три месяца с пользой для себя, отдохнуть и набраться сил. Читать далее


Шагательный марафон – 2 на Diets.ru

02.06.2021
Что ж, друзья, один шагательный марафон позади. Но мы ведь не хотим останавливаться на достигнутом? Предлагаем провести новый этап! Читать далее


Конкурс "Ветер перемен" с Gliss Kur на MyCharm.ru

02.06.2021
Ветер, играющий в волосах - такая же стойкая ассоциация, как и ветер перемен. И ведь волосы, и те манипуляции, которые мы с ними проводим, порой меняют нас до неузнаваемости: форма и цвет, объём и длина - всё это - те перемены, совершить которые под силу каждой женщине. Читать далее


Конкурс "Лучший пользователь июня" с Head & Shoulders на MyCharm.ru

02.06.2021
Вот и наступило лето, вот и подошло время июньского этапа конкурса "Лучший пользователь месяца" на проекте MyCharm.ru, призы в котором нам предоставляет бренд Head & Shoulders! Читать далее


Конкурс "Моё жаркое лето" с издательством Inspiria на MyCharm.ru

02.06.2021
Наступает лето, и впереди у нас три месяца (ну, мы на это надеемся) тепла, солнца и отличного настроения. Летнее настроение - это летящие юбки, шляпки; шорты или шлёпки; купальники и яркие сумки, звенящие браслеты или духи с цветочным ароматом? Читать далее


#ВигвамДругПоваренка – совместная акция Вигвам.ру и Поваренок.ру

01.06.2021
Если вы давно хотели и даже мечтали иметь робот-пылесос, кофемашину, посудомоечную машину или индукционную варочную поверхность, пора осуществить свою мечту! Теперь вполне возможно получить эти вещи в качестве приза - стоит принять участие в акции #ВигвамДругПоваренка! Читать далее


Стивен Кинг признался в том, какой именно фильм ужасов он считает самым страшным

01.06.2021
В своем интервью для Dread Central известный американский писатель, прозванный «королем ужасов», рассказал о том, какой именно фильм ужасов является, по его мнению, самым страшным. Читать далее


Дом моды Вячеслава Зайцева распродается по частям

01.06.2021
На протяжении нескольких лет Дом моды Вячеслава Зайцева был в долгах, однако не так давно ему все-таки удалось выбраться из финансовой кабалы, правда, для этого пришлось продать часть здания. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Тушёная говядина в томатном соке
Рецепт: Тушёная говядина в томатном соке

Диетическая говядина, тушёная с овощами в томатном соке.

Ингредиенты для «Тушёная говядина в томатном соке»:


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Alouisa. Конкурс. Пустые флаконы мая 2021.
Общее фото пустых флаконов.
Doctor's Best --- бренд с iherb. Популярный, эффективный, с хорошими составами. И цены бюджетные. Всегда берём себе добавки этого бренда.
Закончила баночку Глюкозамина / хондроитина,--- оставалось несколько капсул с осеннего курса. Не знаю, почему не закончила осенью, что- то помешало... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Ночь музеев в условиях пандемии. Часть 2. Мир воды
ночь музеев

Начало: http://www.myjulia.ru/article/809298/
Вторая точка нашего маршрута - музейный комплекс "Вселенная воды". Это несколько выставочных залов, расположенных в помещениях старинной водонапорной башни (построенной в 19 веке), ее пристройках и бывшем резервуаре для воды.
От станции метро "Чернышевская" идем вдоль Таврического сада, на Шпалерную улицу.
Когда мы проходим мимо оранжереи, редкие капли дождя превращаются в более частые...
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Беллу Хадид подвергли критике за поддержку палестинцев

Беллу Хадид подвергли критике за поддержку палестинцевФото: smi2.net

Израильтяне обрушились с критикой на американскую модель палестинского происхождения Беллу Хадид.

24-летняя звезда опубликовала на своей странице фото с митинга в поддержку жителей сектора Газа. »


В избранное