Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.219 RSS
←   Октябрь 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.219 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Масочный режим: как быть?

Введенный в связи с пандемией коронавируса масочный режим вызвал в обществе, мягко говоря, неоднозначную реакцию. Одни покорно надевают маски в общественных местах, другие наотрез отказываются их носить. С чем это связано и как правильно себя вести в такой ситуации?

Носить или не носить?

Для начала давайте разберемся, зачем вообще носить маски. Эксперты говорят, что от заражения вирусами маска не слишком защищает. Но зато она не позволит больному человеку заразить здоровых. А значит, если все люди будут в масках, риск заражения все-таки снизится, причем достаточно существенно.

Но все-таки многие не желают надевать маски или снимают их при первом же удобном случае. И причин тому масса.

Почему мы не любим маски?

Самая очевидная причина – физический дискомфорт. В маске трудно дышать. А если еще вы носите очки, то они часто запотевают. Затем, маски все-таки стоят денег, а менять их рекомендуют каждые два часа. Их еще надо купить, потом таскать с собой, надевать и снимать по необходимости… Вот люди и стараются носить маски пореже.

Женщинам и девушкам не нравится, что под маской не видно макияжа. Какой смысл тогда красить губы помадой, если весь день ходишь в маске? Да и выглядят маски внешне не слишком эстетично.

Однако существуют и скрытые причины нежелания носить маски. Психологи говорят, что ношение масок затрудняет коммуникацию между людьми. Им сложнее считывать чужую мимику. К тому же мы сами в процессе жизнедеятельности и общения неосознанно работаем лицевыми мышцами, притрагиваемся к лицу, ко рту. А маска затрудняет эти движения. В результате мы чувствуем себя не в своей тарелке.

Далее – на протяжении веков маска или надвинутый на лицо капюшон считались символом покорности и безликости. В древности и Средневековье их нередко носили рабы и адепты тайных учений. Можно сказать, что маска затрудняет идентификацию человека, не позволяет ему быть самим собой. Надевая маску, мы как бы теряем свою индивидуальность. Поэтому многие воспринимают маски как ограничение своей личной свободы. Именно эту причину называют чаще всего закоренелые «антимасочники».

Плюсы ношения масок

Но давайте признаем, что надевать маски в транспорте, магазинах и других местах скопления людей все-таки необходимо. Вы же не знаете точно, здоровы вы или нет. А люди вокруг нас заболевают каждый день, и мы это видим.

Чтобы примириться с необходимостью ношения масок, давайте, во-первых, поищем в этом плюсы. И это не только снижение вероятности заразить других или заразиться самим, если окружающие отказываются от масок.

Для меня, к примеру, большой плюс маски в том, что другие не могут видеть мое лицо, когда мне это не надо. У меня есть такая неприятная особенность – я легко краснею. Это происходит в стрессовых ситуациях, при малейшем напряжении, разговоре, при физических нагрузках… И люди нередко это замечают. Но под маской красноты на лице не видно, и можно не беспокоиться.

А еще маска прекрасно скрывает дефекты внешности. Если вы, грубо говоря, не блещете красотой, то при закрытой нижней половине лица это не так бросится в глаза или будет вообще незаметно. Также маска может скрыть различные изъяны кожи.

Кроме того, в маске чувствуешь себя более защищенным, даже сомневаясь на сознательном уровне в ее реальных защитных свойствах. Это число психологический эффект.

Наверняка многие из нас могут вспомнить ситуацию, когда порадовались, что на них надета маска.

Они для красоты!

Во-вторых, давайте попробуем относиться к маске как к аксессуару нашего гардероба, а не «наморднику». Если обычные медицинские маски кажутся вам слишком скучными, можно прибегнуть к дизайнерским вариантам. Правда, специалисты утверждают, что многоразовые маски из обычной ткани хуже защищают и не слишком полезны для здоровья, но все же надеть такую маску лучше, чем ходить вообще без маски. Сейчас в продаже можно найти маски с любыми рисунками и надписями, их даже делают на заказ. Можно сшить такую маску и самостоятельно.

Когда и как носить маску?

В-третьих, маску нужно иметь с собой, но далеко не во всех ситуациях ее следует надевать. Скажем, если вы находитесь в офисе, метро или супермаркете и рядом с вами есть другие люди, это необходимо. Но если вы идете по улице, гуляете по парку и вокруг мало людей, или вы пребываете где-то, где есть возможность соблюдать социальную дистанцию, то маска вам, скорее всего, не понадобится. По статистике, вирус быстрее всего распространяется в закрытых помещениях.

Если вы едите в столовой или кафе, постарайтесь соблюдать социальную дистанцию с остальными посетителями. Пока делаете заказ, общаетесь с персоналом, лучше оставаться в маске. Перед тем как начать употреблять пищу, маску можно снять. Когда закончите есть, снова ее наденете.

Если вы отправляетесь куда-то в дорогу, то лучше поменять маску, когда прибудете на место. Помните, что в транспорте мы сталкиваемся с большим количеством людей и на маске легко могут оседать вирусы и бактерии, наконец, она может просто загрязняться. Но если вы приехали в гости и провели несколько часов со своей тетей или подругой в ее квартире, куда нет доступа посторонним, на протяжении этого времени маску можно не менять. Или не надевать ее вовсе, если никто из присутствующих не боится заразиться.

Ходить во время пандемии по массовым мероприятиям и вечеринкам вообще не рекомендуется. Но если уж вам так этого захотелось, то лучше прийти в маске и снимать ее лишь в крайних случаях, например, на время приема пищи.

Одним словом, найдите разумный компромисс, это поможет снизить ощущение физического и психологического дискомфорта от ношения маски.

Принимать или не принимать?

29 октября 2020, рубрика Здоровье
Имеется в виду витамин D. Сейчас в связи с пандемией всё чаще врачи разных уровней и учёные говорят с экранов телевизоров и со страниц газет и журналов о том, что недостаток витамина D может выйти нам боком, так как этот витамин способствует укреплению иммунитета. Суточная доза витамина D для взрослого человека составляет 2,5-5 мкг. Читать далее


Как влияет на человека отсутствие сна

29 октября 2020, рубрика В стране сновидений
Современный человек мало задумывается о том, чем может быть чреват отказ от полноценного ночного сна, ведь он живет в бешеном ритме: утренний подъем, работа, возвращение вечером домой, после чего следуют разные дела, общение с членами семьи, уроки с детьми... Читать далее


Ободок за 20 минут

29 октября 2020, рубрика Другие рукоделия
Девочки очень любят разные аксессуары для волос. Иногда сложно подобрать подходящие аксессуары. Конечно, их можно купить, но можно и смастерить самостоятельно, тем более, что вот этот нежный ободок делается за 15-20 минут. Малышка точно обрадуется! Читать далее


Последние новости:

Папа римский за однополые браки

22.10.2020
Вчера, 21 октября на римском кинофестивале была представлена документальная кинолента о папе римском "Франческо". Удивительно, но в фильме достаточно много тем, касаемых ЛГБТ. Читать далее


Никки Минаж поделилась фото новорожденного сына

22.10.2020
Темнокожая американская R'n'B принцесса меньше месяца назад родила своего первенца. Вчера впервые в социальных сетях фолловеры Никки смогли увидеть очаровательное фото с малышом. Читать далее


Ким Кардашьян отметила юбилей

22.10.2020
Вчера звезда реалити - шоу "Семейство Кардашьян" отметила свое 40 - летие. В начале года Ким планировала фееричное празднование, но угроза пандемии несколько изменили планы красотки. Читать далее


Меган и Гарри несколько часов скрывали рождение первенца

21.10.2020
На прилавки британских книжных магазинов вчера поступили книга биографа Роберта Лейсли "Битва братьев: Уильям, Гарри и подробности истории семьи в мятежные времена", которая описывает взаимоотношения двух принцев. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Торт бисквитный с кремом сливочное мороженое
Рецепт: Торт бисквитный с кремом сливочное мороженое

Всем привет! Сегодня я буду печь бисквитный торт со сливочно заварным кремом, крем очень похож на сливочное мороженое, нежный и очень вкусный. Тортик получается очень, очень вкусным.

Ингредиенты для «Торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»:


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Телеведущая Инесса Ли делится астрологическими секретами красоты
Американская модель и телеведущая Инесса Ли делится астрологическими секретами красоты в своем Инстаграм-блоге
Американская телеведущая и модель Инесса Ли делится секретами красоты в своем Instagram-блоге, который насчитывает более 200 тысяч подписчиков... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Четыре нападающих (продолжение)

-Ну, всё, Зуб, за пресс-службу команды я спокоен. У её нового руководителя потрясающее чутьё – понимает, к кому обратиться за помощью. И сама не пропадёт и команду в обиду не даст, - Лебедев разлил в пузатые рюмки не тронутый ни Таней ни пришедшим с ней Щербининым коньяк.
-И как она своего декана вовремя привела, диву даюсь,- искренне удивился Зубов, любуясь на переливающуюся янтарную жидкость. – Как будто знала, что невесть откуда Жанна объявится.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Бритни Спирс не смогла выйти замуж за Сэма Асгари из-за опекунства отца

Бритни Спирс не смогла выйти замуж за Сэма Асгари из-за опекунства отцаФото: news-now.ru

Американская певица Бритни Спирс могла бы выйти замуж за Сэма Асгари и родить ребенка, однако этого не произошло из-за того, что звезда находится под опекунством собственного отца.

На протяжении двенадцати лет артистка не может принимать никаких решений, касающихся ее жизни. »


В избранное